【美味人妻的8個防疫重點】經歷美國一年來的抗疫心得
最近台灣疫情升溫,很多朋友都很驚恐, 紛紛來問我在美國的防疫經驗。從疫情爆發後的一年多裡, 我們全家沒有一天敢鬆懈,就算打了疫苗後,都還是對新冠肺炎病毒戒慎恐懼,寫了很多這一年來的心得,希望我的經驗能給大家一點幫助!天佑台灣,希望安然度過這次的危機 ~~
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以下分享8個防疫重點,是我這一年來的心得(第8點很重要,必看)
1. 【請取消跟朋友的室內聚會】:
肺炎病毒最害怕就是多人群聚,我在美國這一年來,除了我們全家8人外,幾乎不跟其他朋友來往。大家都是以家為單位做好自我隔離保護,疫情稍稍緩和時,加上大人們都有打疫苗,才開始恢復跟朋友聚會,但我們還是全程在戶外保持2公尺以上距離,並戴口罩
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2. 【口罩戴好戴滿】:
我想台灣人是口罩專業戶, 每個人都有高度意識戴口罩了! 那就請繼續戴口罩 ^^
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3. 【酒精/乾洗手不離身】:
我到現在都還是出門隨時一直噴酒精消毒手,送到家的商品和食物都一律外箱和塑膠袋留在門外,每個商品和食物都用酒精仔細消毒, 信件我也是用酒精噴過一次才開封
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4. 【回到家立即更換衣服】:
我很少出門,但只要一出門回到家,就會立即更換衣服,將外面穿過的衣服直接放洗衣籃。美國疫情最嚴重的時候,我是一回到家就會洗澡洗頭,但我覺得台灣目前應該還不需要做到這個程度
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5. 【不去人多的地方】:
我在美國疫情爆發前一個月,那時北加州大概不到5個確診者, 我就開始減少出門,不去室內餐廳和購物。只有大家有共通的危機意識時,將能傳染病毒的群聚人數減少,才能有效控管病毒傳播
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6. 【遠端上班/上學】
可以提早做準備,我身邊已經有蠻多朋友公司要進行遠端工作,如果工作性質是能遠端工作,也盡快跟公司討論可行方案。至於學校方面,還是要依照政府和學校的政策來決定。我那時雖提早兩星期讓小孩在家上課,那也是因為疫情非常嚴重,矽谷幾乎所有公司都宣布work form home,我們才跟學校提出在家上學的申請。提早做好準備也是讓自己心裡有個底,到時不會因為突然停課或遠端上課而感到驚慌失措
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7. 【儲備必須的物資1個月】,但請不要過度囤貨
必儲存清單: 口罩,酒精,乾洗手,洗手液,衛生紙,常用藥品,乾貨糧食,還有冷凍食品。
我那時怕疫情爆發,很多防疫必需品會缺貨,我事先有先準備好全家需要的量,至少1-2個月可以使用。真正疫情大爆發時,也會影響貨運和食物運送,我預先儲存了很多乾貨食物和冷凍食品,確保在家1個月也不會斷糧。但還是一句話,不要過度囤貨和儲糧,把物資留一些給其他人!
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8. 【盡快打疫苗】:
很多台灣朋友之前都認為台灣疫情不嚴重,幾乎也沒有案例發生,因此對於打疫苗這件事就興趣缺缺。加上很多媒體報導和政治操作,讓大家都關注在打疫苗的副作用,造成台灣普遍疫苗施打率很低。以美國的情況來說,疫苗是供不應求大家搶打的情況,因為我們知道打疫苗利大於弊,能有效降低病毒傳染力和毒性,也能減少重症感染。只要越多人施打,達成全體免疫,才有可能重見光明,重新回到正常的生活。如果說疫苗的風險是百萬分之一,感染風險遠超過疫苗自身的風險,那就強烈建議要施打疫苗,保護自身的安全也保護其他人。但台灣目前疫苗數量遠遠不足,希望政府能盡快進口更多疫苗和加速國產疫苗, 也希望大家能多多支持疫苗政策,這才能有效防護病毒
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寫了很多,希望我的經驗能給大家一點幫助!歡迎大家一起討論或提問
祝福台灣在這波疫情升溫裡安然無事,天佑台灣!
