仿韓式料理:豬五花、泡菜鍋(辛奇鍋)
仿泰式料理:烤沙嗲雞肉、酸辣蝦湯、打拋肉
仿夜市牛排:培根蕃茄義大利麵、黑胡椒牛排
仿減脂便當:彩椒檸檬雞肉、香草鮭魚、蔬菜、溫泉蛋
1.踩地雷
機智醫生生活第二季開演,沒有燒腦懸疑,也沒有令人暴青筋的陷害誤會劇情、不講大道理,一個又一個像會發生在你我身邊的小人物的故事,流水帳般的劇情,反而莫名療癒。
尤其是五個醫生吃豬五花肉包生菜,看起來無敵美味,忍不住訂了竹北某家韓國料理,請吳博益送來,少少的豬五花要價六百多元,更慘的是,辣炒年糕甜到讓人想哭。更慘的是........
「馬麻,這麼多塑膠盒,你對得起地球嗎?」小五生指教again。
「對~~~對不起~~~。」
這餐一千多元T_T,還不如上周花一、二百元買五花肉回來抺鹽烤來吃,順便來一鍋"辛奇"鍋,來的滿足!
順便說說,跟小叮噹不叫小叮噹一樣,泡菜已經正名為辛奇,如果不想像脫口說出阿福、技安、宜靜這樣會透露出年齡的關鍵字,趕快把辛奇二字學下來,背起來嘿。
2.運動
疫情升三級的第一天,火速訂了Switch,用健身環讓全家好好運動,每天下班後比狗還累的煮婦,三天打魚兩天曬網。
「馬麻,你趕快去運動。」
「我看阿沙每天跑跑輪,給我一個很好的啟示。」阿沙是小學生上科學課抽獎抽到的沙鼠。
「什麼啟示?」小五生問。
「牠每天一直跑一直跑,還不是很圓。」
「.............」
3.WFH流水帳完結篇
明天是居家上班最後一天,跟小孩子綁在家的七十幾天比做月子還久。回想一開始,疫情緊張,水情吃緊,連洗碗機都不敢開,用路邊攤三桶水的方式洗三餐的碗。每天不是在開會,就是在洗碗的路上。
五、六月正逢最忙碌的時刻,會議一場接一場的開,千交待萬交待小學生務必記好自己該做的事,結果.....
「XX馬麻,XX還沒上線喔。」
「XX馬麻,作業只剩XX沒交喔。」
在網路上看到有媽媽抱怨,小孩線上寫完期末考卷,竟然沒給她檢查(為什麼要檢查?)就按送出,為此大發雷霆。
煮婦內心點起一根菸,在心裡跟這位媽媽對話:
「我可是接到老師電話通知:XX馬麻,XX期末考四科都沒上線考喔!」這才叫大風大浪(誤)。
前幾天,兄妹如常吵架,煮婦異常冷靜看著他們,面帶微笑在內心大喊:「沒關係,下禮拜,你們就要去上學了。」
(完)
同時也有345部Youtube影片,追蹤數超過7,970的網紅吳老師EXCEL VBA設計(大數據自動化)教學,也在其Youtube影片中提到,元智基礎程式設計Excel and VBA第9次上課 第8次: 01_通訊產品巨集錄製回顧與樞紐分析表 02_通訊產品巨集錄製期末考試說明 03_產生訂單與台數與銷售額報表(樞紐分析表) 04_錄製樞紐分析表巨集與修改 05_錄製樞紐分析表巨集與修改關鍵 完整影音 https://www.you...
元 智 期末考 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的最讚貼文
【幫助孩子找到讀書的理由,讓孩子從不願到自願】
(((緊迫盯人,孩子就會用功讀書?)))
對於怎麼都不肯用功的孩子,父母成天到晚叫他「快去念書」,到底有沒有用呢?以阿德勒心理學做理論依據的案一郎《不教養的勇氣》的作者岸見一郎明明白白的表示:不可能突然就能改變孩子!
