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說起中國運動場上的禁藥往事，也許很多人忘記，中國游泳史上第一個被查出服用禁藥的運動員，是當年被稱為「五金花」之一的鍾惟月。
鍾惟月在 1994 年世錦賽驗尿呈陽性，遭停賽，中國官方則指她服用的是哮喘藥，偽麻黃素好普遍，好無辜。
而鍾惟月的爸爸，叫鍾南山。沒錯，就是發表「（武肺）疫情首先出現在中國，不一定是發源在中國」的那位肌肉院士。
現在回想 1994 年的事情，大家才驚覺，也許他女兒被查出服用了禁藥，其實就是「禁藥最早在他女兒的尿尿驗出，但不一定是她自己服用」，理由如出一轍。
說起中國運動場上的禁藥往事，也許很多人忘記，中國游泳史上第一個被查出服用禁藥的運動員，是當年被稱為「五金花」之一的鍾惟月。
鍾惟月在 1994 年世錦賽驗尿呈陽性，遭停賽，中國官方則指她服用的是哮喘藥，偽麻黃素好普遍，好無辜。
而鍾惟月的爸爸，叫鍾南山。沒錯，就是發表「（武肺）疫情首先出現在中國，不一定是發源在中國」的那位肌肉院士。
現在回想 1994 年的事情，大家才驚覺，也許他女兒被查出服用了禁藥，其實就是「禁藥最早在他女兒的尿尿驗出，但不一定是她自己服用」，理由如出一轍。
民醫晚安2018.07.26-老人用藥安全
https://www.facebook.com/wmchumd/videos/896480554074461/
一、 老化對於用藥的影響：
1. 藥物副作用的案例：有位糖尿病的郭阿伯，吃了飯前血糖藥沒有立刻用餐，因行動不便緩慢，而在前往買飯的路上糖尿病用藥藥效發揮造成低血糖路倒。血糖用藥有些有低血糖的副作用，如果用藥時間沒有搭配好，容易造成危險，所幸路倒在市場旁，路人得以發現報警處理。萬一在人少的路段或獨居就容易造成更危險的後果。建議飯前需吃血糖藥物的民眾，由於大約30分鐘藥效就會發揮，為避免服完藥後去買飯造成時間掌控不佳，建議點餐前在吃即可。
2. 老化身體的藥物分布和代謝差別：
通常分3個部分：
2-1. 胃腸吸收：腸胃吸收速度變慢，藥物吸收變少。
2-2. 肝臟代謝：肝臟是代謝藥物的器官之一，像是人體的廢水處理廠，使用完的藥物經過肝臟處理後再排出體外。老化造成肝臟處理速度變慢，藥物容易累積在體內，造成藥物中毒。
2-3. 脂肪比例：通常老年人的脂肪比例比較高，有些藥物代謝物比較親脂肪就容易積在身體內，需要花比較多時間排出，也容易累積藥物造成中毒。
建議吃藥的原則跟老年人遵循『上下樓梯原則』：慢慢上樓，慢慢下樓。就是吃藥時慢慢調高藥量，需要停藥，慢慢減量。
3. 老化的藥物順從性影響：
3-1. 視力：藥袋標示比較小，建議使用麥克筆加強註記避免看錯，包含塞劑使用，以免誤食塞劑。有些藥袋已經開始使用圖片，讓長輩容易判斷。
3-2. 記憶力：常忘記有沒有吃過藥，可以使用智慧藥盒幫助記憶，家人幫忙分藥時也可以了解家人的藥品。
3-3. 藥物太多時，建議諮詢固定的家庭藥師幫忙檢視藥品，是否能整合或調整時間，讓藥物服用更清楚。
二、 多重用藥：
1. 什麼是多重用藥：
根據老人醫學會說明：同時使用5種藥物以上，就屬於多重用藥。
而且會造成許多不必要的藥物。像我有病人習慣晚上喝感冒藥水(裡面含5種藥物)，因為其中含高量的偽麻黃素造成血壓偏高，還有咖啡因造成晚上失眠，醫師就多開了降血壓藥和安眠藥。經藥物調整後，也取消了晚上的血壓藥和安眠藥，這2個就是不必要的藥物。
2. 多重用藥影響：
2-1. 胃腸負擔：大部分藥物首先都靠胃腸吸收，大量的藥物一定造成腸胃負擔。
2-2. 肝臟負擔：肝臟處理的藥物增加，相對容易產生病變。
2-3. 腎臟負擔：要將藥物從血中過濾出去需要腎臟的幫忙，大量的藥物也會造成腎臟負擔。
3. 如何地免多重用藥
3-1. 固定醫師或醫療院所
3-2. 固定藥師：了解你的所有用藥和自行購買的藥物
3-3. 把自己的藥物拍照紀錄下來：有些藥物名字相同卻差了4倍藥效(Diovan 40mg VS 160mg)，包含國外買藥，讓醫師藥師更容易掌握你的用藥。
三、 正確用藥觀念：
1. 先說壞處：重複用藥、吃錯藥、藥水開封1個月後丟棄(性菌變成細菌藥水)。
2. 正確觀念：
2-1. 藥品使用詢問專業藥師。近年很多民眾喜歡用網路搜尋自己當醫師診斷買藥吃，其實非常危險。
