自從前幾年老媽因為大腸腫瘤,
老爸因為膽囊破裂輪流開刀住院,
真的深刻體認到沒有什麼事比身體健康更重要,
所以兩老除了飲食盡量清淡之外,
每天至少會去公園或市場,
在家附近至少走一萬步,
不過飲食就算清淡也免不了會吃些精緻食物,
像老爸很喜歡花生糖、牛軋糖這些零食點心,
一不小心就會攝取過多的糖分,
當身體無法代謝,就會造成血糖過高,
如果不多加重視,
更嚴重的情況就是演變成糖尿病,
對於我們做子女來說,
關心叮嚀是每次電話跟見面必要的問候,
不過也不可能時時刻刻跟在身邊,
於是有一台輕便好攜帶的血糖機,
可以時時監測身體的血糖值就非常重要了,
#優安進1血糖機 CONTOUR PLUS ONE,
可以精準判讀血糖高低。體積輕薄短小,
感覺就像是隨插即用的USB一樣,
試紙的設計可以輕鬆將血液"吸入"試紙,
觀測血糖值,為老爸老媽的身體健康把關
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優安進血糖試紙 在 Miu Miu Lin妙妙琳 Facebook 的最佳貼文
最近阿姨剛出院回家,在醫院的時候
阿姨最在意的就是血壓與血糖是否正常,
幫阿姨買了一台血壓計,也想找血糖機
優安進1血糖機成了想送給阿姨的禮物
優安進1血糖機特點在哪?這就來介紹~
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測試精準/5秒檢測/不浪費試紙/簡單好上手
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優安進血糖試紙 在 山城姑娘的雪國跑跳 Mrs.Puli & Mr.Canada Facebook 的最佳解答
早安,過太爽的孕婦在每一次需要早起的日子都好厭世……
今天是需要去醫院照超音波和追蹤妊娠糖尿病的日子,九點十五分要到櫃檯報到,代表的是最慢九點整我們就要開車出門,也就是說,早上空腹需要量一次血糖,早餐吃完一個小時後又要量一次血糖的我,至少要在七點半起來,在七點五十五分前吃掉早餐最後一口,於是,鬧鐘設定了七點二十分!
鬧鐘響的那一刻有種恍如隔世的感覺,明明還在那個惡夢裡載浮載沉,一轉眼連眼睛都睜不太開,卻已經早上了,續躺了八分鐘後認份起身,為還在睡夢中的Mr.H帶上門,我一個人坐在寧靜的廚房裡忙碌著,先換針頭,看著自己的手指頭,思考著今天要先刺那一位,最後刺了大姆指一下,擠壓出血滴,倚上試紙的邊邊,血液在試紙吸入後的五秒就可以知道數據,機器顯示出4.8(空腹值不要超過5.3都是正常),測完喝上一大杯的溫水,打開水龍頭等水恢復到冰冷後裝了一壺來煮水,洗了半盒藍莓,加到了三匙希臘優酪裡,再煮二顆蛋,淋上了黑龍牌的醬油膏,我的早餐完成了!
覺得自己很乖,拿到血糖機已經二個禮拜,每天的數值都在安全範圍內,有時候離標準太近時會緊張一下,但在調整飲食後也還好,目前發現早餐吃無糖燕麥和牛奶時會偏高,午餐或晚餐吃咖哩飯的時候也會偏高,畢竟我們家的咖哩飯是加了日式咖哩塊,想當然爾是加工品,需要多注意,每日早餐是我最健康的時間,吃了好幾天的冷凍豆子85g、二顆炒蛋加醬油膏和一杯無糖豆漿,數據好漂亮,但是二個小時內就需要再進食,不然孕婦的肚子會餓的不開心。
拿到血糖機之前,本來體重已經回復到驗孕的那一天,但在健康減醣飲食下,又降到初期孕程食欲不振的公斤數,突然間也蠻佩服自己,竟然在懷孕30週時仍沒有增加一絲一毫的體重,這也難怪出門沒人認出我是個孕婦,畢竟外套還是拉的上,別人眼中我可能只是一個小腹微凸的路線,到底到生產前我會增加幾公斤呢?聽說最後二個月是肚子和體重大弧度上升的時期,我們就繼續看下去吧!
享受著早餐的寧靜,看著窗外枯枝在搖晃,陰鬱的天空顯示今天見不到陽光,需要習慣的,加拿大的冬天是很容易就困在家裡的沉悶,只是大家依舊期待著難得一見的陽光和藍天,就像是久久一見的彩虹讓人更珍惜了。
我的早安,是你們的晚安。
#山城姑娘的日常生活
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#飲食控制
照片是前幾天的早餐,姑娘我已經有點厭倦,所以昨天又衝去買了藍莓、無花果、西洋梨和希臘優酪回來,除了無花果不確定是否為低GI,其他都是安全的低升糖路線哦!:)
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