#花粉團之 「頂級健康寶寶粥x養顏美容延緩衰老滋補強身頂級即食官燕盞」
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✔️花兒吃了兩年的養顏美容燕窩
✔️烏烏最愛寶寶粥
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👉你們在看文章的同時，阿花剛生下二寶小RaRa，大寶二寶根本就都在肚子裡吃燕窩長大的啊！
燕窩真的對女人很好，從頭髮到皮膚到荷爾蒙到補氣養身，是全面性的保養女人的從頭到腳！
之前收到最開心的訊息就是有粉粉跟我說他的寶寶跟烏差不多大，也是跟著我一起備孕就吃燕窩，結果送去托嬰中心老師頻頻誇獎他的寶寶真的很聰明！尤其在同儕內非常明顯～
老實說燕窩酸對於寶寶的大腦發展很重要這件事很多人都知道，但應該大家跟我一樣都是半信半疑～
烏烏常常被各種保母老師媽媽們誇獎很聰明開竅很早，之前保母看我吃燕窩就說他找到原因了（欸怎麼不說媽媽我基因好哈哈哈），現在又聽到粉絲這樣說
就覺得很替他開心～
但其實原因到底是不是燕窩酸？可能只佔了1/3，我認為另外1/3是遺傳、剩下1/3是教養，不可能吃燕窩你寶寶就是天才。但燕窩酸對女人的滋補養顏跟對寶寶的大腦發展我自己吃了快兩年，真的認為絕對有助益！
另外之前好多人都在問胖烏吃的寶寶粥是哪個牌子的，其中一個就是
❤️「琉元堂好寶寶粥」
那時人生第一次帶烏去吃喜酒、讓他一次吃快三包，乖乖待在椅子上自己吃飯的寶寶粥就是琉元堂的寶寶粥～
現在回古坑、高雄、出去外面住，都要帶琉元堂的寶寶粥，市售其他寶寶粥我也買過很多家，但要像琉元堂這種真的沒有添加物、調味、又用雞湯當地滋味超好的真的沒幾家～
會選他們家的原因是因為我吃琉元堂的即食燕窩跟干貝粥也一兩年了，他們家用的食材之講究，衛生、頂級我很清楚，給烏烏吃的東西我通常比我自己還有講究，當然不可能市面上寶寶粥隨便買隨便給他吃。
而且後來我發現超多給一歲以上寶寶吃的粥都有加鹽，但寶寶兩歲前腎臟發育不完全，其實鈉很容易就超標，當下寶寶好像吃得津津有味，但不小心謹慎都在傷害他的腎臟（上網查都查得到，很容易超標，因為食材本身就會含有鈉），這也是我堅持不給烏加任何調味料的原因～
但寶寶粥因為用醇雞去熬，所以低鈉又有味道加上洋蔥，整個營養又美味，烏超級愛吃！
其實一般在家我還是建議寶寶副食品自己煮比較新鮮營養，像烏烏吃的都是有機蔬菜水果跟不施打藥物的肉（媽媽我都隨便吃），但如果遇到出門或是剛好太忙沒時間煮，寶寶粥就是一個好選擇～
像我帶烏出門，一定會帶琉元堂的好寶寶粥，他有四種口味「咕雞咕雞粥、牛奶魚粥」，還有新口味「田園菜菜粥、小蕃薯肉肉粥」
會選他們家的原因是：
✔️全魚、全雞、蔬菜熬煮24小時萃取精華
✔️多一道工法萃取小分子好吸收
✔️日本除氧殺菌技術保留美味營養又可以常溫保存
✔️微生物、重金屬、農藥、抗生素零檢出
✔️產銷履歷紅羽土雞全雞熬煮
✔️多色蔬菜營養均衡（洋蔥、高麗菜
Q：琉元堂的好寳寳粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥)，四款分別差在哪邊呢❓🤔
A：差別主要在於第二道熬煮工法的時候唷！
第一道工法都是一樣的，皆使用全雞、全魚、多色蔬菜一起熬煮，進行過濾去渣工序，只留住最營養的精華-湯底！💯
📣第二道工法為最主要差別之處
將第一道工法的精華湯底，分別再添加不同口味的食材，進行寶寶粥熬煮
