昨天我跟楊楊一起去打了第二劑。
第一劑是AZ,超慘,手痛到爆,高燒兩天,第三天還是有微燒。
第二劑排到Moderna,大家説莫德納第二劑就是可怕。反正我就來什麼打什麼,不過我真的是嚴陣以待。前一週能睡我就睡,保健食品也吃好吃滿,打針的早上我還加喝兩包雞精,抱著1000ml的水壺出門~狂喝水!
下午兩點打完針之後,先跟老公兩個人去吃一頓火鍋,我把所有的菜都吃光光,喝很多熱湯,吃飽立刻吞退燒止痛藥!
接下來我就固定4-6小時吞一顆。晚上還是微燒38度,我不敢想像如果我沒有持續吃退燒藥會多可怕。而且都吃止痛藥了喔,手開始越來越痛。睡前已經是手痛到舉不起來了,今天早上醒來連走路震動手都痛,本來想陪我先生一起去上班,因為他也是打了針,但他說他的副作用就是昨晚暴食(自己愛吃推託吧😆),還有早上手也蠻痛的,但沒我這麼嚴重,要我好好待在家裡,因為⋯晚上我要一打二,而且今天我要自己盯功課⋯⋯
#此時突然好想搬到娘家隔壁住
但在經過我自己打針前的一週調理,打完之後止痛退燒藥吃滿吃好的狀況下,目前的身體狀況都還可以忍受,然後反應慢了一點這樣~哈哈
然後啊,之前有朋友說醫生要她打完針之後去買普拿疼來吃,但是她到處去買都買不到,都說只有別的,所以她沒有藥可以吃,又痛又燒的度過了2.3天,後來不燒了人繼續恍神了幾天,太慘了!
各位觀眾,如果你買不到普拿疼,你可以請藥師給你其他止痛退燒藥好嗎!醫生請大家去買普拿疼是因為一般民眾可能只聽過有打廣告的牌子,真買不到是可以替換的,千萬不要讓自己活受罪!
然後啊,我覺得我的朋友們的記性也未免太好,最近都陸陸續續提醒我,要生巨蟹座女兒的話,差不多該開使努力了吧😆哈哈哈哈哈
最近的目標是我在養卵子、還有想要生女兒讓老公調體質,畢竟我上次生小孩是七年多前,現在的年紀也算高齡產婦了,為了小孩以後的體質健康,我想把卵子養健康一點,阿生男生女雖然不能強求,但還是要試著用科學的方式努力看看~現在不比年輕時,精卵結合之前是要做足準備的😂
昨天打完針,穿去的鞋子磨腳,邊走邊把腳歪來歪去要避那個破皮,結果足底筋膜炎有點要發作,去試了一雙其實是機能鞋但根本看不出來的超好看小白鞋,現場試穿的時候她們說,因為這很好看,所以很多久站的年輕族群買,但其實這鞋超適合孕婦的!
我一聽到關鍵字 #孕婦 差點要再多買2雙其他款的
老公趕快跟我說回去先穿穿看再說,現在要去接小孩了
#而且妳還沒有懷孕好嗎!
哈哈哈哈哈哈 也是 我現在肚子裡沒有小孩 #只有卵子
#但我還是好想買😆
#我現在就是一個會被孕婦還有懷孕的所有商品行銷到的人
#就覺得之後用得到不買嗎😆😆😆
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制 4:32 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破,有...
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健 走 鞋 適合 久站 嗎 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最讚貼文
人生路迢迢,腳上的鞋一定要舒適耐走,才能陪我們走過千山萬水。
買鞋就跟挑另一半一樣,不是只要好看,穿得舒服才是關鍵!
前幾天分享的鞋子就是這一雙芙娃健走鞋
不只日常很百搭,透氣不悶熱又輕量好穿更是最大重點,
整體設計都能減輕雙腳負擔,讓步伐更自在輕盈,
不管是日常健行、旅行、通勤都適合穿上它。
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405468471
健 走 鞋 適合 久站 嗎 在 美力牛醫師 劉必涵醫師 Facebook 的最佳貼文
🐂🔥著火的牛⋯蹄🔥🐂
夏天到了⋯地獄火般的太陽⋯
讓牛不只是衣服想要穿得少(誤)
鞋子也想要穿得少😂
尤其下班後想要釋放牛蹄子~
其實也常常穿夾腳拖趴趴走😂
但是從高跟鞋上下樓踩上夾腳拖
高度是低了點⋯總覺得牛蹄還是不輕鬆🥲
畢竟有些夾腳拖底太薄,吸震能力有限
而且完全平面⋯無法貼合正常足底結構
雖然方便,但並不適合長時間穿著走路
牛醫師也常常這樣提醒病人(然後自己做不到啊哈哈哈啊哈)🤣
剛好最近收到邀請搶先體驗了#Telic SiliComfy® 矽晶減壓彈力拖
這是由美國知名品牌 Telic 與馳綠22製夢所聯手打造
🎖還曾獲 #紐約時報評選為最舒適鞋款
再加上獨家SiliComfy® 技術
不只兼顧 #強韌度、#柔軟、#高彈性
還有科學人很愛的環保再生概念在其中呦
乍聽之下十分理工⋯宅(揍飛)🥸👊
老實說剛拿到時真的嚇一跳
輕得像保麗龍一樣這樣對嗎😂
但是一穿上去除了非常輕巧
鞋底還有做足弓支撐設計
感覺很服貼且輕軟,不會覺得腳底板有任何不適
船型的曲線設計不只可以平均足部壓力🦶
還可以分散全身壓力同時產生能量回彈
同時有很好的包覆性,在走路時可以更加省力更加耐走🚶♀️🚶♀️
足弓被支撐的過程,同時也可以讓足部壓力被平均分散
讓踝、膝、髖的力線穩定在一直線位置
在站立或邁步時,甚至會發現臀部力量更容易被誘發出來(站著都在偷練屁屁XD)
🐮牛蹄「腳感」超棒der!!!!
