從 clerk 時期開始,聽到有住院醫師學長姐,年紀輕輕就有好幾篇 SCI 論文的身家,總是感到敬佩不已,於是才決定在第一年住院醫師,給自己一個期許。
(童綜合 婦產科 高昀廷 醫師)
上了一整天的課程,除了知識的獲得之外,收穫最多的,其實是論文寫作的正確心態,讓我不再妄自菲薄、害怕起步,身為統計研究超級初學者的我,真的很慶幸生在這個有新思惟的時代!
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來上這堂課的前一天,我去當了 PGY 徵選的面試官,令人驚訝的是,約三分之一的應考學生,都發表過至少一篇的期刊研究。說實在的,我真的覺得壓力很大,而且很怕隔天上課聽不懂。
對我來說,研究起步的困難,除了找到題目外,往往在於太多研究專有的名詞、公式以及很難操作的統計軟體,連這些都搞不懂,更別想畫出統計圖表了。
上完課後,老師們深入淺出的講解,不僅迅速讓我了解該怎麼設計研究、搜尋文獻,連操作軟體與製圖都變得如此的簡單。但我也了解,如果不去行動是不會有結果的,希望真的能應用所學,在不久的將來刊出自己的研究。
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當我完成上述六階段後,對於這次的上課內容感覺較以往相差許多,以往參加各式各樣的課程,老師教得再好,頂多吸收個五、六成,之後每天退化 20%,過沒幾天你會發現自己繳的報名費折舊的速度比買新車還快。(屏東基督教醫院 腎臟科 謝志杰 醫師)
但這次使用新的方法後,再加上課後將上課所學重新整理一遍,這大概是我有史以來上課後,收獲最多的一次。
我只能說,新思惟就像你進到新手村,他直接賣你「+9 木棒」,既然裝備都齊全了,就只剩下我們走上戰場了。
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以下為本段內容文稿:
在我教學的過程當中,常常會提醒很多朋友喔,我們要特別留意自己的信念。
而這些信念呢,可能是我們看待世界的習慣、看待世界的方法,只是我們很少拿出來檢驗一下;以導致於就像我們戴著一個有色的眼鏡,我們看出去的世界,都會染上一層顏色。
反而啊,當我們把眼鏡拿下來的時候,我們會覺得唉!這世界怎麼變了?其實喔世界沒有變,世界只是還原回它本來的樣子;是你過去在看它的時候,都是透過眼鏡看出去!
這樣的現象跟狀況呢,就是一種我們「自我中心」的框架,我們呢,會把自己的想象投射到他人身上。
比如說吧!有時候我們在評價他人,或者是定義對別人的第一印象的時候,經常會用一個「有多聰明」這樣的出發點。
不管我們遇到是誰都會用「他很聰明、他看起來很有能力」,或者是「他沒讀到好大學」,或者是「他只有個性好」這一類的方式來評價對方。
而相反的,有些人的框架是他是一個「好人」,或者是「溫柔的人」來評價別人;像是他人真的很好、他很溫柔之類的說法。
而呼應我們平常評價他人的習慣,有一位心理學家叫「保羅.勒維奇」他的研究喔,他就說到如果我們用「能力」來評價別人;我們也會不自覺的把能力的好壞,當成是評價自己的首要標準。
這樣的人在定義自己的時候,認為「能力」是最重要的;所以在評價他人的時候,也會用同樣的標準。
而相對的,在定義自己的時候,認為「溫柔」是很重要的;也會用同樣的標準來看待他人。
所以從這裡就可以看得出來喔,我們的「預設」,往往不只是我們預設怎麼看他人,其實也預設了我們怎麼看自己。
如果你常常會預設喔,這世界上的人壞人很多,其實你也不見得會是個好人,這一點是要特別小心的哦!
延伸來看哦,那些重視金錢的人,就會用錢來評價其他人;那些重視身材是否苗條的人,就會用身材來評價其他的人。
沒有房子的人,看到路過的人都會想喔:「他好像有房子」;或者是呢,遇到一個財產很多的,就會心裡有一個念頭:「啊他公寓那麼多,為什麼我自己連一棟都沒有?」
所以這樣的狀況,我們得到一個結果,觀察我們對其他人評價的內容,更容易的會讓我們知道,自己是一個怎樣的人?
所以我才會說你要小心自己的批評,你常常批評這個世界壞人很多,其實你真的要小心,你到底哪裡出了問題?
或者是如果你常常會很在乎別人為什麼那麼愛抱怨?為什麼那麼喜歡挖苦別人?那你是不是也要回身想想自己,到底自己會不會是那個自己其實也很討厭的人呢?
所以喔,如果有人常常說別人很喜歡抱怨、很喜歡挖苦別人,你最好不要離那個人太近;很有可能哦,並不是他身旁的人都是愛抱怨、愛挖苦別人的,而是他本人,就是那個當事人啊!