2-2. 保健食品的內容分析在我們微笑團隊建立的微笑藥師網都可以查詢，吃之前先了解自己身體是否合適。
3. 正確用藥3字訣：『吃藥丸』
吃：吃藥配一杯開水：雖然很基本，常被問可否配牛奶或果汁，其中葡萄柚果汁常會造成藥物放大效果造成身體危害。喝足夠的水最好。
藥：藥固定時段：早上、下午、晚上時段服藥時間盡量固定，不然藥物在體內的濃度變化太大對身體容易造成負擔。
丸：把藥吃完：疾病通常為一個療程，民眾常因為症狀改善就停藥了，造成治療不完整，容易再次復發或抗藥性。
四、 補充：
近年長輩的主要照顧者常常是外籍看護，我也遇過外籍看護因為看不懂藥袋說明而誤食陰道塞劑，如果因此造成照顧的長輩也用藥錯誤，可能會造成長輩危險，付出更多醫療成本。南淵藥師提供印尼語和越南語的藥袋比對單張，讓外籍看護可以讓藥師比對說明，讓家人長輩吃對藥。提供給粉絲下載。
本集廣告與「愛丁堡藝穗節臺灣季」合作播出
愛丁堡藝穗節回來啦！
✨臺灣季✨也再度強勢回歸！
今年團隊將以線上的方式，在藝穗節的雲端和大家見面，
雖然無法在現場看到那些日益增肥、貼了又貼的海報柱，
以及吵吵鬧鬧的街宣團隊，
甚至是為了趕場奔跑的觀眾們🏃🏻♂️
但是，我們的數位作品24小時不打烊，隨點隨看、永不間斷！
2021年8月，來個雲端偽出國，
享受「臺灣季」精彩的數位作品與「愛丁堡藝穗節」吧！
#taiwanseason
#edfringe
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本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「愛丁堡藝穗節臺灣季」立場。
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＃體育改革 ＃奧運
各節重點：
00:00 開頭
01:44【愛丁堡藝穗節】廣告段落
02:55 為什麼很多人都說問題是「體協」？
04:31 用《國體法》整治體協！
05:19 舊勢力頑強抵抗！
06:43 沒有錢，問題會更多！
08:25 美國：政府最小限度的介入
10:07 中國：國家全力主導
11:16 台灣的路線是哪一個？
12:24 我們的觀點：台灣真的要選這條路嗎？
13:45 我們的觀點：小心別把「手段」跟「目標」混淆了！
15:04 我們的觀點：所有的選擇，都有代價
16:27 問題
16:48 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：關節
｜腳本：關節、土龍
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→體育協會的「成魔之路」：https://bit.ly/3iy9lP7
→選手東奧持續發光！2 金 4 銀 4 銅 台灣奧運最佳成績！（公共電視 - 有話好說）：https://bit.ly/3Apc8A7
→經濟艙風暴延燒！國家選手擺第一？體育改革改了多少？（公共電視 - 有話好說）：https://bit.ly/3iw5KAY
→蔡英文只會「蹭奧運熱」？ 6年來台灣體育5大改變一次看：https://bit.ly/3lMpKla
→新華體育研報②：我們能從美國體育管理機制中學到什麼？：https://bit.ly/3s2PwT3
→林佳和／體育改革的抉擇：更多國家控制？更多社會支持？：https://bit.ly/3lLSom8
→黃金計畫與運科支援 扎實培訓國家隊：https://bit.ly/3jzyZSV
→百度：舉國體制：https://bit.ly/3Cpscnv
→中國體育運動制度：https://bit.ly/3jvg9Mw
→當「政治不可凌駕體育發展之上」變成了單項協會的免死金牌：https://bit.ly/3Cuj5lm
→兩則新聞稿看大聯盟與美國棒協的合作關係：https://bit.ly/3fKkdYv
→羽球／金牌獎金怎麼領？ 李洋父親：建議兒子月領12.5萬行善：https://bit.ly/2Xc5ijh
→奧運憲章（英文版）：https://bit.ly/3yB7wGy
→奧運憲章（中文版）：https://bit.ly/3lLSev6