在暢銷書「一流的教養」中,不少韓國的菁英學生都明白表示,他們最感謝的就是爸媽不太會嘮嘮叨叨叫他們「快去念書」;針對日本東大高材生的調查也有相同的結果:父母不會太過頻繁地叮囑他們念書。
研究動機強度與效率的「耶基斯-多德森定律」指出在一般的狀況下,動機愈強烈,工作當然就會愈為積極,潛能就發揮得愈好,效率當然愈大;相反的,動機愈低落,成果當然就愈差。
但是當動機的強度達到某一個程度時,工作的效率不增反減,也就是過了一個頂點之後,動機愈強,效率反而愈差,這是因為過強的動機會使得人們過度焦慮、緊張,因此干擾到大腦記憶、思維的過程。
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由此看來,父母叮囑孩子「快去念書!」在某個程度之內會有提醒作用,但若是過於頻繁,超過了動機刺激的頂點,就會讓孩子焦慮厭煩,最終一聽到這句話反而不假思索的反彈,因為父母急急如律令的叮嚀已經讓他們將「念書」和「痛苦」畫上等號,還沒打開書本,就直想辦法推拖逃避。
所以,不斷叫孩子「快去念書!」確實於事無補,反而會趕跑孩子的讀書意願,不少孩子一聽到父母叨念就會反射性的頂撞:「你愈唸我,我就愈不想念書!」,此言並非氣話!
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(((只有孩子自己願意,才可能產生有效的動力)))
如何讓孩子產生讀書動機?所有的研究都指出,「學習有樂趣、有成就感」最能讓孩子自動自發的讀書。然而,進入到高年級、國高中之後,學習再有樂趣,學習的胃口都難免被艱難的學習內容與接踵而至的考試所破壞,所以師長無不想方設法,多管齊下,只要能提振孩子的讀書動機都是好方法。
即便如此,根據研究,在尚未進入升學壓力之前,孩子若是能經常性的感受到單純的求知樂趣,在進入中學以後,確實比較願意親近書本,產生讀書的動力。
因此,從幼時就不斷引發孩子的求好奇心、求知慾,並且誘導他親近文字、喜愛閱讀,是為孩子往後願意認真讀書奠下最棒的基礎。
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一旦進入高年級,孩子願意用功讀書的動機就變得更加複雜多元。
有些興趣特定的孩子對某些科目有強烈的求知慾,自然而然就能產生學習動機;有些好強的孩子則會鞭策自我乃是基於榮譽心、不服輸的心態;
有些孩子則可能希望獲得父母持續高度的關愛而用功;有些孩子則會為了得到同儕的友誼而持續努力。
以上的動機有的根本與求學的目的無關,甚至可以說只是短視近利,但不論孩子的動機為何,我們發現都有一個共同點:都是出於孩子自己的意願。
不論讀書的過程有樂趣或無樂趣、是如魚得水或是辛苦難耐,如果不是孩子自己願意,那麼再多的壓制與強迫,都不會產生任何正面的效果,只會引起反彈。
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(((唯一讓孩子持續不斷努力的動機是:知道為什麼要讀書)))
在引導孩子提起精神讀書這件事情上,父母無可推諉的責任就是,要幫助孩子找到讀書的理由。
為什麼要讀書?在孩子有限的人生經驗裡,這個問題非常抽象而遙遠,你跟孩子說「是為了讓自己的人生充實、有意義」,或者非常務實的讓孩子提前認知到「社會取用人才的殘酷面」、「擁有學習力對往後進入社會有絕對的優勢」,孩子可能根本沒興趣聽,甚至根本聽不太懂。
對大部分的孩子而言,未來的優勢完全抵不過眼前放鬆玩耍的誘惑,為了達到立竿見影的果效,父母只好採取非常手段,也就是採取能直接誘發孩子讀書行動的方式---紅蘿蔔與棒子,也就是獎賞與處罰。
唯一徹徹底底能讓孩子自己起而行動,而且持續不斷行動,最終只有一個動機:知道自己為什麼要讀書。
孩子會為了得到獎賞而讀書,也可能怕受罰而不得不用功,當孩子願意讀書,也得到了好成績,父母可能就高枕無憂,但千萬不要忘了引導孩子去思考「為什麼要讀書」、「為什麼讀書對未來人生很重要」這最頂層的目標。
因為總有一天,再多的獎賞或再嚴厲的處罰都可能都失效。
.
