【夏の疲れを予防する効果的な方法❤️️️】
梅雨明けして嬉しい〜💓……のも束の間、今度はめちゃくちゃ暑いですね(≧∇≦)💦
さっそく、夏バテしていませんか⁉️
今日は、僕が毎日食べているスーパーフードをご紹介します💓
これで、夏バテ知らずのパワーを手に入れましょう*\(^o^)/*💕💕
<目次>
1.梅干し食べよう❤️
2.梅干しのココがすごい‼️
3.厳選‼️梅干しの効果5選💓
4.梅干しで元気になろう💕
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)
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講演会の開催が決定しましたーーー*\(^o^)/*💕
ファッションバイヤーMBさんとのコラボ講演会です♪
7月27日(火)19時〜
(※チケットの購入はこちら→)https://www.kamofunding.com/projects/kamomb
ファッションバイヤーとして有名なMBさんですが、
普段、発信している自己啓発やビジネスの内容も講演会ではお話してくれます❤️
「意識高い系」の方はぜひ参加してください❤️
リアル参加もオンライン参加も可能です(≧∇≦)💕
数量限定となっていますのでお早めにお申し込みください(^_−)−☆
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【鴨頭嘉人と学ぶ!よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*\(^o^)/*💓
8月16日(月)19時〜
(※お申し込みはこちら→)https://syuppan816.peatix.com/
「出版業界を元気にしていこう‼️」ということを伝えたくて開催いたします❤️
「本をよく読む!」「出版業界に元気になってもらいたい!」という本好きのあなた💓
「将来本を出してみたいな」と思っている、または既に本を出版しているあなた💓
そして特別枠として「書店員さんは無料で参加」できるようにご招待させていただきます💓
書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼️
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▼梅干し食べよう❤️
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ついに‼️梅雨明けしましたね*\(^o^)/*‼️
梅雨明けしたのはすごく嬉しいんですが……急に暑くなりましたね💦
北海道でも35度超えのところがあるっていうぐらい急に暑くなっていますので、体調管理が大事になってきます!!
というわけで、本日は……
梅干し食べよう❤️のコーナーをやろうと思います(笑)
僕は最近、毎日梅干しを食べています💕
大根があるときは梅干しと大根の両方を食べるようにしているんですが、大根は用意するのがちょっと面倒くさいですよね(笑)
それに比べて、梅干しって用意するのがとっても簡単💓
しかも!!
めちゃくちゃ身体に良いんです!!
「梅干しは身体に良い」って昔から言われていますが、今日は改めて、梅干しのどこが凄いのかをお伝えしようと思います*\(^o^)/*‼️‼️
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▼梅干しのココがすごい‼️
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まず、栄養価がすごい‼️
・クエン酸
・リンゴ酢
・琥珀(こはく)酢
・ピルビン酢
これらの「身体に良い」とされる有機酸が含まれています。
また、梅干しには梅リグナンというポリフェノールの一種が入っています。梅リグナンには抗酸化作用があり、体がサビつかないようにしてくれるという効果があります💓
その他にも、タンパク質、ビタミンe、カリウム、リン、鉄分、カルシウム、ミネラル……
これらが豊富に含まれていて、めちゃくちゃ栄養価のバランスが良いんです💓
ちなみにカルシウムはりんごの4倍‼️
鉄分もりんごの6倍もあるんです‼️
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▼厳選‼️梅干しの効果5選💓
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梅干しの効果は、もうめちゃくちゃあって書ききれないくらいなんですが……
今回は、5つにまとめてみました!
まず1つ目❤️
「美容効果およびアンチエイジング」
これ、いいですよね(≧∇≦)💕
先ほどお伝えしたように梅干しには強い抗酸化作用があるので、老化現象を防ぐことができます。
具体的にはシミやシワの原因になるものや、がんや生活習慣病の引き金になると言われている【活性酸素】を抑える働きがあるんです。
さらに梅干しには栄養素をエネルギーに変換しやすくするクエン酸があるので、ダイエット効果があるんです!!
若々しくいられるし、痩せるし……もう最高ですね(≧∇≦)!!
2つ目❤️
「疲労回復効果」
僕は、この疲労回復効果が一番欲しくて梅干しを食べています*\(^o^)/*
体が疲れると酸っぱいものが食べたくなります。
人間の身体ってよくできていて、自分の身体に今必要な、補完するべきものを求めるようになっています。
この酸っぱい味っていうのがクエン酸の味なんです。
このクエン酸が回復エネルギーをスムーズに回してくれる効果があります。
またリンゴ酢は糖質の代謝を助ける働きがあるということで、非常に疲労回復に良いということが分かっています💓
3つ目❤️
「食中毒の予防効果」
これは、有名ですよね!
だから、日本のお弁当には「日の丸弁当」と言われるように、ご飯の中に梅干しが入っています。
食中毒になりやすいこの湿気の多い梅雨〜初夏にかけては、ぜひお弁当にも梅干しを入れましょう!!
