解憂關鍵:放下執著 💪
有天粿和三個朋友約聚餐、聊近況,在聚會之前…
我看過朋友A多次的PO文,都透露著她想盡快和男友步入禮堂、發展至下個階段,但對方不肯;
而朋友B是因為和家人關係不睦,她經常在和父母大吵後、打給我訴苦;
至於朋友C,他則因為遲遲未獲主管重視、在待了八年的公司盼不到升遷機會,經常在生著悶氣、感到懷才不遇時,多次想約我小酌消愁。
到了見面當天,原先粿猜想,他們可能都懷著煩惱和苦悶,若是今天這場聚會壟罩在揮之不散的愁雲底下,可能也要點個小酒讓他們好好紓壓才行。
但結果,和我想得截然不同!
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朋友A穿著一襲水藍色波紋短洋裝,踩著白色球鞋輕快地走進約好的餐廳,我倆四目相對時,她滿臉笑意地給我一個愉快的擁抱,毫無一絲鬱悶和不快樂。
我們各自到櫃檯點好飲料、回到座位時,朋友B也到了,但她走近座位時戴著耳機正在和人講電話,我聽見她說,「媽,那妳晚上可以做獅子頭滷白菜嗎?妳知道我最愛吃妳那一道,晚上回去要不要幫妳買件新外套?我今天出門看妳穿的那件太舊了。」
聽得出來她不僅已搬回家和爸媽同住,先前和父母猶如火山般、時刻要爆發的緊張氛圍也已散去。
又過了十分鐘,朋友C撥著被風吹亂的瀏海、姍姍來遲找到我們這桌坐了下來,他則說,「抱歉抱歉,剛剛新公司的人資打給我討論要補的資料,在停車場講太久了。」
服務生彬彬有禮地為我們都把飲料端上桌後,我實在再也按耐不住好奇心,眼神像滾動的彈珠球般、輪替和朋友A B C各相視兩秒後,我統一著問他們,
「你們,感覺都沒事了呀!看起來都開心,眉頭都沒有像之前皺得緊緊,說話就像黃鸝鳥唱歌一樣快樂。」
「真是太好了!看到你們開心,就太好了!」我這麼說的時候,他們也都莞爾一笑,看來真的是先前的煩惱都解決了。
接續,他們各自訴說了鬱悶和憂愁消除的原因、為我解答…
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朋友A說,「其實雙方冷戰了很長一段時間,他真的還不敢結婚,而我就是想結,彼此吵再兇都沒一個交集、沒答案。後來我想,一直堅持自己的想法,對這段感情一點幫助也沒有,萬一再僵持不下,說不定還可能要分手了,多年感情因為其中一個觀念不同分手,想來也是可惜。」
「後來我們說好,結婚先緩,但是我們一起立了一個新目標,就是先買房和車,因為現在住的還是租的,他說先再存多一點錢買好一點的房子,有自己的房子就結婚也不是不行。」
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朋友B的事情,她則是這樣說,「有一個晚上吧,我爸媽問我說,是不是以為他們就是整天想干涉我、限制我,我說對。」
「但我爸媽解釋了,他們說一直以來過問我的生活細節,其實都只是因為對我的人生感到擔心、不了解和好奇而已,他們一直問也會累,同時也感受到我的不悅。」
「所以後來我把以前不愛接他們電話、不常跟他們聯繫的模式改掉了,現在常跟他們聊生活和工作的事情,如果看天氣不好,或是看到什麼好吃的,我就會想到他們、直接打給他們。」
「反而不再像之前那樣一直想避開他們,我現在主動多找機會和他們相處了,他們也就沒再像之前那樣給我壓力,有時候還變成是我很愛跟他們處在一起。」
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至於朋友C,他開頭說的第一句話,差點嚇壞我了。
「主管一直不升我,我還曾偷偷寫內部信到上級去。」
「好險事情是沒有演變得太複雜啦,但主管後來很誠懇地跟我解釋,說升遷的事,她其實幫我呈報了好多次,她還給我看過公文,但應該是上面下了人力縮編、職位凍結暫不要變動的指示,她其實壓力也很大。」
「因為她跟我講得時候還哭了,我才發現,是我誤會她了,後來就決定不要再糾結升遷的事情,我就想在那間公司待得也很久了,就開始找新工作,結果我離職那天去收東西,主管的桌子已經先空了,我才知道她其實早就在資遣名單裡。」
「想想…她好像那段時間承受了比我更多,她還有兩個女兒要養,相較起來,我這個單身男沒家庭壓力也沒小孩要養,真的沒什麼好太鬱悶或生氣的了。」
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那天的聚餐到了尾聲,聽著朋友們時而感嘆生活變動多,時而又笑談彼此都挺過了低潮、找回快樂,
粿在心裡默默看出、他們化解鬱悶和憂愁的共同作法,就是
:放下執著
和另一伴相愛、共度日子時,總會有無數「觀念磨合」的交火時刻,在彼此都沒有犯下明確錯誤時,其實可能大多是面子之爭,又或是先後之戰。
有時會急於想把自己的主張灌輸給對方,有時也會希望對方已自己的立場為優先考量,但若總是堅持如此,便是消耗戰了,鬧得彼此長期不愉快,甚至最後也理不出個結果,無濟於事。
因此,像朋友A這般,能暫放原先堅持的意見,並理性地和男友再創全新的共同目標、找到備案一起努力,便是很好的做法。
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而像朋友B,他原先執著於「得靠自己過獨立生活」,還把父母家人的過問和關心都片面地視為干涉和限制,但如今她理解了那些皆為「愛」的展現後,反而做出更柔軟、更為彈性的改變。
順利改善了親子關係。
--
至於朋友C,他則明白了,職場上、與外人共事的場合,在複雜的制度和層級之下,許多難為之處真的不是拚了命去要、去大聲爭取就能擁有的。
在確定自己能力足夠的前提下,他鼓起勇氣決定另覓更好的出路,不再眷戀原先、希望渺茫的位置上。
.
