「早安」「午安」「晚安」號稱 #三安聊天法
是許多男生要到LINE後,最熟練且唯一會的招式。
想用每天打招呼,營造暖男貼心形象,讓對方愛上。
醒醒吧朋友,光打招呼怎麼可能讓她愛上你!
只會讓對方覺得很煩、不知你要幹嘛
剛開始還會回你早安,後來變成已讀不回...
網聊的關鍵在 #分享故事 + #製造互動
打完招呼務必開話題,記得以下三招:
♪ #日常中的趣事
你不可能一天到晚遊山玩水,但平常生活也能找到開場話題。在公司附近發現很棒的隱藏美食、聽到同事講了很北七的糗事、搭車途中看見美麗晚霞...都是開場梗。
♪ #先分享再發問
「你在幹嘛」「下班了嗎」「放假有出去玩嗎」
Come on,你是她監護人嗎?
真想知道對方的生活,先從分享自己生活開始!
♪ #延伸開場勿受限
主動跟對方聊某個主題,但不能被該主題束縛住
「公司附近有家咖哩超棒」,除了咖哩,也能聊其他類型美食。除了公司附近,也可聊其他地方的美食。除了美食,也可聊你去那個地方的其他事情。
網聊是通往脫單的重要捷徑,別放棄治療啊!
更多技巧▶http://bit.ly/2Nc9gBB
同時也有545部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅莎皮塞維爾,也在其Youtube影片中提到,Hi,大家好我是莎皮塞維爾 【✨加入莎皮的專屬會員✨】https://reurl.cc/Nr3Gan 【✨莎皮的IG】https://www.instagram.com/xaviershapy/ 【✨莎皮的FB】https://www.facebook.com/Shapyxavier/ 【✨莎皮公開...
先分享再發問 在 瑪那熊的愛情觀察 Facebook 的最佳解答
「早安」「午安」「晚安」號稱 #三安聊天法
是許多男生要到LINE後,最熟練且唯一會的招式。
想用每天打招呼,營造暖男貼心形象,讓對方愛上。
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打完招呼務必開話題,記得以下三招:
♪ #日常中的趣事
你不可能一天到晚遊山玩水,但平常生活也能找到開場話題。在公司附近發現很棒的隱藏美食、聽到同事講了很北七的糗事、搭車途中看見美麗晚霞...都是開場梗。
♪ #先分享再發問
「你在幹嘛」「下班了嗎」「放假有出去玩嗎」
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♪ #延伸開場勿受限
主動跟對方聊某個主題,但不能被該主題束縛住
「公司附近有家咖哩超棒」,除了咖哩,也能聊其他類型美食。除了公司附近,也可聊其他地方的美食。除了美食,也可聊你去那個地方的其他事情。
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【初次見面。聊天技巧】
前陣子有幸到 鄧惠文 醫師的廣播節目,分享互動與溝通技巧。很多人面對剛認識的對象,會陷入不知該聊什麼,甚至一直拋問題,把氣氛搞得很僵的窘境。
我在廣播中示範了一段:
「哈囉,我是瑪那熊。住在新北新莊,這邊最有名的應該是棒球場,我有時會去現場看球賽,因為從小就喜歡棒球...妳呢?有接觸球類運動嗎?」
鄧醫師於是分享不太碰球類的秘密(想知道?請點下方連結收聽),我正準備接話時,鄧醫師趕緊拉了回來,以免節目變成我們倆的聊天秀 XD
短短幾句,其實包含了三個技巧:
✪ 先分享,再發問
還不熟悉的狀態,直接詢問「住哪裡」或「有無運動習慣」,很容易製造壓力,覺得你在探她隱私。先分享一些個人背景,透過 #自我揭露 來取得對方信任,會讓後續的發問自然許多。
✪ 不只資訊,更要故事
如果單純提到「新莊」、「棒球場」過於單調,不妨加進相關的故事,產生更深刻的印象,也更容易延伸話題。這例子裡,如果對方也喜歡棒球,我們可以再分享某次去看球賽的趣事。
✪ 感性為主,理性為輔
提到「童年經驗」容易營造出溫馨、懷念氣氛,也鋪梗讓雙方多個話題可聊。這個技巧比較進階,目的在讓對話更感性,但鄧醫師果然厲害,瞬間分析出這一點。
自我介紹絕對不是單純交換資料,融入故事、延續話題才是關鍵!趕快設計好個人的自介內容吧!
#鄧惠文時間 完整內容▶https://youtu.be/XlTkby09HSs
《#一開口撩人又聊心》傳送門▶http://bit.ly/2sUKgUg
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
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獎品 總金額高達三萬元!
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需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
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有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
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減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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