4つ目❤️
「インフルエンザの予防効果」
梅干しは非常に感染予防に良いと言われています!
エポキシリオニレシノールというポリフェノールがあって、これがインフルエンザの増殖を抑制してくれる効果があります!
昔から梅干し食べると風邪をひかないっていう風に言われてるんですが、インフルエンザも予防しちゃうってすごいですよね💕💕
5つ目❤️
「血流サラサラ」
血がサラサラになるんです💓
糖とクエン酸が結合すると、ムメフラールという成分が生成されます。
これが血中コレステロールの減少に役立って血液サラサラになるんです。
また、肝機能改善効果もあるので、お酒が好きな方とかにもおすすめです!
生活習慣病や動脈硬化などの、病気を予防できる効果があると言われています💓
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▼梅干しで元気になろう💕
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梅干しの効果をまとめると……
1つ目!
美容効果アンチエイジング効果💓
2つ目!
疲労回復効果💓
3つ目!
食中毒予防効果💓
4つ目!
インフルエンザの予防効果💓
5つ目!
血流改善!血液サラサラ💓
これから夏に向けて体力が落ちたり、暑くて免疫が低下すると思います。
そんな時、梅干しを食べれば‼️
血液サラサラで、疲労回復して、食中毒の予防や疲労回復ができて、アンチエイジング効果があって……ウイルス撃退です(≧∇≦)💕💕
この夏、僕と一緒に梅干しを食べましょうっ❤️
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
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今日は、「もし鴨頭嘉人が内閣を組閣し直してみたら……」というちょっと遊びのテーマで語っています💓
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅ブチかまし,也在其Youtube影片中提到,みんな1人じゃない!ブチかましがみんなの味方たー!!さぁごはんも悩みも全部持ち寄ってみんなで元気になろう!! サブチャンネル【おっさんの台所】開設!是非ご登録を! ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/channel/UCJK8...
元気になろう 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
こんばんわ〜🌃
皆さん素敵な休日を過ごせましたか
🌸花粉症なので現場に箱でティッシュ持ってきました😷笑
でも、マスク重ね付けの効果でだいぶ花粉症よかったかも🌸
外出時は2枚重ねしてます^ - ^
そして、私がつけてるのは
◇メッセージマスクmessage mask(紙マスク)◇
こんな風にマスクが企業や自治体、ショップのpRや広告になるよ❤️
こちらは紙とPPフィルムが貼り合わせてあります。
飛沫防止はもちろん、食品梱包にも適合している安心な素材です😷✨(Made in JAPAN)
◆オリジナルで作成出来ます〜◆
※街のアピール
※みんなの応援
※応援メッセージ
※名刺マスク
※スポーツ応援(背番号マスク)
※お店のご案内
などアレンジいっぱい❤️
ご興味あるかたはメテコ見てみてね✨
いつもいいね👍コメント📝保存ありがとうございます❤️元気でます💕
それでは明日も素敵な休日を🌹
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#ウレタンマスク
#今日も医療従事者に感謝
#Instagood
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#元気になろう
元気になろう 在 白いんこ Facebook 的最佳解答
こんばんわ〜🌃😷
今日は寒いね!!喘息と花粉症がひどくて色々な意味でマスク生活です🌱
今、スポーツ観戦やライブ観戦に行っても大声出さないで応援というのが多いかと思います🥺
そんなときメッセージマスクで応援も届けられるよ📣❤️
私がつけてるのは
◇メッセージマスクmessage mask(紙マスク)◇
こんな風にマスクも応援ぐっず、PRや広告がわりになるよね❤️
こちらは紙とPPフィルムが貼り合わせてあります。
飛沫防止はもちろん、食品梱包にも適合している安心な素材です😷✨(Made in JAPAN)
◆オリジナルで作成出来ます〜◆
※街のアピール
※みんなの応援
※応援メッセージ
※名刺マスク
※スポーツ応援(背番号マスク)
※お店のご案内
などアレンジいっぱい❤️
もちろん重ね付けもできるよう🌸
こんな時代だからこそ、今の時代に合わせたこと初めていかないとね😊✨
いつもいいね👍コメント📝保存ありがとうございます❤️元気でます💕
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#観光アピールマスク
#名刺マスク
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#コロナ対策
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元気になろう 在 ひろみの部屋 Youtube 的最佳解答
こんにちは、都内で働く派遣OLです。
元気になろうと思うのになかなか立ち直れません。
早く元気になりたい。そして平穏な日々を送りたいです。
前回の動画では沢山の方からメッセージをいただき、
本当に感謝しています。
コメントはすべて読んでいます。
皆さんの優しい言葉に泣きながら鼻水垂らしながら読みました😭
少しずつお返事していこうと思っていますので、
もう少しお待ち下さい。
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