嗚嗚⋯打完莫德納第一劑都11天了
手臂還是呈現又紅又腫又癢(但不痛)
從第7天開始發作的 一直忍耐不敢抓
昨天晚上睡前抓了2下,更是整個腫起來
嚇到只好忍住
(有點像蜂窩性組織炎 )
聽說大家第一劑都沒什麼感覺
但我打完的前七天狀況如下
第二天睡醒手腳發麻 、內臟器官到處有幾秒刺痛(5-6次但是會忘記那種)、心臟有電流通過酥麻感(2次約1秒,這個超奇怪🧐)胸悶(很弱)嘔心(小小的 2次,很弱)第六天睡起身體超級重~疲憊感(1次)⋯還有身體明顯發熱(1次)但量體溫一直落在36.9)手臂前三天會痛、也舉不起來,(前三天無法左側睡)第四天手臂痛覺消失
但到第七天,完全恢復正常!
我才知道原來前七天可能是很微小副作用
(沒有明顯不適,也不影響正常生活)
只剩下手臂突然又紅又腫又癢⋯⋯
我看我媽完全無感無症狀⋯所以每個人感受不同
(我已經完全不期待很猛的第二劑,自從手臂腫起來後😭)
在這邊分享給大家參考看看
聽說第二劑有被雷打到、卡車撞到的感覺
(為什麼莫德納副作用跟雷電⚡️都有關係啊🤣🤣🤣)
分享給大家,以上僅供參考
#手臂腫到懷疑人生
#莫德納副作用
#莫德納
#moderna
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,860的網紅狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺,也在其Youtube影片中提到,最近濕濕冷冷的天氣,讓人格外容易賴床,狗狗睡覺,天天上演著與棉被十八相送,難分難捨的情節,就連狗狗一天都有超過十個小時,都是在懶懶地睡覺。 他們那千奇百怪又萌到不行的睡姿,是不是也常常讓你摸不著頭緒阿?就讓我們來偷偷看一下狗狗睡覺的小秘密吧! 窩在胸口睡覺(寵物睡覺/狗狗睡覺) 狗狗很喜歡睡在主...
側睡手臂麻 在 甯甯媽咪Verna的育兒日常 Facebook 的精選貼文
你知道睡姿也會影響到你的體態嗎
長期姿勢不良 會導致骨盆歪斜、脊椎側彎😱
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甯媽咪一直以來都是 #GreySa格蕾莎 的愛好者
孕期的 #哺乳護嬰枕 剛出生寶寶所使用的 #防溢奶仰角枕
每一款推出的產品 都深得我喜愛❤️
這次一推出成人側睡抱枕 我就迫不及待想開箱跟大家分享啦🥳
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因為哺乳照顧寶貝的關係 長期都是維持側睡姿勢
最近發現常躺臥的那側 手臂經常都會感到麻麻痠痛感
驚覺大事不妙😨 便購入 #GreySa格蕾莎成人側睡抱枕
✅依照成人的肩膀和膝蓋不同高度需求所設計
✅兩端高低的設計 讓肩膀、手臂有支撐點 膝蓋跟腿部平行 保持骨架平衡
✅表皮是純棉印花布套 透氣 觸感細緻
✅內裡的枕芯填充物採用100% A級長纖聚酯纖維
✅通過歐盟REACH法規163項檢測(高關注物質(SVHC)濃度均小於0.1%)
✅抱枕長度137CM 身高150~180CM都適用
✅多種應用功能 抱著側睡、靠在腰後、"饋咖"通通可以🥰
睡覺是每天都會做的事 來一顆減壓舒適的側睡抱枕
天天好眠到天亮💕
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側睡手臂麻 在 張翰 Han Chang Facebook 的精選貼文
經過這3個月的訓練,來跟大家分享一下,我的改變.
首先呢,最有感的就是核心的力量,每次都會有1/2的訓練放在核心的肌群,這個好處就是,當你的核心有力,人也會更有精神,腰也會打的很直,同時在做其他的訓練時,也可以避免腰部去介入而產生拉傷.一但腰部受傷,可能就會影響到生活.
再來就是大腿跟臀,長時間沒有運動,像我,大腿後肌肉就會慢慢失去力量,導致會用其他部位的肌肉來代償,也是會影響到站姿跟坐姿,重心多半會前頃,久了也是會有很不好的影響,所以即便是訓練很辛苦,常常鐵腿,但是成效我個人覺得非常值得!
