🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
【愛徒們做得好!】【高妹群組】
呢兩個一對二學生,係跟我最耐既一對二
Tobe同阮阮 兩位身形比例一模一樣,仲要比較高
所以係課堂訓練上唔需要就來就去,
barbell movement當然冇問題,亦持續進步
其中一位更加係之前參加過舉重班,所以對clean snatch都有少少認識
力量方便亦幫助到佢地生活功能及排球訓練
熱愛運動既兩位,就希望變強再變強
男生們加油呀🤣
—————————————————————-
‼️ 一對一訓練接受預約 & 一對二正在進行 ‼️
🟣 聯絡方法: Inbox
🟣 或: whatsapp (下面為快速 CHAT link)
https://wa.me/85253736331
🟠 個人Instagram:
www.instagram.com/jimzacdon
🟠 長文專用 instagrm
www.instagram.com/gymzacdon
⚫️ 一對二訓練 $700一位
⚫️ 一對一訓練前評估為 HKD $800
—————————————————————-
#全民健身 #全民運動 #光復健身 #全民健身刻不容緩 #全民變強
#健身的事 #GymzacDon #JimzacDon #Fitness #Strength #Power #香港 #健身教練 #健身 #香港健身 #咁你有咩高見 #hkig
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道,也在其Youtube影片中提到,今天我們就來使用「健康廚房」多樣產品來做美味家常菜 #冰糖醬燒排骨&雞絲涼拌芝麻醬 「健康廚房」純淨自然、美味健康 忠於本質,少一點添加物,多一點食物原味,就從健康廚房開始 ~ #健康廚房,相信料理應該少一點繁複的工序,減少不必要的添加, 盡可能讓食物回歸單純質樸的自然本質。讓家人能在料理中, ...
「光復健身」的推薦目錄:
- 關於光復健身 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答
- 關於光復健身 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答
- 關於光復健身 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的精選貼文
- 關於光復健身 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於光復健身 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於光復健身 在 凱傑KJ Youtube 的最佳貼文
- 關於光復健身 在 How How Gym好好健身-光復店- Home | Facebook 的評價
- 關於光復健身 在 雙語國民健身操四~六年級—Safe Out運動身體好(新北市光復 ... 的評價
- 關於光復健身 在 雙語國民健身操一~三年級—Safe Out運動身體好 ... - YouTube 的評價
- 關於光復健身 在 #問有無光復WG經驗分享 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於光復健身 在 〔生酮飲食副作用ptt〕|只吃1500大卡 - 減肥 的評價
光復健身 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答
🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
【從無力到有番d力】【唔好分化啦你兩個!】
有睇開呢個系列就知道 所有得到公開表揚既學生
都大部分係由零開始
因為我深信由乜都唔得到咩都做到基本係必須要得到鼓勵及推動 以下都不例外
(做到advanced就唔洗搵我啦 要搵d再勁d既教練!)
學生Eli & Mars 兩個一直都有運動習慣
經常打羽毛球🏸️ 當日有想去做gym學好做gym之時
就過左黎搵我決定開始
兩個都有係24小時健身室自我練習
呢堆相片已經係當初3個月變化
到今日 又再超越左 (當然我會再update 🤣)
自然接觸力量及一些爆發力訓練後
兩位不但力大左 最緊要在羽毛球運動中都得到改變
另外就係心態越來越強 極度認同與支持 全民健身
希望能一齊推動別身邊人 放心你地已經做左
平時佢兩個都會被稱為 #分化撚 🤣🤣
吹咩?唔同政治觀念唔好話教gym 係好難相處到添
—————————————————————-
‼️ 一對一訓練接受預約 & 一對二正在進行 ‼️
🟣 聯絡方法: Inbox
🟣 或: whatsapp (下面為快速 CHAT link)
https://wa.me/85253736331
🟠 個人Instagram:
www.instagram.com/jimzacdon
🟠 長文專用 instagrm
www.instagram.com/gymzacdon
⚫️ 一對二訓練 $700一位
⚫️ 一對一訓練前評估為 HKD $800
—————————————————————-
#全民健身 #全民運動 #光復健身 #全民健身刻不容緩 #全民變強
#健身的事 #GymzacDon #JimzacDon #Fitness #Strength #Power #香港 #健身教練 #健身 #香港健身 #咁你有咩高見 #hkig
光復健身 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的精選貼文
🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
【勤力有回報】
學生Angus同Vincent係非常勤力既學生
除左上堂之外,自己平日會跟足program訓練
短短時間由empty bar/ stick,到而家所有compound movements都輕鬆應付
目標係力量繼續提升同肌肥大同步進行
相信2021前仲可以再進步不少
每一堂上堂,我都會影低學生動作影片、相片以作紀錄
比起傳統紙筆更加清晰及令學生們容易睇到分別
希望兩位繼續越來越強!