相反的喔,會認為自己住的地方還不錯,身旁的好人其實蠻多的時候,你或許可以多親近他;那個人無論跟誰在一起,都會看對方的優點。
有一句話不是這麼說的嗎?「狗嘴吐不出象牙」,這句話喔,真的是再正確也不過了!
所以呢,你想想你希望自己的世界長成什麼模樣?或許呢,你要改變的根本不是這個世界,而是你的念頭啊!
你如果不自覺的都用批評、都用負面的角度,來看待這個世界,那麼究竟是這個世界太醜惡,還是你讓這個世界變得不美好呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,並且把它分享給你身旁的朋友,無論是YouTube,還是podcast,我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的「預設」。
其實啊,我們看待別人看待自己都有很多的預設,而這些預設也正是我們為什麼沒有辦法跟別人好好的相處、好好的連結的最主要原因。
如果你一直覺得自己是個好人,你有一顆良善的心,但是跟他人的連結總是處不好,你的善意是別人收不下來的。
或者是你很努力的要對別人好,但是你越努力越挫折;如果你有這樣的心情或感受的話,那麼我很鼓勵你,可以把握我在4月30號開課的【人際回應力】的這一門課。
這一門課呢,會用有系統的方法,讓你學會怎麼樣辨識別人的情緒,並且給予適當的回應。
最重要的一點是,在這五個禮拜的學習裡面,你會一步步的去看見自己有哪些預設,當你看見了,你要調整它就容易了!
在我錄音的這個時候啊,4月30號這一門課的名額,已經在個位數倒數了!所以期盼你能夠把握這難得的機會。
希望我能夠在4月30號的教室裡見到你,那麼今天的內容,就給你分享到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
我常常會跟很多朋友分享到,把自己說清楚其實是很重要的。
那一般人可能都會理解,把自己說清楚,讓別人能夠懂自己當然是重要的、當然是會有好處,可是往往我們會忽略,它其實背後還有更深層的部分,「說清楚」它不只是在感受上、在人際交流上,別人能夠更懂你。
其實在實際上,你也會得到更多的好處跟利益,所以呢,今天我要跟你談的就是「利益」。怎麼說「說清楚」這件事情,能夠為你帶來更多的利益呢?我在這邊就跟你分享《金錢心理學》這一本書裡面,它引述了一個研究文獻。
有一群學者,他們做了一項實驗,他把實驗的對象分成兩組,他們請第一組人決定,他們是要買一台1000塊美金的先鋒音響,還是700塊美金的Sony音響?讓他們從這兩個購買選項當中二選一,是要花1000塊,還是要花700塊?
而第二組的選項是什麼呢?第二組選項是讓他們決定,是要買一台1000塊的先鋒音響,還是要購買總價1000美金的套裝產品?
這一千美金的「套裝產品」包含什麼呢?包含一台Sony音響,外加300塊美金的CD消費,而這300塊美金是被限定只能買CD。所以當你聽到這邊,冷靜想一下。
事實上這兩組人馬,都是在選擇用不同的方式花一千塊美金。第一組人呢,是選擇把1000塊美金全部用來買一台先鋒音響,或者是花700塊美金買一台Sony音響,把剩下的300塊自由運用。
而第二組人,是選擇把一千塊全部用來買一台音響,或者是另一個選項,購買700塊美金的Sony音響,外加300塊美金的音樂。這樣的實驗結果,告訴我們什麼呢?
在第二組當中,選擇買Sony音響外加300塊美金CD的人,居然比選擇只買Sony音響的人還要多。這樣的結果好像有一點違反直覺哦!
因為第一組的選項,事實上花的錢比較少,或者是如果都硬性規定,一定要花一千塊美金的話,至少其中的300塊美金是可以自己決定怎麼運用的,而第二組,你不僅是要花1000塊美金,而其中的300塊美金,還被只限定在只能買音樂。
結果吊詭就在這裡發生了,這個吊詭就是當你的300塊美金的消費額度,是被限制在只能買CD的時候,反而會受到大家的選擇跟喜歡。原因是同樣300塊的消費額度,如果被指定只能買CD的話,它會更具體、更明確一點。
簡單來說,對於消費決策他就不用想,這300塊到底要買什麼?反正買CD就對了,而且進一步研究,當你買300塊美金的CD,你會知道自己獲得是什麼,在想像上面具體,而且很容易評估。
然而理論上,比較自由、比較有所選擇的300塊,自由決定的消費額度,它反而會讓人覺得有一點抽象跟籠統,會增加一個人的決策成本。所以當我跟你分享這個實驗的結果到這裡,你想到的是什麼?
我想到的是當年我在做業務的時候,我發現我的客戶總是能夠更快的做決定,而且買的東西更多,我想其中我做對的事情,可能就是我很「明確」吧!
我會「明確」的告訴他,你就買這些就是了;我會「明確」的讓他知道,如果你一樣要花幾萬塊,而這幾萬塊用來買我的產品,你會獲得的是什麼?