牛醫師現在下班~
就會很渴望換上這雙拖鞋走路進行舒緩🏃♀️
徹底放鬆 #足底筋膜!
也建議病人
拖鞋還是我們的好夥伴啦😂
不是不能穿~~
但若真的想穿,牛醫師建議一定要穿 #有符合人體工學的拖鞋 呦☺️
再來也跟大家分享
這幾週歡慶雨季☔️🎉
牛醫師依然穿著這雙愛鞋出門採買😂
走到平常會有點滑的路面 #抓地力十足
即使彎道加速一樣不會打滑(浮誇)🏎️
這系列拖鞋是沒有繽紛顏色啦~
但簡約的設計反而很好搭配
如果是比較活潑的職業
甚至可以搭個smart casual風格(牛好潮)🐮
推薦給 #平常喜歡穿休閒拖鞋,又想同時兼顧健康的你
還有 #本身有足部問題的人日常使用喔
附上集資官網給各位參考參考囉❤️
Telic SiliComfy® 矽晶減壓彈力拖:https://backme.tw/ref/HnC1l/
#TelicSiliComfy矽晶減壓彈力拖 #久站族 #2倍耐磨止滑 #5分鐘快乾
#33趴吸震力提升 #44趴能量回彈UP #telic #lab22taiwan #馳綠22製夢所 #silicomfy
健 走 鞋 適合 久站 嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/x2LFB3Rv9E8/hqdefault.jpg)
健 走 鞋 適合 久站 嗎 在 #問適合久站的鞋 - 穿搭板 | Dcard 的推薦與評價
... 要久站,只有吃飯時間才能坐下,所以我現在的腳踝跟膝蓋有點痛QQ,上網google幾乎都說skechers的鞋適合久站,但是它分好多系列(運動.跑步.健走. ... <看更多>
健 走 鞋 適合 久站 嗎 在 適合一直走或久站的鞋子 - Mobile01 的推薦與評價
適合 一直走或久站的鞋子- 各位01的神人你們好請問有推薦適合一直走~及久站的運動鞋嗎一天可能會走到十公里左右但是又要全黑的~我找了一陣子好像都還找不到~不知道各位 ... ... <看更多>
健 走 鞋 適合 久站 嗎 在 [問題] 適合長時間久站的鞋子- 看板shoes - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本人最近在加油站打工,通常都要連續站8個小時,
其實還有一部分的時間需要走動到別的島幫忙,
除了午餐時間之外都不會坐下來,
但是我個人慣性不叫午餐所以都不會坐著,
上班幾個小時後都覺得腳底板好像要蒸發了,很酸,
(查了一下,酸的地方好像叫足底筋膜)
回家坐在椅子上要站起來走都覺得很痛苦Orz
我在版上爬了一些文章,大家建議的鞋子琳琅滿目,
很多人推薦skechers的氣墊鞋,
但是又有人說幾個月後鞋墊會磨平,
也有人推薦nike rn,也有人說不適合久站,
所以打算特地發一篇文章請教大家
個人預算5000上下(真的有更好的選擇話可以把預算拉更高沒差)
對沒有特別抗拒什麼品牌、鞋子外型
希望可以耐穿、舒服,然後外觀深色系為主(淺色怕弄髒),其餘沒有什麼特別的條件
然後謝謝大家~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.226.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1538648299.A.72E.html
家裡沒有拮据到只能靠打工維生,所以想說如果做滿第一個月領薪水去買個鞋子方便自己
工作用而已,每天腳底酸炸會很厭世
然後謝謝大家的熱烈回覆,如果其他人有更多想法可以繼續留言,我大概一個月後才會買
鞋, 謝謝
還有謝謝大家的踴躍建議,我都會看的~
※ 編輯: shmily554554 (223.138.75.138), 10/05/2018 17:52:09
※ 編輯: shmily554554 (223.138.75.138), 10/07/2018 10:37:41
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