也希望大家不要過度恐慌, 但還是要先做好應有的準備唷~
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 從我有記憶以來看電影就跟吃飯一樣成為了我的生活必需。 能入選這次十部的電影都是電影界的黑馬,當然也是符合我的胃口我很愛的片。希望我的口味你們也喜歡~(?) 如果你們有超級推薦的愛片,不要當小氣鬼也分享給大家啦~🤣 還沒看上集的人請點這裡👇🏻 https://www.yout...
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儲備糧食清單 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
0501新加坡聯合早報
*【10萬人齊聚慶祝猶太教篝火節 以色列北部發生嚴重踩踏災難至少45死】
目擊者稱,參與者無視當局勸阻和防疫警告,聚集在梅龍山坡上,寬度只有3公尺的通道擠滿大批人群,導致一些人窒息或被踩踏,死者包括小孩。以色列國家急救組織“紅色大衛盾”消息稱,接受救治的65名傷者中,六人情況危急。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143442
*【以色列設立“全國哀悼日”悼念踩踏事故遇難者】
以色列總理辦公室發表聲明宣佈,將5月2日設立為“全國哀悼日”,以悼念Mount Meron踩踏事故中的遇難者。哀悼日期間,以色列全國所有公共建築、國防軍基地和駐外機構將降半旗,哀悼遇難者。以色列北部梅龍山一場宗教篝火節慶祝活動30日淩晨發生嚴重踩踏事件,當時約10萬猶太教徒正聚集在梅龍山二世紀聖賢拉比約海陵墓附近,參加年度猶太教節日“篝火節”集會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210501-1143508
*【馬克洪:法國分四階段解封 外國旅客6月初可入境】
法國總統馬克洪週四宣佈全國從5月3日起分四個階段逐步解除封鎖,在6月9日開始的第三階段則開放讓外國旅客入境。馬克洪當天對記者說,現在是時候“恢復我們法國式的生活”,但提醒人們必須繼續“謹慎和負責任”。他強調,若發現有地區的冠病確診病例大增,政府就會“緊急刹車”暫停解封措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143445
*【紐約市7月全面重啟 商店餐館演出場地等將恢復運營】
美國紐約市將於7月1日“全面重啟”,到時演出場地、健身房、商店、餐館和理髮店都將恢復運營。由於冠病疫情的關係,這座美國人口最多的城市從2020年3月開始進入“暫停”狀態,幾乎全市封鎖,學校和非必要商店關閉。之後儘管有過四個階段的重啟,但因秋冬季新一波疫情高峰,不得不再度收緊防疫措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143446?close=true
*【疾控中心:非洲若不立即加強防疫 將遭遇類似印度災難】
非洲疾病預防控制中心說,非洲如果不立即採取緊急防疫措施,避免遭遇類似“令人擔憂”印度災難,就有可能被眼下這場冠病疫情壓垮。世界衛生組織非洲區域主任穆蒂4月29日說,目前非洲地區民眾在執行冠病防疫措施方面有所鬆懈,加上冠病疫苗接種率和核酸檢測水準較低,非洲部分國家正面臨疫情反彈的風險。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143447
*【英國研究: 體重只要稍微超標 感染冠病風險就會提高】
英國一項研究發現,體重只要稍微超標,就會提高感染嚴重冠病的風險,尤其是年齡較輕的群體。這項研究報告發表在週四發行的《柳葉刀糖尿病與內分泌學》醫學期刊,它分析誰最有可能出現併發症,列出某些年齡層和族群所受影響,以及體重變化與染上冠病病的關係。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143448
*【美官員:窮國需更多援助 避免陷長期公衛與經濟危機】