然而當年我在當業務主管的時候,我發現我有一些業務很努力,但是成績往往不盡理想,他們犯的最大的毛病就在於,他們「以為」他們讓客戶沒有壓力,他們讓客戶有選擇的彈性跟自由。
他們覺得自己是個好人,然而這樣的心態,加上這樣的行為,相信我,他們的客戶仍舊就是覺得,他們就是要「賣」東西,也就說他們的客戶也不會因為他們這樣的行為,就感謝這一些業務員。
可是如果在真正具體的層面,他們的客戶也因為沒有接收到具體的訊息,所以這些業務員,總是沒有辦法得到他們期望的業績。所以你說「說清楚、明確指涉」重要不重要?
當你不說清楚,你不僅得不到別人的信任,你還得不到任何好處;可是當你說清楚,就像當年的我,一直到今天的我,我不僅能夠更有效的取得別人對我的信任,而且我還真實的賺到錢。
你想要有同樣的結果,贏得尊敬又賺到錢嗎?那麼我可以明確的告訴你,千萬不要錯過我的課程,尤其是8月30號的『人際回應力』,這一門課會讓你用最有系統的方式,學會怎麼樣把自己說清楚。
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在我的真實教學經驗當中,常常會遇到有一些人踏進我的教室,其實是抱持著要學會說話很厲害,或者是說很厲害的話,這樣的期待。
那事實上呢!常常有時候要花很大的力氣去破解他們的迷思,或者是讓他們的觀念有所移動跟調整。那麼呢,我很開心哦最近在閱讀的時候,讀到了哈佛大學社會心理學家.格斯庫寧和維吉尼雅大學的研究團隊,他們做了一個相關的實驗。
這個實驗叫做「非凡體驗」所暗藏的社會成本,這個實驗這樣子做的喔!
他們找68個參與者,把他們以四人為單位分組,每組的其中一個人會被分配到要去看一個精彩有趣的街頭魔術秀,這是一個非常好看非常特別的影片哦。
而其他三個人被分配看的是不怎麼好看的影片,很普通也沒有什麼新意的那種。而且呢這四個人彼此之間都知道彼此分配的影片是什麼,並且在看完之後給五分鐘的時間,讓他們進行自由的談話,在我繼續往下分享之前,你想一下到底是誰的感覺會比較好?
這四個人當中,是那一個看著很特別的一片被娛樂到的人,然後分享的很厲害,然後讓大家很羨慕?還是另外三個人在這個對談當中的主觀感受會比較好呢?
你可以想一下喔!實驗的結果告訴我們,當他們聊完之後,再根據參與者的自我描述面發現,這四個人當中相對比較起來,那個看魔術影片就是呢,看這個很好看的影片的那一個人,他覺得自己在這場對談裡面被冷落了,心情變差了,乍聽之下你可能會想說~啊!怎麼會這樣子?
那些特別的經驗,不都是大家公認的美好事物嗎?怎麼會反而是那個具有特殊經驗的人,他的主觀情緒變差了,而且在對談裡面覺得被冷落了?
這時候呢你不妨想一下,我們一般在跟別人討論得很熱絡的話題,是那些只有你知道而別人不知道的,還是幾乎是大家都知道而平凡無奇,但是卻因為那樣的議題,讓大家討論的很流暢,而且很熱絡呢?
所以其實回到今天這一段分享的開頭,這裡面就有一個吊詭,很多人踏進我的教室,都想要學說話很厲害或者說很厲害的話。
你不覺得就在這個實驗裡面就告訴我們,無論你是說很厲害的話,還是說話很厲害,這都會讓你反而跟別人格格不入。然而你學習溝通、然而你學習人際最重要的目的是什麼?
是不是跟他人連結跟融入以起創造更好的影響,但如果你的出發點就是要說厲害的話,或者是說話很厲害,那你不等於自外於其他人呢?
雖然還記得前一陣子我做了一個影片,很受到大家歡迎喔~叫做《很簡單又很重要的人際原則》,那一段影片裡面我就要強調其實「共同性」,才是我們創造人際關係,創造好溝通的第一步。
它雖然真的很平凡無奇,但它真的很重要,而且呢它還真的需要學習,否則我們往往會自以為的覺得這不就是大家都會有的經驗,我們經常會犯這個毛病,就是你很習慣、你很熟悉的,不管是表達還是事務。
我們會假設別人跟我們一樣,但事實上真是如此嗎?如果你很熟悉的就等於別人也跟你一樣的話,那你現在已經沒有溝通的問題了,不是嗎?
所以呢!今天這一段分享再次的證明一件事情,越是簡單的事情,反而越是更重要。
或許在你付出代價要學習人際溝通之前,先弄懂這一點,就可以避免其實你很努力的學習,但是它完全選錯了方向,真正重要,而且真正有用的人際原則,從來就不是建立在你說話很厲害或者是說很厲害的話。
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謝謝你的收聽,我們再會。
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