Do you take #vitamins or #collagen ?
從小,我就一直常聽媽媽說:『等你以後長大你就知道!』
叛逆如我心裡總是想:『最好有那麼難啦!我以後才不會跟你一樣!』
一直到自己年紀越來越長,開始感受到歲月是把殺豬刀的事實,
代謝下降、外表改變、毛孔不夠細緻、怎麼睡一覺起來還是像熊貓?!
等問題,才深刻體會保養真的很重要啊!
男女都一樣,我們都會老,怎麼保養才是最重要的!
當初收到 Dr.Ann 邀約合作 #極致靚妍膠原蛋白 系列商品時,認真覺得宇宙根本聽到我的呼喚,
因為,我就是在找一個簡單方便又適合自己的膠原蛋白啊!
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但貨比三家超不是我的專長,很多好評商品又都在國外,運回來又貴又麻煩,想找到價格合理、送貨快速的商品也不容易,
也一直知道膠原蛋白要配合維他命C吃才會1+1大於二,但是,懶人如我,光是每天按時吃膠原蛋白都有困難,更不用說再多一道手續吃維他命C,老師真的很忙你知道嗎😂
我自己試過的膠原蛋白不在少數,大多是粉狀的,但粉狀有個問題是會有腥味(我超怕!),讓很多人卻步,可是不吃又會擔心膠原蛋白不足(真的很怕XD),很苦惱餒!
Dr.Ann #極致靚妍膠原蛋白 不但沒有腥味,還有淡淡的花果香,讓你不管直接倒粉吃或配水喝都不會難以下嚥
當然你也可以配果汁或牛奶,只要是你可以接受的口味。
想要追求更好的話,就一定要加上Dr.Ann兩款 #軟糖😍(超好吃!)
我的作法是早上起床空腹喝完膠原蛋白後,馬上吃一顆軟糖,軟糖超可愛是花朵造型,還很貼心地分成 #葡萄 和 #蔓越莓 口味,
葡萄軟糖是「#膠原蛋白軟糖」; 另一種當然就是照顧女性私密的「#蔓越莓軟糖」囉!
吃完膠原蛋白,再同時兼顧私密保養,是不是很貼心又方便?
這種很像偷吃小零食的方式攝取維他命真的太適合現代人了🥰每天都有種自己像小朋友表現好得到軟糖獎勵的感覺🍬
而且隨身包夾鏈袋的設計超方便!固定放在出門包包裡,不管上班通勤、外出或在家工作,一早起床一包膠原蛋白粉配軟糖,即可搞定!太適合懶人了啦!(就是我本人🥲)
Dr.Ann是由台灣在地超過20年的營養師和產品研發經驗的悠活原力研發長廖育琦為代表,悠活原力原本就在做營養補充品,包括最紅的蔓越莓益生菌、紅麴、B群和吳淡如推薦的葉黃素+蝦紅素。
『Dr.Ann極致靚妍膠原蛋白』是旗下子公司『協創生醫』的第一支產品,除了含有好吸收的蛋白胜肽分子,還有女生照顧私密很重要的益生菌和莓果萃取,就連維生素C都幫你含在裡頭了!
真的很懶的話,出門抓一包,在通勤、吃早餐前吃,方便又快速!
天哪!打文章到差點忘記吞一包今天的膠原蛋白了😱(超驚恐!)
食用建議:
推薦早上空腹或晚上睡前食用,更好吸收唷!一定一定必定鐵定要配合維他命C才能促進膠原蛋白的形成!同時,也可以多攝取維生素C高的水果唷!
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Dr. Ann 粉專:https://www.facebook.com/DrAnn-103354322014613
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待在家耍廢 已經澎一圈的請舉手🙋♀️
我天天吃飽睡、睡飽吃 數字可完全沒飆升喔!
穩穩維持48 小秘訣是它: https://laler.tw/n9RE8
上次公布真實體態的影片 大家都說真的很有感
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就跟你們說 Laler菈楽 真的很厲害了吧!
偷偷說,我過去也曾試過很多不同的方法
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這次長時間待在家 當然少不了!