→中華民國羽協理監事：https://bit.ly/37sBNvg
→足球協會財報專區：https://bit.ly/3ivFI0F
→中華民國桌球協會-109年預算：https://bit.ly/3yyKCQr
→中華民國棒球協會-109年決算：https://bit.ly/3yy2dI7
→中華民國滑輪溜冰協會-109年決算：https://bit.ly/3jAIMZ0
→中華民國籃球協會-109年財報：https://bit.ly/3lIzFYH
→粉絲敲碗！一卡通、土銀搶發「麟洋配壓線球」信用卡：https://bit.ly/3xxINle
【 延伸閱讀 】
→喬瑟芬：打破髒水缸之後，台灣體育改革還有哪些未竟之路？：https://bit.ly/3s3p7o7
→體育協會的「成魔之路」：https://bit.ly/3xCKAW5
→金融業贊助中華隊奧運選手一覽圖：https://bit.ly/3Cwkec7
→國體法翻修 朝野立委都感謝助理焦佳弘：https://bit.ly/3Aqmakv
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＃安博盒子 ＃機上盒
各節重點：
00:00 開頭
01:30【愛丁堡藝穗節】廣告段落
02:41 本屆奧運「正版」轉播平台
03:46 「盜版」的安博盒子？
05:02 為什麼「盜版」，還是有人愛用？
06:02 安博盒子為什麼可以上架？
07:17 防止偷看盜版，有多難？
08:36 用機上盒看盜版，犯法嗎？
09:30 我們的觀點
11:03 問題
11:21 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：虎斑
｜腳本：虎斑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→東京奧運開幕 網路直播、電視轉播頻道一次看：https://bit.ly/37qHn1e
→東京奧運「零觀眾」登場！中華電信、愛爾達、東森、公視聯合轉播⋯史上最大陣容有何亮點？：https://bit.ly/3AjNqRY
→東奧／愛爾達怒了！1小時發2篇文痛批「盜版仔」：https://bit.ly/2U0JyWo
→安博盒子是什麼？有違法嗎？在家用盜版機上盒看奧運會被罰嗎？：https://bit.ly/3yA0SAI
→黑人違法用安博盒子延燒 9款已遭NCC廢止「檢舉最重罰20萬」：https://bit.ly/3rYhIqi
→有多款無線多媒體機上盒經通傳會廢止審驗證明，請大家勿買勿賣！：https://bit.ly/3xne6za
→安博盒子因黑人陳建州成熱搜，NCC教如何挑合法機上盒、避免看奧運侵權：https://bit.ly/3AjNuBc
→吸血幫凶！球評怒：用安博盒子等於在「路邊拉屎就走」的人：https://bit.ly/3Akd2Of
→非法機上盒惹議 民眾黨轟：政府擺爛才是最大幫兇：https://bit.ly/3fEipjz
→買到已遭廢止的機上盒，立刻向NCC檢舉：https://bit.ly/3AgFFMl
→非法機上盒侵權案逐年增加 NCC：引導消費者自行下載非法影音APP也違法：https://bit.ly/3AdSg2U
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＃拒絕真相的人 ＃不相信科學
各節重點：
00:00 前導
01:08「簡訊設計動畫製作」廣告段落
01:59 抗拒科學是人的生存本能？
04:06 情感的作用太強
05:42 科學家也不理性？那怎麼辦？
07:31 對於不相信科學的人，該怎麼辦？
08:26 我們的觀點
09:50 提問
10:15 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：偶陣雨
｜腳本：偶陣雨
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 《拒絕真相的人》 作者： Sara E. Gorman, Jack M. Gorma，出版社：八旗文化
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