市民朋友，下雨天在家看東奧，也別忘了起身動一動！
在運動前，勇媽先推薦2道清爽美食給大家，都是運用在地食材製作的喔！
#元氣仙桃涼麵🍝 是用嘉義市農會出品的仙桃麵搭配當令蔬菜，配上特調的元氣醬，好清爽好健康！
#彩虹水果優格🥛 選用嘉義市果菜市場的防疫水果箱的當令水果，配上無糖優格，色彩繽紛又消暑！
炎炎夏日搭配吃，可以瘦腰又符合 #我的餐盤 均衡飲食！接下來就請您利用上班、做家事或看電視的空檔，拿起毛巾跟著影片一起做 #腰瘦毛巾操 喔！
勇媽要提醒您~
#量腰圍是最簡易判斷罹患代謝症候群的方法
女性朋友的腰圍要保持在80公分以下
男性朋友的腰圍要保持在90公分以下
才能遠離『代謝症候群』
記得喔~【腰圍八九十 健康常維持】
https://youtu.be/r8F6Lw2FNVE
#腰圍八九十健康常維持
嘉義市農會供銷部
嘉義市果菜市場
千禧之愛健康基金會
#社區營養師
#我的餐盤均衡飲食
#89量腰日
#一定要看完最後有彩蛋
元氣仙桃涼麵 在 腰圍八九十健康常維持 - YouTube 的推薦與評價
炎炎夏日，勇媽市長推薦給市民朋友一道健康美味的【元氣仙桃涼麵】及健康涼品【彩虹水果優格】，非常符合『我的餐盤』均衡飲食原則疫情期間， ... ... <看更多>