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缺點就是三餐正常,零食更是吃不停🤪
雖然有做居家運動,但以前這樣 數字應該會立刻飆升
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所以重點就在於靠 #Laler菈楽👉維持代謝有進有出!
#日日、#夜夜 是我講很多次午餐前、晚餐後必吃的
避免囤積太多,所以降低吸收,每天順暢💩很重要!
#燃の發熱酵素 我最愛的一款😍
睡前或在家運動前吃,能提升代謝效能,加速循環
(成分有多厲害我就不多說了 官網都有詳細介紹)
空閒時間下午茶或宵夜容易嘴饞
加碼分享大家 我都會泡👉 #輕孅食感飽足餐!
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⚠️照片是之前就拍好的。我很乖沒有亂跑。
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「鍋燒意麵」很受歡迎,到處都可以看到蹤跡,只是大部分在街坊買到的都是「新版」鍋燒意麵,內容多數以新鮮海鮮、肉絲當配料,剛開始我蠻喜歡這樣的組合,然而後來發現市售的意麵品質差距很大,有些意麵沒有蛋香味,吃起來乏善可陳,配料不管多麽炫目,總感覺與小時候的記憶相去甚遠,原來最令我朝思暮想的是「原始版本」的鍋燒意麵呀!
近日在家,開始復刻這款「老滋味」,鍋燒意麵早在日治時期就出現,有名的是麵裡頭加了一塊炸魚、一尾炸蝦,還有兩塊小魚芙,然後放入一些小白菜與一個水波蛋,最主要湯頭可是用大量的柴魚熬出,吃起來湯頭濃郁芬芳,天然的柴魚香氣更是迷人,帶來滿滿的海鮮味,勾起一陣陣的踏在海浪般的浪漫感,一口咬下炸物,配著湯頭,充滿幸福感,尤其意麵的濃郁蛋香,更是讓人愛不釋口。
其實傳統做法很簡單,拿起一把粗柴魚片熬高湯,大火滾後蓋上鍋蓋,熄火,悶上半天即可。而我沒有買到旗魚片,所以改用鯛魚片代替,切成約5公分的塊狀,加點鹽、米酒、香油與少許蛋白稍作醃漬,同時也準備大約6、7公分的蝦仁,也是加入同樣的配料醃漬。最主要的關鍵是在粉漿的製作,很多人會拿市售的酥脆粉或調好的粉當作炸物的外衣製作,然而如此做出的口味會不道地,也會影響湯頭滋味。正確做法是用低筋麵粉加兩顆蛋黃與少許水調成糊狀,然後裹上醃漬好的蝦仁、魚片後下油鍋炸,此時油溫不能太高,炸熟後就撈起,炸好的魚塊、蝦仁可以打包後冷凍保存,需要的時候再拿出來退冰使用,但可別忘了多炸一些份量,因為肯定少不了偷吃,單就炸魚塊、炸蝦仁就是讓人口水直流的美味,每次開爐炸時,我總忍不住當作零食偷吃。
煮鍋燒意麵也有秘訣,不能懶惰,得一碗、一碗煮,如此最為精準,將所需要的柴魚高湯倒入雪平鍋中,然後放入意麵,同時打入雞蛋,接著將小白菜加入,大概煮一、兩分鐘左右,煮越久,意麵口感越軟,這點就看個人喜好拿捏,然後起鍋倒入碗中,放入炸好的蝦、魚塊,切記,炸物不可以跟著意麵一起在鍋中滾煮,而是最後上桌前擺上的重要角色。
鍋燒意麵好吃還有另一個很關鍵的秘訣,就是意麵品質得夠好,用大量雞蛋做出的意麵滋味才夠香,所以在這裡也分享麵廠的聯絡方式,意麵製作時若偷了點工,怎麼煮就是不香,而這家超過百年歷史的老製麵廠是我的心頭好,堅持用大量雞蛋製作,一點也不馬虎,做出的鍋燒意麵香濃迷人,應證了材料好更是美味的關鍵。
你是否不妨也花點時間,試著動手做做看這傳統的老滋味?
榮記製麵廠06-2532541
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