🚲 #YouBike 2.0抵嘉~ #多微笑 #好健康 #戴寧💖 #與您同行!
➡️YouBike2.0在109/12/15上午11:00正式啟用-營運囉!🈶️ #40站 全新站點!📍新站點公告:
https://chiayi.youbike.com.tw
➡️YouBike 2.0會員註冊:
1人最多🉑️註冊5張電子票證,包括一卡通或悠遊卡,租借方式多元,除可使用票卡,也支援手機掃QR code掃碼,只要下載「YouBike微笑單車2.0」APP(下載連結:https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.youbike.plus),綁定信用卡後,即可使用。微笑單車會員全台相通,若已是微笑單車會員,不須重新註冊,只要登入會員專區確認會員與卡片資料即可使用。
➡️YouBike2.0本市收費標準:
騎乘4小時內每30分鐘10元,4至8小時內每30分鐘20元,超過8小時以上每30分鐘40元。⭐️嘉義市優惠措施:即日起至110年3月31日前,騎乘YouBike前30分鐘免費。
➡️YouBike 2.0抵嘉活動:
即日起至110年3月31日止,加碼推出月抽5千元禮券大優惠!只要在嘉義市各站點租借YouBike2.0,每借車達5次即可享有1次抽獎機會,借10次享有2次抽獎機會(依此類推)。獎品除全聯禮券外(5千元禮券月抽3名,500元禮券月抽30名),更將送出YouBike2.0紀念一卡通(每月100名)。
➡️YouBike 2.0優點:
無電輕樁;自行車具三段內變速,上坡較輕鬆省力;直覺式省力調整座墊,單手可輕鬆完成;車機上也具音效提示,更方便民眾操作及專用隨車鎖,免保管鑰匙臨停鎖車等。
#天天YouBike #多騎乘多利用 #環保綠色交通 #優質低碳城市 #觀光之都 #友善嘉義市
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,(文末有抽獎活動) 教大家如何用一包OmniPork新豬肉,做5份泰式打拋豬(素)便當🔥 高效備餐第三集,1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐! 0:00 影片開始 0:20 食材準備 0:25 [事前準備] 1:07 [切菜步驟] 2:17 [烹煮步驟1/3] 3:01 [烹煮步驟2...
優質低碳城市 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
(文末有抽獎活動)
教大家如何用一包OmniPork新豬肉,做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集,1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐!
0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間
材料:
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴
營養計算:
碳水:60.7克
脂肪:11.4克
蛋白質:27.6克
熱量計算;
一個備餐455.8卡
價錢計算;
一個備餐69元
▲事前準備:
糙米2杯、白米2杯,洗淨泡水30分鐘後,電鍋內鍋放5杯水,外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰,九層塔撕下葉子洗淨,高麗菜撕片下來清洗乾淨,建議擺流水10分鐘。
▲切菜步驟:
高麗菜撕小片,紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切,香菇、乾香菇、薑切碎,紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。
▲烹煮步驟:
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油,加入碎薑1/3爆香,加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強,比較適合下鍋炒),炒熟後,加入番茄、紅辣椒拌炒,加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味,加入九層塔快炒,起鍋前擠半顆檸檬汁進去,完成。
2.【乾煸四季豆】開火加油,加入四季豆,油需要接觸到每根四季豆,油溫不要太高,乾煸到一面四季豆上色,即可起鍋備用。開火加油後,加入碎薑1/3,加入乾香菇,炒出香氣後,加入四季豆拌炒,加入醬油,稍微炒乾,完成。
3.【毛豆炒高麗菜】開火加油,加入碎薑1/3爆香,加入紅蘿蔔丁,拌炒後,加入半碗水,水滾後開小火,蓋鍋蓋燉煮約5分鐘,加入高麗菜,大火快炒,加入一點鹽巴調味,放入毛豆,炒熱後即可起鍋,完成。
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📣最後最後,快來參加FB粉專抽獎:
https://business.facebook.com/watch/?v=271896567425450
Green Monday特別召集【OmniPork新豬肉未來蔬食聯盟】舉辦互動抽獎活動,邀請大家一起「享素」!
🎁 每組獎品包含:
@善良肉圓3顆
@宅庫新豬肉水餃10顆+包子2個
@愛米菜新滷肉醬150ml
🎁抽獎辦法:
❶ 7/31 前 追蹤按讚 Green Monday 粉絲專頁+分享本篇貼文
❷ 貼文留言tag一位好友+告訴他「我最想吃的新豬肉料理是_!」
ⓔⓧ : @greenmondayTW 我最想吃的新豬肉料理是泰式打拋豬!
🎁中獎名單公布:
小編將在8/3 於本貼文留言處公佈中獎名單
※本抽獎活動將於Green Monday FB 粉專抽出5組,於Govegan FB 粉專抽出10組
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👉7月新豬肉優惠: https://bit.ly/2ZTM4N4
🔺優惠通路:微風超市、家樂福、city'super、棉花田、全國食材廣場、JASONS Market Place、里仁、大潤發、聖德科斯、心樸市集、SOGO Fresh Mart忠孝館
(註:優惠活動及日期每家通路不同,活動詳情請洽詢各通路門市。)
Green Monday官網:https://greenmonday.org/taiwan/
OmniPork新豬肉官網:https://omnipork.co/zh/home/
更多OmniPork新豬肉食譜: https://icook.tw/users/greenmondaytw
OmniPork新豬肉為創新社會企業Green Monday旗下食物科研公司OmniFoods(前稱Right Treat)研發的一款兼顧個人健康與環境永續的植物性食品,以全植物性材料製成,比傳統豬絞肉更能滿足人體的營養需要。其獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米,提供人體所需的優質氨基酸,而且含零毫克膽固醇、無抗生素、無激素、零殘忍,與真豬肉相比,其飽和脂肪遠低95%,熱量低62%,卻能同時提供更多膳食纖維。
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素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列:https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列:https://bit.ly/2EXLhBk
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優質低碳城市 在 戴寧 Youtube 的最佳解答
城市不能沒有願景,願景不能沒有民意!
戴寧之前的提案:
1.「打造低碳城市,規劃市區中小型電動巴士」,今年底將有22低底盤電動巴士上路。
2.「落實小班教學」重視學生教育權,國小也將從每班29人降至25人。
嘉義市人口外移嚴重,戴寧也曾經是北漂的青年,我們若要找回嘉義的青年,優勢在哪?
首先我們可從鄰近的嘉義縣思考,嘉義縣有四個工業區將先後啟用,這就是我們的機會,希望藉由嘉義市便捷的交通建設、密集的都市環境,吸引進駐的居民來嘉義市居住與消費。
嘉義市有優質的生活機能、教育品質好、醫療密度高。而我們現在正需要的就是優沃的招商條件吸引廠商來嘉義市設立總部,並透過大眾運輸串連嘉義縣市的工業區讓交通呈放射狀,吸引就業人口來嘉市長期居住,甚至透過招商,讓公司總部設在嘉市,帶動人口回流!
嘉義市的未來不能再等待,我們要掌握我們的先機!市府的政策方向很重要!
【聯合新聞/嘉市電動公車上路後 議員盼能延伸到嘉縣】
https://udn.com/news/story/7326/4134840
【戴寧官網.好城好政】https://www.lovedaining.com
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【戴寧Youtube】https://bit.ly/2FhcMr3
問政影片連結:https://youtu.be/uo1b2YwPYY4
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