(pumpkin)田園菜菜粥→添加上南瓜、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(rooster)咕雞咕雞粥→添加紅羽土雞肉、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(blowfish)牛奶魚粥→添加虱目魚肉及台灣冠軍米
(pig)小番薯肉肉粥→添加豬肉、地瓜及台灣冠軍米
如果媽媽們真的沒時間煮，四種口味讓寶寶每日輪替享用，尤其菜菜粥超好吃，不愛吃菜的寶寶就靠這包～
天啊你們不覺得一個寶寶粥做到這種程度超誇張嗎！
所以每次帶烏出去他都吃的很開心咻一下就解決⋯⋯真心推薦這兩款好寶寶粥，現在食安太嚴重，嬰兒的身體很單純，吃什麼就吸收什麼，所以給寶寶好一點是必要的！
❤️即食燕窩
這瓶寫超久寫到我都詞窮，但像我接觸這麼多廠商，燕窩廠商也很多，能讓我持續合作這麼久代表他們真的很值得！
好多花粉都是這一兩年懷孕生子，剛好都跟著我一起吃燕窩保養，得到的反饋都是「好像懷孕膚質沒有什麼差、寶寶皮膚好粉嫩、頭髮沒有掉太多」
也有些是在備孕或是單純當保養來吃的，也都說現在已經不能沒有早餐那一口燕窩了！！皮膚狀態總是嫩嫩光滑～（所以我才持續開團了一年多啊）
之前說看到新聞，才知道燕窩對於抗病毒跟提升免疫系統超有用，整個很慶幸我吃了一年多的燕窩！（沒有每天吃大概一個月吃一瓶）（可以看下面新聞截圖）
尤其生完之後烏烏是全母乳，我真的是整個營養都給他了，這時候終於懂為什麼媽媽除了睡眠不足的累很多都很憔悴，因為身體的營養素根本都送給寶寶（但媽媽願意），只是如果媽媽自己不吃的營養一點，補充多一點讓自己美麗氣色好的東西，應該不用一年就會變黃臉婆而且身體會差很多，現在烏快要十一個月，我的氣色還是維持得不錯，燕窩是一大功臣。
前面說到每個保母都說烏烏真的很聰明，學習力跟有意識都很快，問了我一堆我懷孕吃什麼，我一一念出來後她說是因為燕窩的關係～（其實我也不知道真假），但的確營養師說過燕窩的唾液酸對胎兒的腦部發展很好所以我當初才很堅持要吃。
老公都說我出去人家應該不會覺得我是媽媽，也都說我食補得很誇張，我覺得平常的好氣色，半夜起來照顧烏烏隔天不會臉看起來像屎（我以前會），都跟我持續有在吃燕窩有關！
而且現在生完終於知道為什麼大家都說懷孕有吃燕窩有差，因為他讓我之前在月子中心每天雖然不洗臉不保養，但氣色還是有維持住啊！！
之前在跟朋友聊天，說到懷孕有吃燕窩真的有差，不管是小孩的狀態還是媽媽產後恢復速度跟氣色皮膚，有吃跟沒吃都有很大的差異（那些狀態很好的媽媽每個都有在吃，反之都是沒在吃的）讓我不得不信，難怪燕窩從古至今都是後宮跟現在名媛貴族的滋養聖品～
所以每天早上吃一瓢已經變成我的習慣！
上次也說過一個月沒吃了總覺得狀態沒有之前這麼好～燕窩真的有吃有差，不要以為他小小一口無感，一小口都是精華！（但是我們不是皇后貴妃，真正好的燕窩要價不斐，只能趁團購來囤貨），他讓我覺得唯一的缺點就是很好吃，每次都很想多吃幾口但沒辦法～
中國歷代皇帝裡最長壽的就是乾隆，據說他超愛吃燕窩保養身體，以前我都覺得燕窩每天小小一口是有什麼用，但是真的吃掉兩瓶後發現燕窩真的不僅養顏美容還對女人的身體超好（頭髮皮膚精氣神）
很多人應該都跟我一樣，知道燕窩是滋補聖品養顏美容但不知道為什麼吧？
讓我們來看看google到吃燕窩的好處
✔️燕窩酸：懷孕的媽媽吃，除了提高自己的免疫力，這種唾液酸對寶寶的大腦發展很重要，燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，這種珍貴成分也存在於母乳中最好的初乳～