美國財政部一名高級官員說,全球富裕國家必須為低收入國家提供更多援助,援助項目從增加冠病疫苗供應至削減債務等,不然後者有陷入長期公共衛生與經濟危機的風險。財政部負責國際事務的代副部長鮑科爾當天在華盛頓智庫戰略與國際研究中心舉行的線上活動上說,許多低收入國家尤其是非洲國家,因為面對日益增加的高額債務負擔,限制了他們應對危機的能力。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143449
*【局勢動盪及疫情惡化雙重打擊 緬發展或倒退10多年半數人口陷貧困】
聯合國的最新報告指出,緬甸局勢持續動盪以及冠病疫情持續惡化,可能導致緬甸明年半數人口陷入貧困,其國家發展可能倒退10多年。根據聯合國開發計畫署發出的報告,截至去年底,緬甸全國約83%的家庭因受冠病疫情影響而收入減半,生活在貧窮線下的人數估計增加了11個百分點。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210501-1143436
*【印尼批准使用中國國藥疫苗 私企員工下月開始接種】
印尼政府批准使用中國國藥的冠病疫苗,印尼私企下月開始用此疫苗為屬下職工與家屬接種。這是印尼當局批准的第三款冠病疫苗,前兩款是中國的科興疫苗和英國的阿斯特捷利康疫苗。印尼糧食與藥品局局長盧齊多說,實例顯示,注射了國藥疫苗者產生了大量的抗體,副作用如紅腫或腹瀉則少見。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210501-1143439
*【王毅同印度外長通話:中方對印方面臨的挑戰感同身受】
中國國務委員兼外長王毅同印度外長蘇傑生通電話時表示,作為近鄰和夥伴,中方對印方當前面臨的挑戰感同身受,願向印方提供力所能及的支援和幫助。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210501-1143524
*【孟加拉 尼泊爾 巴基斯坦 斯里蘭卡 新加坡收緊從印度四鄰國入境管制】
考慮到印度冠病疫情已外溢到鄰近國家,新加坡收緊對孟加拉、尼泊爾、巴基斯坦和斯里蘭卡的邊境管制,過去14天到過這些國家的長期准證持有者和短期訪客,不能入境新加坡或在本地轉機,只有新加坡公民和永久居民允許入境。根據衛生部發的文告,新措施將從今晚11時59分起生效,至另行通知為止。早前已獲批准但未入境新加坡的人士,也受新措施影響。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20210501-1143409
*【澳洲禁止旅客從印度入境 違者可監五年 公民也不例外】
澳洲政府宣佈收緊對印度的邊境管制,從下週一(5月3日)起,所有在入境澳洲前的14天內到過印度的旅客一概不准入境,澳洲公民與居民也不例外。違例者可被判監禁長達五年,或罰款高達6.6萬澳元,或兩者兼施。澳洲衛生部長亨特通過電郵發表聲明,作出以上宣佈。亨特表示,上述禁令將持續到5月15日,政府屆時會重新評估此禁令。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210501-1143530
*【世衛將莫德納疫苗列入緊急使用清單】
世界衛生組織星期五(4月30日)宣佈,將美國莫德納公司研發的冠病疫苗列入緊急使用清單,成為第五種獲得世衛組織緊急使用認證的冠病疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210501-1143515
*【日本豪華遊輪“飛鳥2號”有乘客確診被迫回港】
日本郵船公司旗下豪華遊輪“飛鳥2號”(Asuka II)上一名乘客冠病病毒檢測結果呈陽性。遊輪將返回港口,船上所有乘客將下船。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143387
*【日本批准動用5000億日元儲備金支持受疫情衝擊企業】