—————————————————————-
—————————————————————-
‼️ 一對一訓練接受預約 & 一對二正在進行 ‼️
🟣 聯絡方法: Inbox
🟣 或: whatsapp (下面為快速 CHAT link)
https://wa.me/85253736331
🟠 個人Instagram:
www.instagram.com/jimzacdon
🟠 長文專用 instagrm
www.instagram.com/gymzacdon
⚫️ 一對二訓練 $700一位
⚫️ 一對一訓練前評估為 HKD $800
—————————————————————-
#全民健身 #全民運動 #光復健身 #全民健身刻不容緩
#健身的事 #GymzacDon #JimzacDon #Fitness #Strength #Power #香港 #健身教練 #健身 #香港健身 #hkig
#全民健身 #全民運動 #光復健身 #全民健身刻不容緩 #全民變強
#健身的事 #GymzacDon #JimzacDon #Fitness #Strength #Power #香港 #健身教練 #健身 #香港健身 #咁你有咩高見 #hkig
光復健身 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的精選貼文
今天我們就來使用「健康廚房」多樣產品來做美味家常菜
#冰糖醬燒排骨&雞絲涼拌芝麻醬
「健康廚房」純淨自然、美味健康
忠於本質,少一點添加物,多一點食物原味,就從健康廚房開始 ~
#健康廚房,相信料理應該少一點繁複的工序,減少不必要的添加,
盡可能讓食物回歸單純質樸的自然本質。讓家人能在料理中,
聯絡彼此情感,展現對家人最濃厚的關懷。
👍健康廚房為市售第一個通過雙潔淨標章驗證的烹調品牌
一、菜名:冰糖醬燒排骨
1、材料:
豬肋排600g丶乾香菇 8朵(泡水)丶薑 5片丶蔥 1枝丶辣椒 1根丶香油2大匙
2、調味料:經典醇釀醬油3大匙丶無添加蔬菜風味調味料1小匙丶
冰糖 2大匙丶白胡椒粉1小匙丶紹興酒 1大匙
二、菜名:雞絲涼拌芝麻醬
1、材料:
熟雞胸肉1片丶小黃瓜絲100g丶蒜末10g丶香菜末10g丶辣椒末10g丶洋蔥絲 50g丶
2、調味料:
焙煎芝麻醬2大匙丶和風洋蔥醬2大匙
作法:
1、先將熟雞胸肉切絲備用。
2、將雞肉絲丶蒜末丶香菜末丶辣椒末丶洋蔥絲丶小黃瓜絲排入盤中。
3、再淋入焙煎芝麻2大匙丶和風洋蔥2大匙,拌勻食用。
光復健身 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最讚貼文
餐廳的厚煎蛋
通常比較油
在家動手做
健康的厚煎蛋
竟然可以不用那麼多油也可做
滿滿大師撇步
教您如何製作超好吃厚煎蛋
材料:
板豆腐1塊丶雞蛋3顆丶熟玉米粒30g
光復健身 在 凱傑KJ Youtube 的最佳貼文
澎湖健身房:Joker運動健身俱樂部
澎湖縣馬公市光復路33號
如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗
【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN
【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX
【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL
合作邀約
信箱:zeropolozero@hotmail.com
#史壯健身 #自由教練配合💪 #場地租借
#江湖一點訣 #北中南開課 #收一對一學生
#健力 #舉重 #健身
#蹲舉 #臥舉 #硬舉
#SBD菁英運動員 #SBD #A7優惠碼 『CKJ』
#龍燁舉重鞋
#XVOLT高頻振動筋膜按摩機
光復健身 在 雙語國民健身操四~六年級—Safe Out運動身體好(新北市光復 ... 的推薦與評價
全國首創雙語版Safe Out 健身 操由2017新北市樂活月健康操比賽三年級冠軍隊伍— 光復 國小教練及學生錄製英文口號由雙語處中外師及中央輔導團英語組盧貞穎 ... ... <看更多>
光復健身 在 雙語國民健身操一~三年級—Safe Out運動身體好 ... - YouTube 的推薦與評價
全國首創雙語版Safe Out 健身 操由2017新北市樂活月健康操比賽三年級冠軍隊伍— 光復 國小教練及學生錄製英文口號由雙語處中外師及中央輔導團英語組盧貞穎 ... ... <看更多>
光復健身 在 How How Gym好好健身-光復店- Home | Facebook 的推薦與評價
How How Gym好好健身-光復店. 103 likes · 421 were here. Gym/Physical Fitness Center. ... <看更多>