我有一位親戚的兒子在國中時只對一件事情有興趣,那就是打籃球。每天一下課就迫不及待衝到操場,打到天色昏暗還捨不得回家。
這位親戚有時會問問兒子:「明天有沒有考試?」,兒子當然說「有」;接著親戚關心兒子:「那你書讀了嗎?」,兒子總是一派輕鬆地應付過去:「我都讀得差不多了啦!」,但再進一步詢問要考什麼時,兒子竟支吾其詞達不上腔。
這位親戚當然知道兒子根本連書都懶得碰,他看在眼裡非常憂慮,但是他非常清楚,說得再多、罵得在兇都沒有用,因為眼前的兒子只聽得進與「籃球」有關的事情。
親戚說:「我非常清楚罵他、逼他,只會讓他覺得讀書就是一件很痛苦的事情,一點效果都沒有,只會把青春期的孩子愈罵愈遠,我不斷提醒自己一定要忍住,但我總是會找機會和他分析『讀書與不讀書』的現實差別』,其他講再多真的都沒有用,我只能默默等他自己想通。」
.
當然,這個孩子考高中時考得糟透了,放眼望向身邊的同學,他便不免自慚形穢起來,爸爸過去理性的分析此時自動地跳了出來。想著別人或許都擁有燦爛的未來,他開始為自己擔心起來。
於是進了高中之後,不待任何人催逼,這孩子完全的大轉性,每天一下課就鑽到圖書館裡讀到筋疲力竭才回家,最後,他考上一個還不錯的大學科系;
而進入大學之後,他又發現大家都來自排名不錯的高中,這更促使他自我鞭策不能停止不努力,甚至期許自己要更上一層樓;大學畢業後,他又考進了一所非常優質的公立科技大學研究所。
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根據研究,若要在某個領域學會並且精通,至少必須花費1~2萬個小時的持續專注學習,這長期的抗戰絕對需要源源不斷的學習動機,也就是孩子自己想通,打從心裡願意。
有多年輔導青少年經驗的暢銷作家盧蘇偉在讀高職時喜歡上寫作和哲學,所以決定要報考大學的哲學系,但沒想到聯考卻一再挫敗,竟然七年內考了五次才考上,支撐他的最大力量,就是自己想要,因為他對夢想有極強大的執著:「我不只是『想』,而是『我一定要做到!』,我為我自己出征,我為我自己的夢想在打拚。」
獎賞或處罰,或是為了贏得父母或同儕的關注,都可以非常有效的誘發孩子用功讀書,並且也能展現強勁的毅力,但若是沒有好好去理解為什麼,一昧死命的拚成績,即使考上了好大學,也很可能彈性疲乏,或是因頓失目標而失去讀書的動力。
(((讓孩子自然而然想讀書:身教、塑造情境、一起努力的好夥伴)))
「一流的教養」一書歸納了許多優秀青年的教養歷程,發現有不少才智品格均優、採取「自由放任」教育的父母,還是能教養出熱愛學習、努力讀書的孩子,書中歸納出一個共同點,那就是,這些父母雖然不會叨念孩子念書,但是卻會「讓孩子看見自己經常閱讀、學習身影」。
父母以身作則,比嘴巴強迫來得有效果,熱愛學習的父母,絕對能帶動孩子也投入學習;喜愛閱讀的父母,孩子自然能受到潛移默化;
喜愛學習與思考的父母還有一個非常值得借鏡的地方,就是常常會問孩子問題,以刺激好奇心、思辨力、求知慾,自然而然就帶動孩子的學習力。
除了展現榜樣,父母還需要為孩子打造一個能安於學習的環境,比如能安靜端坐、不受資訊產品干擾的書房、無多餘物品的桌椅,同時,全家若能在每天同一時段一起專注讀書,由整體情境來帶動孩子,自然而然能養出孩子的好習慣。
有些孩子無法久坐讀書乃是因為耐不住孤單寂寞,幫這類孩子找到讀書動機強烈的好朋友,一起做功課、彼此激勵,會是好方法。
我家第三個小子從中年級開始,每週三讀半天時,就會號召四、五個同學來家裡一起寫功課,為了能爭取更多玩樂的時間,他們會彼此叮嚀要儘快完成作業,而且寫完之後還會彼此對答案,看看誰能全對、誰又錯得多,無形中塑造出一股督促作用。
沒想到,好幾次的期中考、期末考,這幾個一起讀書的孩子都考得很好。我私下偷偷打聽才知道,原來每個人都很怕丟臉,成為這群學伴裡表現最差的,所以比以前更加用功。這結果真是出乎我的意料之外!