在分享了以上粿與三位朋友的這場聚會後,粿另外想和各位分享一位《哈芬登郵報》的專欄作家Shashi Chamling,她亦擅長著墨生活方法和心理議題,
Shashi Chamling曾以
「不再執著這13件事,你便能感到快樂。(13 Things To Let Go Of To Be Happy)」為題發表文章
內容如下…
1.別什麼事都要自我檢討和反省
2.別試圖討好所有的人
3.別什麼都跟人比較,比昨天的自己更進步一點就好
4.別老是自我懷疑,請真切地信任自己
5.別執著於前一秒的事情,得學會時時放下和釋懷
6.錯誤的事情或犯了錯,別經常拿出來傷心和糾結
7.別輕易遷怒他人
8.別過度擔憂「不確定的未來」
9.別老是想和他人打成一片、無須過度在意人際關係
10.別執著於不對的人、不適合的戀情
11.別被「否定自己」的想法綁架
12.不能習慣拖延,切勿逃避
13.別對自己以外的人或事懷有過多、不切實際的期望
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在Shashi Chamling提醒我們的13件事當中,你看出端倪了嗎?
其實在「不過度執著」之後,反而能把生活的主導權握回自己手中,能避免讓自己經常深陷在外在的、不確定性的、難以預料的窘境裡頭!
倘若你這陣子也執著於某事、憂愁焦慮,希望今天這篇文能為你尋得方向、迎來解答。💛
(完)
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幫大家算過囉,本篇 #2450 字 嘿嘿
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🗣社長請問會開中秋禮盒類的商品嗎?如果會,可否告知會是什麼?
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來了來了
今年中秋送禮團會有:
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首發是 #日本精選餅乾禮盒
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又是限定版商品,必買啊
還有幾款也非常好吃
妹妹稱讚到不行!!
這次送禮團共有十款禮盒(還有四款還沒收到,之後再補評價及食後感)
目前幾款我最愛
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巧克力燒原以為會是軟棉的杯子蛋糕之類的,結果口感令人驚喜,加了巧克力米後變得脆脆的!口味香醇又濃郁,大推!!
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後來又收到一盒日本FOUCHER精美鐵盒版餅乾禮盒
鐵盒裝好有質感
是以杏仁、核果、山核桃為主,製作成香酥美味的餅乾
我超愛勘了核桃那款!!
黑白巧克力那兩款也讚(還有幾款社長再來試)
只能催眠自己東西好吃沒有卡路里沒有卡路里
有送禮需求的人(中秋節與教師節)先計算好數量
再來研究社長的文章
為了確保產品都是最新製造
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備案會有三聯單嗎 在 狐狸姊姊 Facebook 的精選貼文
稍早結束了自己的外拍回到家,約是十點。
原本以為自己雖然不是高手,但至少是老經驗Coser,但經過今天的外拍,才知道自己深深地不足呀......
首先計畫的制定,這次拍照的地點選的是萬里福華飯店的城堡餐廳,根據之前的網路情報,是可以進去拍照的,但實際上到現場,卻發現整個封起來,封得死死的。
而算是備案的飛碟屋,也整個翻車,因為現在有管理委員會禁止拍照。
其實硬要去拍也可以啦~疫情期間沒人管。
不過我跟攝影大大是秉持著,不要引起麻煩為方針,還是希望照片呈現的是真正能拍的地方,而不是有爭議的地點。
後來是攝影大大找到城堡餐廳外面幾個不錯的位子,才沒有白跑萬里這趟。
但拍照的時候發生悲劇了,我的假睫毛居然快掉了,而且扎著眼睛很不舒服。
以前我在夏天時,都會隨身帶假睫毛膠,不過很久沒有掉過了,所以就沒有再備,結果這次居然快掉了!!