再來就是我個人覺得比較麻煩的背肌了,同時也直接影響你的肩頸,常常在訓練的同時,必須一直靠教練的引導跟鎖住姿勢,才能正確的喚醒那些沉睡的肌肉,讓那些平時習慣代償的肌肉,退出掌控.而我的習慣又是側睡,肩頸及手臂一側肌肉會自然被拉長而僵硬,這也讓我一直很困擾.在規律的訓練中,也會發現,背部也可改善前頃,肌肉也比較放鬆了.
整體的姿態,我覺得已經回到一個自然而且健康的樣貌了,而且不容易累,覺得又年輕了不少😂
最後也想提醒一句,不管是使用器材,或是自己上健身房運動,最好還是有專業的教練在旁指導,不要一昧埋頭猛做,每一項訓練都是有竅門的😉
很感謝我們的教練Chris,非常專業的指導!
謝謝妮飛健身空間❤️
#妮飛大安健身空間
#希望大家都能養成運動的習慣
側睡手臂麻 在 狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺 Youtube 的最讚貼文
最近濕濕冷冷的天氣,讓人格外容易賴床,狗狗睡覺,天天上演著與棉被十八相送,難分難捨的情節,就連狗狗一天都有超過十個小時,都是在懶懶地睡覺。
他們那千奇百怪又萌到不行的睡姿,是不是也常常讓你摸不著頭緒阿?就讓我們來偷偷看一下狗狗睡覺的小秘密吧!
窩在胸口睡覺(寵物睡覺/狗狗睡覺)
狗狗很喜歡睡在主人身上,如果狗狗躺在你的胸口睡覺,那代表你們有很深的羈絆,在彼此心中都佔有非常特別的地位喔!
對狗狗來說,胸口是最親密的地方,可以聽到心跳,來感受彼此愛的呼吸。
豪邁大字型(寵物睡覺/狗狗睡覺)
狗狗通常在熟睡時才會呈現這樣的豪邁狀,此時的小可愛旺旺,正陷入安心又自在的小世界,這也代表你給他的環境是讓他很放心的呦。
睡在手臂上(寵物睡覺/狗狗睡覺)
這類狗狗依賴性比較強,非常需要我們常常給予肯定與讚美,如果狗狗被罵的話,小小的心靈很容易因次受挫,一蹶不振呢!
兩隻狗狗一起睡(寵物睡覺/狗狗睡覺)
代表著彼此的感情很好,才有辦法一起入睡喔!
喜歡睡在主人的腳邊(寵物睡覺/狗狗睡覺)
恭喜你~這表示狗狗非常的愛你喔!所以才會你到哪裡,狗狗就會跟到哪裡。
這類的狗狗是屬於非朝黏人的,牠們總是會想一直黏在主人身邊。
所以即使睡覺時,也希望隨時跟在我們的身邊。
側著睡(寵物睡覺/狗狗睡覺)
狗狗如果側睡表示牠們對周邊的環境感到非常舒適、安全,不需要高度警戒。
而且不想被打擾牠們的美夢。常常這樣睡覺的狗狗,性格上是屬於無憂無慮的,非常忠誠。
喜歡捲縮睡(寵物睡覺/狗狗睡覺)
狗狗性格溫柔、隨和,而且天生脾氣好,這樣睡表示沒有安全感,內心表示脆弱,此時做拔爸,麻媽的我們要時常給予狗狗鼓勵喔!
超人睡姿(寵物睡覺/狗狗睡覺)
這樣的姿勢是我最喜歡的一種睡姿了,感覺好像超人好可愛啊!四肢向外伸展,就好像飛在空中一樣。
這個姿勢讓狗狗很容易跳起來,只要牠一醒來或是聽到你叫牠,牠就能立刻飛奔而來。
看完小可愛跟旺旺睡覺的照片,是不是更加堅信了狗狗真的是可愛天使,牠們在醒著的時候帶給我們太多的歡樂,在睡覺的時候也不忘繼續賣萌。(寵物睡覺/狗狗睡覺)
實在是不得不愛。如果你也覺得有趣的話,就分享出去吧!
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