✔️表皮生長EGF&膠原蛋白：就是營養師說燕窩可以延緩老化的由來！燕窩裡的膠原蛋白可以讓皮膚儲水功能增加，讓皮膚有緊緻剔透感所以以前宮廷才會把燕窩當作頂級的聖品！
✔️滋陰養顏：中醫的理論女生以陰血為主，陰血不足皮膚會乾燥還會頭髮乾指甲裂，燕窩在中醫裡是滋陰養顏的聖品
✔️補充蛋白質、清肺潤肺有超多營養。
其實這些也是我做完功課才知道為什麼這麼多女明星名媛堅持每天一口燕窩，連武則天據說都是天天喝，明朝時燕窩就是皇宮中的珍貴食材。
營養師也說：「燕窩其他已知的功效還包含，可幫助氣色紅潤，懷孕期間使用能助嬰兒氣色光滑，在近期空汙嚴重的台灣，也有增強保護力的助益」👉難怪烏烏氣色光滑啊～
不過這些都要選到好的燕窩才有這些功效。我之前買過很便宜的燕窩（就愛貪小便宜），後來才發現他們燕窩的來源不清楚，不是頂級的用次級或是碎掉的渣渣，製作過程也不明不白，很多添加一些膠類成分看起來很多其實完全在浪費錢。
這次新加坡琉元堂的頂級即食官燕盞會讓我很愛的原因就是
✔️加微量上等紅冰糖，身體沒有負擔
✔️一罐有三到四片燕盞含量極高
✔️嚴選上等印尼頂級官燕不漂白不使用人工化劑
✔️每一瓶都有國家HACCP還有歐盟核可驗證、製作工廠也是ISO22000
✔️真空滅菌包裝，營養價值還在，又安全衛生
我皮膚是本來膚況就不差，保養的也很徹底，但是透亮感就是時有時無，但吃琉元堂的燕盞到一個月時就開始有透亮感。而且是連身體皮膚也是。而且真的有身體變年輕的感覺！
他的包裝很高級還有附提袋跟一隻小湯匙，我覺得超適合買來送禮物給女友/老婆，（感覺跟別人說我老公買燕窩給我吃感覺就很爽），很多老人家超需要清肺潤肺，燕窩裡的豐富胺基酸、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鋅、鉀等，都是人體需要的營養素，很適合長輩補充。也有自己吃的無禮盒包裝更便宜喔！
吃法我是前兩個禮拜早上空腹一匙，睡前一匙，兩個禮拜後早上空腹一匙。
而且有些人是自己要吃，還是有出沒有盒子包裝更便宜喔！
有考慮送禮的大力推薦燕窩禮盒啊！！
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備孕中醫高雄 在 [心得] 備孕感想+高雄中醫心得- 看板GoodPregnan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛驗到二寶來了，想跟大家分享一些備孕過程
跟板上的姐妹相比，我真的很幸運，我的子宮檢查結果都很正常
但絕對不是好受孕的體質，西醫說我子宮內膜很薄，中醫說我子宮很寒
加上婚前長期服用事前避孕藥，停藥後我的月經馬上亂掉，但我沒有很在意
結婚前半年，我跑去健身房報名，每週至少撥三天運動（重訓或飛輪）
比起以前的慢跑，這兩項運動對我來說算是很劇烈，我明顯感覺自己體力變好了
飲食方面，要求自己每餐吃粗糙碳水化合物+蛋白質+纖維，食物要多樣化且天然
遇到經前症候群的不適感，就趕快煮薑茶來喝（黑糖 薑 紅棗 枸杞 桂圓）
然後我的月經漸漸從60天慢慢縮短成50天，再縮短成45天...漸漸變成28天
正在我慶幸人生第一次遇到28天月經的時候，我月經又遲到了
那時的我沒有驗孕，因為那陣子太忙根本沒時間做
直到過年前彼此有空，我們才忍不住做愛，而且做完我馬上跑去廁所沖洗下體
是你的絕對跑不掉，我就是那次我中獎了！