日本內閣表示,將從應急儲備中撥出5000億日元,用於支持受疫情衝擊的企業。這筆資金將從5兆日元的疫情相關儲備基金中提取,日本政府已將該儲備基金作為本財政年度預算的一部分。據報導,這些措施包括向單親家長和低收入家庭支付5萬日元,以及向勞動培訓和食物銀行提供援助。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143356
*【美國消費者信心4月攀升至疫情以來最高水準】
週五公佈的資料顯示,密西根大學消費者信心指數4月份終值從3月份的84.9升至88.3;4月份初值為86.5,經濟學家對終值的預測87.5。隨著疫苗接種加快、更多州和企業重新開放,消費者信心正在增強。根據週五的另一份報告,第三輪紓困支票也提振了個人收入,為經濟加速創造了條件。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143394
*【德國私人消費疲軟 首季GDP環比下滑1.7%】
德國今年第一季度國內生產總值環比下滑1.7%。德國聯邦統計局公佈的資料顯示,德國2020年下半年經濟有所復甦,第三和第四季度經濟分別環比增長8.7%和0.5%。聯邦統計局表示,冠病疫情導致今年初德國經濟再次下滑。其中,私人消費受到的打擊尤其嚴重,商品出口則為經濟提供了支撐。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143390
*【泰示威領袖“企鵝”獄中絕食46天后入院】
泰國反政府示威領袖“企鵝”因侮辱泰王而被判入獄,在46天的絕食抗議後住院。泰國示威領袖法政大學學運人士巴厘“企鵝”巴厘(Parit “Penguin” Chiwarak)因主張改革王室觸犯“冒犯君主罪”入獄。為表達不滿,巴厘在獄中絕食長達46天,體重從103公斤掉到95公斤,出現虛脫、血便情況,健康持續惡化。泰國監獄部表示,巴厘目前已入院接受治療。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143384
*【緬甸邊境衝突激化 更多村民料將逃入泰國境內】
緬甸軍方和少數民族武裝組織克倫民族聯盟的衝擊進一步激化,預計將會有更多克倫村民越過邊界逃到泰國境內避難。路透社報導,自緬甸軍方在2月1日發動政變推翻原民選政府,過去幾周,盤踞在緬泰邊境的克倫民族聯盟和軍方多次交火,導致居住在邊境的村民流離失所。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143314
*【韓美日參謀長夏威夷會晤重申合作重要性】
韓美日三國參謀長在美國夏威夷舉行會晤,三方就朝鮮核導計畫表示憂慮,並重申三國合作的重要性。韓國聯合參謀本部議長元仁哲、美軍參謀長聯席會議主席米利、日本防衛省統合幕僚長山崎幸二與會。三國參謀長一致認為,區域內遵循基於國際秩序的規範尤為重要。元仁哲在會上強調了三國為實現韓半島乃至東北亞地區和平穩定開展合作的重要性。米利重申美國已做好動員所有軍事力量向韓日提供延伸威懾的準備。山崎幸二則強調,將切實執行安理會決議。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210430-1143320
*【王儲穆罕默德:沙烏地盼與伊朗 建立更友好關係】
沙烏地阿拉伯王儲穆罕默德日前表明盼與伊朗建立更友好關係,伊朗對此“態度轉變”表示歡迎,並希望雙方能合作緩解兩國緊張關係。伊朗媒體引述伊朗外交部發言人賽依德的話說:“只要抱持建設性觀點和以對話為主方案,伊朗和沙烏地阿拉伯的關係可以進入互動與合作的新篇章,通過化解分歧實現和平、穩定和發展。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210501-1143444
儲備糧食清單 在 日本生活記事 Facebook 的最佳貼文
這一篇寫我們家的防災背包,純粹自己記錄
防災包最好是至少每年檢查兩次,一次冬天以前,一次夏天以前
檢查時把快過期的食品吃掉,換上新的食品和水、依孩子成長換成適合的尺寸、還有依冬季夏季放入需要物品,冬天放防寒物例如暖暖包,夏天放防蚊用品等
這個防災背包是用來「萬一要到避難所去」時準備的
和平常在家儲備的防災用品不同哦