【延伸閱讀】
•誰說分數不重要
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•家有青少年之爸媽的33個修練
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•家有青少年之父母生存手冊
https://www.books.com.tw/products/0010813165
元 智 期末考 在 Facebook 的最佳解答
問
當一個母親發現自己女兒的過去充滿了許多黑歷史時,該如何自處,以及繼續與女兒維繫良好的母女關係?
我與長女間關係的疏離,始於以下幾個疑點觀察。她大一時,曾偷了我的提款卡提了十一萬元,對於此事,她並未否認,並告訴我她當時的想法是⋯⋯總有一天她會告訴媽媽,但不是現在,這是疑點一。
疑點二是,自女兒大三起,每逢年節家族聚餐團聚後,她總是匆匆趕回宿舍,好似不願與家人多處一會兒。
疑點三,他曾跟我提過在大學時認識了一位近五十歲的大叔,視其為長輩,事後,我並未問他與那位大叔的關係究竟為何?兩年前,因三女兒為了某事與大姊爭吵,三女兒告訴我,大姊曾告訴她,某一次的期末考時,因肚子痛而大量流血,至醫院檢查竟然是懷孕流產,做父母的我們極為震驚憤怒,我在LINE中直接詢問此事,她竟對我說,我再講,她就立刻結束生命。
疑點四,長女在北部國立大學畢業後,工作不順利,一年可以換五六個工作,毫無定性,整個人的狀態頗似時下所謂的「憤青」,我曾因其對母親說話口氣不太禮貌而嚴厲訓斥,並場賞她一記耳光。
疑點五,長女自大學畢業後至今約七年多,我數次進入其屋內,是頂樓加蓋的房間,她一人獨住,我進去檢查衛生情況,曾發現其抽屜內擺放精神科藥物,桌上又有菸蒂等不該有的東西,浴廁髒污到不像人住的環境,每回看到這情況,都讓我快抓狂。對於菸蒂ㄧ事,她竟推說是朋友來家放的。
五年前,我們常因其不清潔浴廁,以及尚未還十一萬元而發生口角,並互有拉扯,當時,她竟脫口說出,有我這樣的母親真讓她丟臉。第二天,她就不聲不響地搬出去住了。一年多後,她又要求回家住,我並未反對,猜想她應該會比以前懂事多了。但去年,當我對仍放任浴廁髒污數月也不打掃,我寫下存證信函收回其居住權,她終於心不甘情不願地搬出去住了。
對於她用精神科藥物一事,柯南魂上身的我曾循線至該身心診所請教並諮詢醫生,但基於個人隱私,醫生並不能多透露長女情況,只讓我諮詢十分鐘,並詳細敘述她的個性等等。
我也曾因為不了解長女至衛生所諮詢心理醫生,但醫生給的答覆竟是我應該先處理她當下的情緒問題,和顏悅色地與她交談,而不要先責怪她,但這樣的答案並不能解決我的問題。
我的教養態度的確嚴厲且咄咄逼人,但是她的不能自立、不夠成熟,又極其反骨的模樣,簡直變了另一個人。
我曾看過她寫的簡短心情手扎,提到曾在大學時候到酒店打工當酒促小姐,如今,她已搬出去約四個月,對於母親的LINE,早已拉黑,她外出居住固然能訓練自己獨立,但我常常會亂想,她現在會不會跟男孩子亂搞同居?同居這種時下流行的行為,並不為我所認同,她會不會又做出什麼不太好的事?或者又染到不良惡習等等。
我想請問,我是不是常常會不自覺的以孩子的過錯來懲罰自己的情緒?對於疏離的親子關係,我該如何自處?