此時身邊的朋友漸漸傳來喜訊，我發現我們的共通點就是：大家都有維持運動的習慣
也許樣本數不多，但我相信運動是會改變體質的！
來說說高雄的中醫吧
（1)福安堂中醫 韓嘉麗
韓醫生氣質很沈穩，她每個病人會花將近十分鐘來看診，而且她給很多醫囑
第一次看診是因為月經遲來兩個月，吃了她的藥粉後，大約兩天就來了
還有一次是懷孕初期每天頭痛，她知道我懷孕後，給了我很輕的劑量
我吃了四天的藥，頭痛已經舒緩很多，整個人的精神狀態也回到孕前
她的藥不會太貴，有時候210有時候280都不一定
護士會依照處方簽，把藥粉罐子拿到她面前，韓醫師二次確認後再讓護士抓藥
這點我就覺得很細心...可惜這間離我太遠，我也漸漸放棄
（2)仁馨中醫 賴仁德
我從產後兩個禮拜開始給這位醫生調理（大約調了兩個多月）
那時只有吃月餐還有賴醫師的中藥，而且沒有乖乖躺在床上
寶寶那時還在醫院保溫箱，我回到家也正常生活，還在那邊揉麵團啊洗碗啊～
一開始的確覺得身體稍微虛弱，但漸漸地恢復到以前的狀態
而且我產後半年到現在都沒啥後遺症，我想賴醫師的藥對我有蠻大的幫助
賴醫生也是個很有耐心的醫生，看診時間大約10分鐘，也會回饋給我很多醫囑
但我不太懂他們的看診順序，手上的單子號碼跟現場號碼牌永遠對不上
再加上醫生偶爾會遲到，所以一等就等蠻久的，這點讓我蠻困擾的
有時候醫生出國時間長，藥粉一次就拿三個星期，然後我就噴了好兩千多塊ＱＱ
那邊的藥粉不便宜，非健保藥方的明細看不出是哪種中藥的成分
最後，我也覺得吃藥好像也沒太大變化，加上本錢不夠，我就不再去看診了
（3)聖功醫院 徐立玲
說到聖功醫院，大家都會想到郭哲彰醫生，但他實在太難掛號了（聽說他在河堤路附近
的診所看診，朋友說比較容易掛到），我後來又在PTT搜尋有人推薦徐醫師，就試試吧
第一次給徐醫師看診，她的手一靠過來就有股熱氣，整隻手超溫暖超燙（根本太陽之手）
她在紀錄病例時，用字極為精準，整個看診的過程也非常快
把脈+問診+看舌頭，就差不多結束了，她沒有給我醫囑，也沒有解釋我的身體狀況
我只跟她說過去的病史，以及我想要懷孕，然後她就開藥給我，完全不囉唆XDDD
記得第一次吃她的藥是月經結束後，那時應該高溫卻沒有高溫，內心非常失望
但不知道為什麼我又去找她報到，我乖乖地連續三個禮拜找她報到
讓我開心的是，產後才發生的子宮抽痛＆胸部腫脹的症狀都沒了
而且我的月經在第28天就來報到了！在這之前我根本就是產後亂經，毫無週期可言
等月經結束後，Ｄ14當天剛好是看診時間，我還跟徐醫生說：我好像沒有排卵喔
殊不知回到家用clearblue就測到固定笑臉，隔天Ｄ15體溫也從36.13升到36.45
我跟老公趕緊抓時間做功課，忘了說，這是我產後第一次體溫跟試紙吻合抓到排卵期！
雖然我的體溫花三天才爬升到36.7以上，但這次高溫期比以往穩定且溫度更高
上禮拜很心急，行房後11天用曼秀雷敦驗，只有一條線，當時覺得這個月可能失敗了
奇怪的是右邊胸部有腫脹感，子宮會有抽一下的異樣感，頻尿次數增加
我一直告訴自己不要套症狀，等月經來遲再驗...
於是我再次熬了5天，眼看APP的高溫期累積14天了（不含爬升日），加上月經遲到3天
晚上忍不住買了布蘭卡驗孕盤，吃飽飯忍不住跑去驗...三秒鐘出現很深的兩條線！
想起那早產只活了兩個月的大寶，我跟老公忍不住紅著眼眶開心的抱在一起
以上是我的備孕心得，也祝大家好孕到～
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