成為自己最佳的傾聽者與陪伴者，以足夠的休息與放鬆增加內在安全感，你就能舒心創作，並自在與人相處。
來信提問（已隱蔽個人資訊）：
「問題1－由於工作跟現實壓力，現階段我處於一個持續耗損的狀態中，企圖從更深入鑽研作品的方向提升其價值，也因為這樣越發現自己感受力很不足，像是某種感受器官被層層覆蓋，介於一個找不到自己的核心的慌張狀態，有沒有什麼建議或方向可以調整自己這種『駑鈍感』？
問題2－沒辦法信任周遭的人，也難以宣洩自己，步步為營的卻好像不是最喜歡的樣子，怎麼做比較好？」
愛必回覆：
「因為兩個問題有關連，我就一併回答。看起來是『價值感匱乏所引發的不安全感與焦慮感』，以及『連帶感受力堵塞』的議題。
關於價值感匱乏的問題，請參考最新張貼的那篇，你們的情況其實很相像：https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.378868048976595/994697017393692/?type=3&theater
至於感受力堵塞的問題，是因為下三輪的不平衡以及影響到心輪了。心輪，掌管了愛的能力、連結萬物的感受力。心輪、臍輪是陰性能量，太陽輪、海底輪是陽性能量，你的狀況看起來是陰陽能量不平衡所致－
該休息放鬆時想著工作想著前程，該專心奮鬥時想著發懶出去玩，這就好像太陽輪的太陽到晚上還亮著，而臍輪的月亮到白天才升起，打亂了你的節奏，這便是讓你疲憊勞苦的主因，什麼事都還沒開始進行就已氣力耗盡。
請特別看看這兩篇－
善用情緒來為自己省力：
https://www.facebook.com/marviecottage/photos/a.354255188100293/980991565426649/
我的學習放鬆三部曲：
https://www.facebook.com/ibeindeed/posts/978269582369769
這邊我多補充一點陰陽能量的原型－陰性能量是圓形的，是圓滿的，柔軟的，包容的，豐富的，渾沌的能量，什麼都有也什麼都沒有；而陽性能量則是直線，是有力道，是有鋒刃的，快狠準，形塑出空間、劃出界線的能量。所以同情、包容是陰性能量展現，而批判、區分則是陽性能量展現。
我們生來內在就存有這兩種能量，你也可以看作－內在女人、內在男人，或是女神本質、男神本質。若你明明需要休息放空卻勉強自己繼續專注工作，或是明明需要呵護滋養，卻堅強理性地振作，這兩股能量便無法好好運作，產生混亂。
當你創作的時候是陰性能量展現的時刻，你卻用太多的教條、價值、準則去批判或約束它，我想你所謂的包覆感，大約是因為這樣而產生的－你的陰性能量被陽性的約束力緊緊捆住、切割。
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另外，心輪與臍輪其實也直接與人際間的信任感有關，特別是臍輪，他也與創造力有關。當你的陰性與陽性能量能夠平衡，休息時好好放鬆，工作時好好專注，你所謂的感受被包覆的「駑鈍感」也會慢慢清理、鬆開。
首先推薦你大天使漢尼爾，善用月亮的週期與能量，通過祈禱與覺察，找回女性的直覺與創造力：
https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.700562823473781/700552620141468/?type=3&theater
另外，守護下三輪的大天使加百列，應也能提供你很多幫助。另外建議你去了解『內在小孩』這個概念，以及『自由書寫』，去了解那個需要關懷、充滿創造力的自己：https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.700562823473781/701965073333556/?type=3&theater
最後推薦幾首療癒陰性能量的音樂：
https://www.youtube.com/watch?v=-R2a3Dw0eOM&index=16&list=PLjI63CR5bCdmq5NdnPx6BkzTKk-lxsKtp&ab_channel=MeditativeMind
https://www.youtube.com/watch?v=K62k4Js7crM&list=PLjI63CR5bCdmq5NdnPx6BkzTKk-lxsKtp&index=14
https://www.youtube.com/watch?v=7OH6LUuBQSw&list=PLjI63CR5bCdmq5NdnPx6BkzTKk-lxsKtp&index=8&ab_channel=MeditativeMind
當你成為自己最佳的傾聽者與陪伴者，給足自己安全感，你就可以感到放鬆與平靜，無論是獨處還是與其他人相處。
照片攝於菩薩寺，是寺前開花的老梅樹。
#柯南懶人包
#柯南很懶（？）
#我的本業是占卜師療癒師
#偵探只是副業喔XD