而通常來說,我拍照的地點,總是能找到類似屈臣氏、康是美的地方,但沒想到萬里社區居然沒有,連全聯都沒有賣假睫毛膠,整個萬里是沒人需要化妝嗎@@
所以只好請朋友開車到金山市區買,再回到萬里繼續拍照。
不過回來後因為天氣沒那麼熱,我拍照居然產生了心流,也就是忘記了時間的流動。
不知不覺就天黑了,原本拍照就要到這邊結束,但是我覺得還沒有累。
這邊要感謝攝影大大與朋友,願意再陪我到士林的廢棄工廠拍照,那個廢棄工廠是朋友家的,所以可以說是超私房景點,絕對不會被人打擾,也絕對合法的拍照地點。
我真的是超感恩,因為我從來沒有在廢墟工廠拍照過,通常你要找到這種地方有難度,因為一般人沒用的話就會封起來,你是進不去的。
加上我是台北人,台北土地寸土寸金,在台北地區要找到這樣場景,可說是難上加難。
不過讓我感到很慚愧的是,我沒有好好發揮角色應有的樣子,其實上一次攝影大大在幫我拍照就有交代我,但顯然我悟性不夠,不知道從哪練習自己表情。
對,當下我覺得我根本就是面癱與木頭,原本以為自己是老經驗,但沒想到我居然這麼廢!!
啊啊!有這麼好的場地、優秀的攝影,還有很熱心的朋友,讓你們花時間陪我這準備不足的笨蛋,真的是很不好意思😭
而且計畫還是不夠周全,像是我有準備特殊顏色的襪子,還有龍門幣,這應該是要先拿出來用的(白天光線較充足),而不是最後拿出來。
然後表情與動作變化不足,像攝影大大就舉例,如果你準備五個手部動作,加上三種不同表情,這樣就可以變化出十五種不同的神情。
還有眼神銳利問題,該嫵媚的時候不嫵媚,該兇的時候又不兇。
天啊~我到底在幹嘛~~~~~
再來我的站姿也沒有準備充分,簡單來說就是我沒有真正入戲。
可惡啊~果然我對於「扮演」這件事還是太膚淺了。我應該更仔細的思考角色會在什麼樣情況,擺什麼樣的動作與姿勢,而不是覺得打扮漂亮就好了。
而且這次也被朋友吐槽,拿武器的姿勢很怪,嗚嗚嗚嗚
我終於知道為何我會場後來沒人拍,我也知道為何我Cos這麼多年,雖然知道的人多,但就是紅不起來。
就根本來說,我扮演還是不行啊啊啊啊啊啊啊啊
但我絕對不會止步於此,我會進步。
哪怕只有一點點,我都要讓攝影大大與朋友覺得我有用心在準備!!
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各節重點:
00:00 前導
00:56 遺憾是怎麼發生的?
02:23 路燈沒亮是誰的錯?
04:06 警察「吃案」了嗎?
05:29 警方的說法
06:45為什麼警察不讓女學生「報案」?
08:20我們的觀點
10:22 提問
10:39 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→Dcard長榮大學外籍生被擄殺案根本原因之探討:https://bit.ly/3pcDgxI
→Dcard 九更 市長被滷肉飯遮蔽雙眼/爆卦大潭所/給議員的懶人包/幫兇-學校地方警方:https://bit.ly/3p25CdT
→Dcard我是上一位差點被抓走的女生(更新三:https://bit.ly/38gbZEh
→女大學生險被擄走報案不開三聯單 警嘆:這是陋習:https://bit.ly/2I774dW
→何謂「備案」?:https://bit.ly/3exbQNX
→誣告被反咬!胡亂玩司法一定栽個大跟斗 - 法律010:https://bit.ly/3k1gqVR
→吃案風為何再起?「南警的驕傲」打回原形:https://bit.ly/2TYu29R
→女大學生險被擄走 台南警察局督察室證實:未開三聯單將懲處:https://bit.ly/2U15D3k
→翁達瑞臉書貼文:https://bit.ly/3ex9Oh1
→竟是同一人!長榮女大生遭擄殺 學生爆:上月曾在同地點被掩口鼻:https://bit.ly/3oVM0YK
→反應「路黑」無果釀擄殺案 長榮學生暴怒轟校、警縱容:https://bit.ly/2U15L2O
→律師談吉他臉書貼文:https://bit.ly/2JI51xO
→王惀宇臉書貼文:https://bit.ly/2I9smrL
→長榮女大生遭勒斃 同學爆路燈半年沒亮過:里長要省錢:https://bit.ly/3ezRow6
→女大生遇害道路昏暗 里長:偷不勝偷、路燈經常不亮:https://bit.ly/3mYOELG
→女大生命案「路燈不亮」所致 黃偉哲反問只壞2盞:真的一路不亮嗎:https://bit.ly/38gcfDf
→擄人棄屍|黃偉哲堅稱「死亡之路」只壞2盞燈 校友實名舉發蒐證嗆罷免:https://bit.ly/2I77n8A
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【 延伸閱讀 】
→為了生日驚喜「綁架」朋友,會構成犯罪嗎?:https://bit.ly/2I3yTUt
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→女生要小心檢點?性暴力源自動物性?長榮女大生命案的輿論反思:https://bit.ly/32lvhoe"
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