歷經疫情，許多人體悟到，充實過生活有多麼可貴。哈佛商學院教授惠蘭斯提供5個日常生活中，不需花太多時間，也不用花錢的小動作，提升生活的幸福感...⬇⬇⬇
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,220的網紅凱鈞老師，也在其Youtube影片中提到，防疫期間，宅在家的時間增加了，要成為一顆發芽的沙發馬鈴薯，或是隨時保持活力充沛的男神女神 ，都由自己決定💪🏻 全身律動的自主保養時代來臨，縮時安全又便利，一起動起來吧！ #凱鈞Vlog日記 #音波律動 #縮時保養...
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也不是說現在的都沒在運動或胖到哪
但看到這張幾年前的照片，還真懷念那時候的身材和曬黑黑的皮膚，好想回去🤦♀️
許個願 給自己定個目標 今年9月前一定要回去而且要更好更健康！
來來來～～～有沒有想要一起訂目標達成的💁♀️
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沒有通告的時候
女孩們都在充實過生活
這次第一次挑戰手作甜點的 許岑葦 Haley
提拉米蘇超成功美味呢😍😍😍
充實過生活 在 凱鈞老師 Youtube 的最佳貼文
防疫期間，宅在家的時間增加了，要成為一顆發芽的沙發馬鈴薯，或是隨時保持活力充沛的男神女神 ，都由自己決定💪🏻
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