回
女兒有狀況了
這時你會選擇怎樣的身分去對待她呢
是柯南還是路人還是法官還是母親
不同的選項就會有不同的因果
這個因果無關你的女兒
而是你這一生要怎麼定位
女兒只是測驗你這個考題的試卷
你的五個疑點其實都是同一個疑點
就是你懷疑你的女兒學壞了惹了很多讓你過不去的坎
所以不管她學壞後造成你多大的不滿
你自始至終只是想把她的問題導正到你要的樣子
你沒有一點關心她傷勢的意思
才會最後的請教只剩下你的難受是不是被女兒懲罰
才會親子關係疏離了你怎麼自處
你沒有要當她母親的心
是吧
是的
你一直在找的「壞人」就是你的這個心
並不是一個人
你的女兒會走偏了學壞了吃藥了生病了
是你這個壞掉的母心造成的
你就是這個壞人
不知道你的成長過程是接受了怎樣的觀念
讓你毫無自覺自己對母親這個身分的偏差與冷漠
因為你如此直白毫不遮掩的信裡
顯見你真的不知道自己有什麼問題
甚至你覺得你很克盡職守
而你真的是受盡困擾的盡責著
才會來信
才會認真的問到底是怎麼回事
醫生輕描淡寫的提醒你要關心你的女兒
但你沒有能力聽進重點
你還是只在乎自己而已
這個重點就是你要停止一錯再錯停止對女兒的批判
因為這個果是你長期傷害的結果
做一個母親的責任就是愛
而不是急著跳腳的情緒噴灑
所有會長期大吼小叫嚴厲要求自以為的標準的父母
都是一種眼界狹窄的心態造成
沒有智慧的彈性
沒有人是多種類型的概念
只是想在別人看得起的標準去嚴格要求
不管這些要求過不過時有沒有用
追隨主流表面標準永遠是至高不變的視角
都這麼慘烈的後果了
還覺得自己都沒有可以反省的地方嗎
女兒都這麼身心碎裂了還在關心自己為何命苦
如果你還是覺得自己沒有錯
那就放過女兒吧
當作你沒有這個女兒
那是對她最好的慈悲
如果你有一點想要改變
就好好去跟女兒道歉
不用做什麼
只要託其他孩子轉告大女兒
媽媽會花一生來自省
家永遠歡迎她回來
你會尊重她的房間與人生所有選擇
即時她永遠不想跟你見面
你都可以了解
用餘生不斷懺悔
這是解除你痛苦唯一之路
元 智 期末考 在 吳老師EXCEL VBA設計(大數據自動化)教學 Youtube 的精選貼文
元智基礎程式設計Excel and VBA第9次上課
第8次:
01_通訊產品巨集錄製回顧與樞紐分析表
02_通訊產品巨集錄製期末考試說明
03_產生訂單與台數與銷售額報表(樞紐分析表)
04_錄製樞紐分析表巨集與修改
05_錄製樞紐分析表巨集與修改關鍵
完整影音
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYDN7SApJ3Pg9N1iaWNyyMLAI_KAVc4RL&disable_polymer=true
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,
結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
五大類函數與自訂函數
一、文字和資料函數
二、邏輯函數
三、日期和時間函數
四、數學和三角函數
五、檢視和參照函數
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
定價:380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
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吳老師 107/10/1
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元 智 期末考 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳貼文
元智_雲端應用與APP設計11(上傳PHONEGAP與CONFIG設定檔&刪除舊APP與將相簿改為動態&將相片欣賞改為動態與升級145版)
上課內容:
01_上傳PHONEGAP與CONFIG設定檔
02_刪除舊APP與將相簿改為動態
03_將相片欣賞改為動態與升級145版
完整教學:
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課程簡介
了解工業4.0裡的新雲端應用
以GOOGLE雲端應用為例
GOOGLE地圖、相簿、雲端硬碟
革新代表新機會—YOUTUBER
如何下載YOUTUBE影片與快速剪輯影片與安裝解碼器
如何批次轉換與建立影片播放清單
如何使用雲端剪輯工具 (篩選器、音訊、附註、字幕)
文史APP應用與設計
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