我自己分成幾種:
第一種是隨身攜帶的防災小物,例如我出門總是帶媽媽包,裡面有尿布、溼紙巾、求救用哨笛、簡易手電筒、手機充電器,指甲剪、棉花棒、OK繃、大人小孩口罩、衛生棉、緊急用防走失小卡,這是萬一人在外面遇上災害時,可以馬上用上的。看起來塞了很多,但其實完全不會重,我都是準備最輕便的,平常要什麼有什麼,我也不覺得負擔。像是聽到渡部桑說,311大地震時,一時回不了家,又沒有隨身帶行動電源的習慣,很不方便。雖然當時無法用手機打電話和上網,但有了手機,可以當收音機收聽避難情報,也可以用來當手電筒,保持電力還是很有用的。所以我本來沒有帶行動電源的習慣,聽了之後就都會隨身帶
第二種是在家避難,平常就儲備糧食,可以久放的、常溫保存的,至少準備起來,像是水、食物,如果災害時仍有水電可用,就可以煮飯泡泡麵,但其實泡麵用來做災害食物不是很適合,因為很快就過期了得一直更換,而且萬一不能燒熱開水也無法泡。還有因應停電準備手電筒等燈源。廁所衛生紙的話,政府是建議每個家庭都準備至少一個月的份量,不過再考慮到災害時萬一嚴重,家裡廁所會無法使用或不要使用比較好,那就可以用各種可攜式的急用廁所(像是有用凝固劑之類),塞車、露營也可以用,可以在家避難,只要解決上廁所和食物問題就好
第三種就是這一篇要分享的去避難所要帶的背包,通常會避難,是等到地震結束,評估家裡不安全,會有水災或倒塌的風險,就從家裡拿需要的物品前往避難所,如果先準備好,就不怕到時手忙腳亂。不過因為現在房屋大多耐震做得很好,大部份風災地震是不會輕易倒塌的,所以在家避難就足夠。如果是住在離水域近的地區、低漥地區,就更可能會用上,我是把去避難所當成最後的選項,可以的話就在家避難比較舒適
直接一一說明
1、防災背包:我們為了方便是直接買現成的,再依我們的需求添加物品,但是不一定要買,平常沒在用、想要丟的後背包就可以拿來用,記得把後背包貼上反光條,步行時更安全。而我們買的這個背包,前方有附一個求救用哨笛蠻方便
2、米(背包附的):可以直接加水就泡開來吃,不用熱水,有三種口味
3、糖果餅乾:糖果是我準備的,餅乾是背包附的
4、保存水和果菜汁(背包附的):水很重要,果菜汁是補充營養
5、緊急照明燈(背包附的):裡面也再放入電池,這個電池每次都要重新檢查,確保可使用
6、多功能收音機(背包附的):除了收音機功能,可以充手機電,不用裝電池,是手搖式的,還有照明功能可當手電筒
7、充氣墊(背包附的):在避難所有充氣墊比較好睡,白天也可當座墊、孩子們坐這個比較不會屁股痛
8、睡袋(背包附的):輕薄但保暖的鋁箔睡袋
9、大型黑色垃圾袋(我準備的):除了當垃圾袋用,雨天可當小孩雨衣,冬天也可保暖
10、工作用手套(大人的是背包附的,小孩的是我準備的)、膠帶、剪刀、小刀、黑色粗細簽字筆(都是我準備的):膠帶選擇可以直接在上面寫字的封箱膠帶,如果需要求救,可以在上面用粗筆寫訊息,還有在避難所需要抄寫資訊時,可充當筆記用紙。工作用手套是災後要回家拿東西、整理時要戴,也可當保暖用
11、擋視線用的斗篷(背包附的):像是需要上廁所、換衣服時,就套上這個全身的斗篷避免被看到
12、大人雨衣(背包附的)
13、緊急用防寒披巾(背包附的):寒冷時金色為表面、炎熱時銀色為表面,可防寒防曬,防水防風
14、急救盒(背包附的,我有再加兩捲繃帶和OK繃):裡面有指甲剪、棉花棒、OK繃、化妝棉
15、緊急用廁所(背包附的):不需凝固劑,打開就可以用
16、6L水桶(背包附的):可折疊不太佔空間,在避難所通常要排隊去取水
17、紗布巾(我準備的):洗臉擦澡擦拭物品包紥傷口甚至當抹布用
18、大人及小孩的口罩(我準備的):預防傳染病、防寒、防塵
19、衛生棉、護墊(我準備的):災害時可能連內褲都沒辦法換,除了萬一遇到生理期會用上之外,不能換洗衣物時就用衛生棉護墊比較衛生
20、擦澡巾溼紙巾(背包附一個我準備一個)
21、保溼(我準備的):充當護唇膏、凡士林,看過受災地女性的採訪,說大家怕去上廁所,減少喝水,結果身體嘴唇都很乾,如果有保溼就好了
22、附牙膏的牙刷(我準備的)
23、蓄光型口哨(背包附的)
