（請開聲音）🔊
最新的跨下舞
技巧在於單腳側抬彎曲
最完美的是與桌椅共舞
#應該可以消水腫 👩⚕️
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#文長
\ 疫情無法出國「那就要把出國預算拿去做健康檢查跟拍全家福！」/
這是我今年的打算，所以，大概在6月底，我搭配公司的健檢方案，自費安排了 #腸胃內視鏡檢查（俗稱的 #大腸鏡）也因為我時常有偏頭痛的問題，所以我再加價腦部斷層。
我的飲食習慣一直都屬於清淡型，偶爾會貪點口慾買個炸物吃（但真的很少）我也不太會吃罪惡的宵夜。結婚後，跟著吃全素的婆婆吃，雖然沒到吃素，但也不常吃肉或外食。
在對自己的腸胃很有信心的情況下，檢查之前比較擔心腦部照出奇怪的東西（因為偏頭痛比較困擾我）在完全不擔心腸胃健康下，一度還猶豫...「還是取消腸胃鏡自費？把錢省下來？」
最後我並沒有取消大腸鏡。
檢查當天我一覺醒來，我直接被”切除”了2顆超過0.5cm的大腸息肉（1公分就會病變成癌細胞）。當天從做完檢查，麻藥退了以後，各種不舒服，回家途中還在半路狂吐，回家後也持續拉了好幾回血便。
一週後化驗報告出來「沒錯，我的腫瘤不是良性的...」是所謂的「#腺瘤瘜肉」
我很幸運的，即時發現這2顆小淘氣🙄
後續定期追蹤，就可以避免大腸癌的風險
「人生有很多事不可預期，所以才有遺憾」
「當你覺得愈不可能時，它愈有可能發生」
今年我做最對的決定就是「把出國預算拿去做健康檢查跟拍全家福」投資健康的錢不要省 #定期健康檢查很重要；紀錄與家人的甜蜜回憶也不能少 #親子寫真全家福我也很重視
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⚠️最後再經驗分享一下：
大腸瘜肉有3種，除了腺瘤瘜肉會病變成癌細胞外，其他都是良性瘜肉。一般醫師如果當下決定直接切除而非”切片”，一般不是瘜肉過大，就是很明顯它不是良性喔（要注意⚠️）
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2020不可預期，阿信說的超有感！
「我們都要把自己照顧好好到遺憾無法打擾」
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