早年的訓練,
就是要「拉到最長、縮到最短」
講一點抽象的內容,
順便腦力激盪一下:
健友們應該有發現,
在每一個訓練動作裡面,
都會有特別好用力的位置,
這些位置裡面其中有個範圍,
是肌肉和關節「最契合」的範圍,
可能是做起來特別順、特別有力。
這些年的資訊發展,
對於肌肉生長的假說也越來越多,
因此我們會聽到好多名詞,
例如——
肌小節(或是肌動蛋白肌球蛋白)、
橫橋、
內部槓桿在肌肉本體與骨骼的關係(例如膝關節的髕骨和股四頭肌的肌腱)
外部槓桿、
能量系統等,
甚至到外作用力的分析。
這些我今天都懶得講(改天喔乖),
就說肌肉長度好了(簡稱肌小節長度),
我們忘記雞絲麵滑動學說,
也忘掉細胞爬行物理,
也別提myosin抓住troponin產生動作。
你有沒有假想過,
肌肉收縮時,
這些顯微鏡下軟軟的東東,
長度是不是不會固定的?
想起單組分段訓練,
似乎可以玩一玩。
今天只是在胡說八道,
輕鬆看待即可,
善哉,善哉。
#要不要科學要看我有沒有空
#玩到沒空寫論文
#充實生活的部分
#超人叔叔
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅松琳Lynn,也在其Youtube影片中提到,#台中#vlog#東海大學#路思義教堂#台中美食#分享#屋馬#逢甲#一中 Murmur 🗣——— 麥克風壞掉了還沒有時間換新的:(收音的部分請大家見諒 屋馬燒肉的雞湯真的好好喝 我可以為了喝湯去吃屋馬的那種:D 東海大學經濟系官網:https://economic.thu.edu.tw 上一...
充實生活的部分 在 松琳Lynn Youtube 的最佳貼文
#台中#vlog#東海大學#路思義教堂#台中美食#分享#屋馬#逢甲#一中
Murmur 🗣———
麥克風壞掉了還沒有時間換新的:(收音的部分請大家見諒
屋馬燒肉的雞湯真的好好喝 我可以為了喝湯去吃屋馬的那種:D
東海大學經濟系官網:https://economic.thu.edu.tw
上一部影片 霸凌的創傷是一輩子的。分享我被霸凌5年的故事
https://www.youtube.com/watch?v=o3txX1bz-Uo
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充實生活的部分 在 松琳Lynn Youtube 的最佳解答
#霸凌
*本影片未盈利
(發現影片被黃標 關不掉盈利 所以好像還是會啟用部分盈利功能)
Murmur 🗣———
收音的部份到影片拍完才發現麥克風壞掉,盡量去除雜音了,還請大家見諒。
拍完影片直到現在心情還是沒有平復,想說的話都打在影片的最後了
只希望大家都能當個善良的人
上一部影片 大一新生必看!推薦10樣住宿的必備小物!
https://youtu.be/-vZUaPBGpjI
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充實生活的部分 在 松琳Lynn Youtube 的最佳貼文
#Dcard#住宿#室友#大學#大學生#大一#雷點#分享#新生#開學
Murmur 🗣———
抱歉字幕的部分有一些不太完整😭
礙於時間關係來不及重新輸出 再請大家見諒🙇♀️
非常榮幸能收到Dcard的邀請和大家分享住宿大小事
總之住宿最重要的就是要和室友溝通!完整的說出自己的感受 才能減少不必要的紛爭~
祝大家都能有一個愉快的住宿生活🥳
也歡迎大家到Dcard板上看我的文章!
住宿常見雷點&如何和室友好好相處?
https://www.dcard.tw/f/freshman/p/236696752?cid=CE7519B4-5CEC-4B2C-A591-3012EFA11F31
————時間軸⏰————
🔆推薦大一生住宿嗎?00:35
🔆住宿建議01:45
如何和室友變熟?02:08
🔆住宿雷點03:18
1.鬧鐘不要每五分鐘設一個03:50
2.不要共用消耗品04:52
3.不要當借物少女05:15
4.維持好自己的整潔05:42
5.不要亂帶不認識的人回房間06:23
6.不會在公共場合做的事也不要在宿舍做06:45
7.電話請到外面講06:59
🔆住宿常見問題07:15
1.打掃分配07:20
2.消耗品怎麼分配07:35
3.冷氣錢怎麼分08:06
4.洗澡時間08:39
5.作息時間不同怎麼辦09:18
🔆回答IG問答09:50
上一部影片 分享我送男友20歲的20件生日禮物!
https://youtu.be/ohLIqGPWh90
下一部影片 我的不專業日常妝容分享!|My everyday makeup routine🤎
https://youtu.be/07fUciA0utQ
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