24、可發光的亮條(我準備的):這本來是小孩的玩具,就是折一折可以發光很久,可以圈起來當手環、掛在脖子上等,但避難時可讓小孩帶著可以快速認出,也可以給孩子玩打發時間
25、免洗用具(我準備的):最實用的是免洗杯,就算沒有筷子湯匙,有杯子就可以直接吃食物。而我是平常拿到免洗筷、免洗碗時就留起來,當成災害時用。就算是在家避難,如果停水或想省水,免洗餐具很方便
26、孩子的防走失小卡(我準備的):內容上次有分享過,上面再加上哨子、手電筒,教小孩使用,避難時先讓小孩掛上
27、小孩鞋子:包覆完整的鞋子最好,娜醬平常都穿布鞋,這是已經穿不到的拖鞋,與其丟掉,不如放入防災包,萬一真的避難沒穿到鞋至少有可以用。在避難所有鞋可換也是比較方便
28、大人鞋子:一樣包覆完整的硬鞋是最好的,災害時可能到處都是碎玻璃很危險。逃難用的鞋子,最好在床底下直接放一雙,一有危險馬上穿著走,就算什麼都沒帶,至少也要保護好別受傷
而有嬰幼兒的家庭要準備的清單我沒有寫,像是尿布、奶粉等,明治有罐頭嬰兒奶粉,常溫打開就可以喝,災害用非常適合。還有揹巾在災害時很實用,就算小孩已經會走路了還是用得上
照片上沒有出現,但可以準備的,是「現金」。尤其是零錢,可以準備幾張千元、幾個五百元、一百元硬幣當成災害時使用的錢幣,災害時因為停電,商店很多只能使用現金不能刷卡或用線上支付,甚至因為收銀機打不開而無法找零,有現金在身上還是比較方便
當然,考量個人負擔,也不要在背包塞入過多過重的物品,自己可負荷為準,每半年重新調整的時候再取捨,當然是不會用上最好,有備無患
還有平常想丟東西之前,可以思考在災害時會不會用上,當成拋棄式用也好。像是想淘汰的外套,就可以當成災害時保暖衣物,而準備小孩用的衣物外套等,可以選尺寸大一點的,因為小孩長很快,半年說不定就太緊了
準備好防災包後,不要放在很難拿出來的地方,像是塞在雜物的最後面,櫃子深處等,應該要放在逃生路線上,想像最緊急時房屋快倒了,得抓著就跑,什麼位置最適合,如果還得去翻箱倒櫃找出來,就不是放防災包的好位置
以上,純粹個人記錄用
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🐟桑潔的murmur時間
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🐟更多桑潔
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『儲備糧食』買什麼?我爸為了裝食物還買了一台冰箱...😅
https://www.youtube.com/watch?v=xipj4jkJ5e4
『從暴龍牙🦖變成整齊牙😄』。牙套矯正兩年前後變化。
https://www.youtube.com/watch?v=mmaZh15TFIA
幫男友剪頭髮,結果:https://youtu.be/I65h3f_Orf0
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『儲備糧食』買什麼?我爸為了裝食物還買了一台冰箱...😅
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『從暴龍牙🦖變成整齊牙😄』。牙套矯正兩年前後變化。
https://www.youtube.com/watch?v=mmaZh15TFIA
幫男友剪頭髮,結果:https://youtu.be/I65h3f_Orf0
亂買五種麥片試吃分享:https://youtu.be/7hOg6levYOc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3C9pk9br-ps/hqdefault.jpg)
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第一次在線上超市買東西,
等了3週終於到貨了!
因為要等太久
所以有些東西老公直接去超市買了,
來看看我們囤了些什麼貨吧!
#StayHome #儲備糧食
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