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關於 光泉低糖豆漿熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在光泉低糖豆漿熱量這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅臨床筆記，也在其Facebook貼文中提到， 一茶（平）匙＝4 克糖＝1 顆方糖。WHO 建議，人工添加糖（added sugar）最好能低於每日飲食總卡路里數的 5％。一般成人每日攝取 2000 大卡，5％即 100 大卡，一克糖約 4 卡，換算為 25 克糖、6 茶匙、或 6 顆方糖。 圖表列入糖分調查的常見飲料、食品包括：可口可樂、...

光泉低糖豆漿熱量 在 臨床筆記 Facebook 的最佳解答

臨床筆記 By 臨床筆記

2016-06-20 18:42:46 有 162 人按讚
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一茶（平）匙＝4 克糖＝1 顆方糖。WHO 建議，人工添加糖（added sugar）最好能低於每日飲食總卡路里數的 5％。一般成人每日攝取 2000 大卡，5％即 100 大卡，一克糖約 4 卡，換算為 25 克糖、6 茶匙、或 6 顆方糖。

圖表列入糖分調查的常見飲料、食品包括：可口可樂、黑松沙士、光泉低糖豆漿、飲冰室烏龍奶茶、味全亞當養樂多、減熱量養樂多、統一圓之味葡萄汁、波蜜一日蔬果紫色蔬果汁 、星巴客焦糖咖啡冰星樂 、舒跑運動飲料、波密果菜汁、台灣蜂蜜啤酒、亨氏番茄醬、史雲生高湯、黑橋牌香腸、玉臻食品半熟乳酪蛋糕、福樂低脂優格、哈根達冰淇淋巧克力。

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臨床筆記

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光泉低糖豆漿熱量 在 [商品] 光泉無加糖鮮豆漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Jiapie (小星)
看板CVS
標題[商品] 光泉 無加糖鮮豆漿
時間Mon Jul 24 08:53:16 2017


【商品圖片】：https://goo.gl/s822Cs
【商品名稱/價格】： 光泉 無加糖鮮豆漿
【便利商店/廠商名稱】：全家 / 光泉牧場股份有限公司（大園廠）
【規格/內容物/熱量】：
內容量：400 ml
原 料：水、非基因改造黃豆

熱 量： 34.4 大卡/100ml
蛋白質： 3.4 公克
脂 肪 1.6 公克
飽合脂肪 0.3 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 1.6 公克
糖 0.7 公克
鈉 11.0 毫克

【評分】：-----
【心得】：原料真的很簡單，剛喝的時候覺得不太習慣，多喝幾口
之後覺得無糖的味道也蠻順口的，正常豆漿的味道，私
心覺得有糖的比較好喝，不過這種不加糖的味道也還能
接受可能只是一時之間的不習慣而已。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.162.162
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1500857600.A.7DC.html
推 kikko1805: 無糖的義美比光泉好喝，統一又比義美好喝一點XD 07/24 10:21
推 seanruth: 現在不喝義美，改喝光泉了。 07/24 10:28
推 a910012002: 大勝義美，義美稀的跟什麼一樣，還比較貴 07/24 10:40
推 Zombieisland: 覺得光泉比義美好喝@@ 07/24 10:48
推 clclrry: 光泉的比義美好喝 07/24 10:50
推 penny841028: 光泉的豆米漿真的好喝 07/24 10:56
→ satan2003: 光泉比義美好喝... 07/24 11:08
推 zhengroo: 光泉便宜又好喝 義美只是買信仰的 07/24 11:10
推 fanny010196: 7-11有光泉小包裝的嗎？不是都在全家嗎？ 07/24 11:12
謝謝，我標錯了；真的是在全家而且目前有搭配 NT$39 早餐
推 e510171: 統一的好喝到我懷疑原料真的這麼簡單嗎...跟豆漿店的完 07/24 11:23
→ e510171: 全不同欸？ 07/24 11:23
推 Helick: 有糖的東西當然好喝.... 07/24 11:28
最近開始減糖，想儘量選無糖的飲料 ^^
推 bluesky2: 光泉明明就是無糖豆漿裡面最好喝的 07/24 11:28
→ bluesky2: 義美的常常出包 有人說他的冷藏運送設備沒有統一 光泉 07/24 11:29
→ bluesky2: 這些大廠好 才會常常發生 明明沒過期 豆漿卻壞掉 07/24 11:29
→ bluesky2: 冷藏運送是一個供應鏈 有環節出包就容易出錯 07/24 11:30
→ bluesky2: 當然比光泉要濃的豆漿坊間不少 但是市售容易買到價錢 07/24 11:32
→ bluesky2: 公道品質優良就是光泉了 07/24 11:32
推 llycky: 便利商店豆漿只買光泉，光泉的豆漿真的蠻好喝，義美統一 07/24 11:33
→ llycky: 都只喝一次就沒買過，尤其統一味道超怪，跟傳統豆漿店買 07/24 11:33
→ llycky: 的差超多 07/24 11:33
→ minionsll: 義美比較好喝 +1 再來是統一 07/24 11:36
推 TZUYIC: 只推光泉無糖 07/24 11:38
推 sherry1312: 統一最難喝 光泉義美都喜歡 07/24 11:39
推 COCAKE: 我只喝無糖，最難喝是統一，感覺不純，光泉和義美不會，看 07/24 11:57
→ COCAKE: 特價買。 07/24 11:57
推 Bastille: 不覺得統一喝起來的很不天然嗎 07/24 12:37
坦白說，我完全喝不出來什麼叫“不天然”
其實也蠻常喝統一的陽光豆漿 ^^
推 octopus4406: 統一超難喝 07/24 12:39
推 bllove: 無糖的比較喜歡統一，有糖則是光泉 07/24 12:40
推 mirage96: 統一纖維加太多了 喝完會肚子痛 07/24 12:42
推 BAMB00: 光泉去萊爾富買折扣比較多 之前超值購屯了很多 07/24 13:20
→ BAMB00: 6罐84 一盒才14元 每天早餐喝剛好 07/24 13:21
推 rainyu995: 都喝光全 統一陽光喝不習慣.... 07/24 13:44
→ risingblue: 不過黑豆漿，光泉就沒有了 07/24 13:49
推 yjching: 義美的真的很長期限還沒到就壞了 07/24 14:13
推 roshe8780: 這原料！根本超商界翹楚 07/24 14:17
推 kaojet: 統一有加膳食纖維跟一點食鹽 07/24 14:20
→ kaojet: 統一是450ml ，光泉跟義美都是400nl，我是三種交替喝 07/24 14:21
推 ktakara: 統一喝起來太濃稠味道也有點怪，平常都喝光泉或義美 07/24 14:46
→ fasio188: 光泉蠻好喝的 07/24 14:54
推 wi22900: 光泉跟統一都好喝，義美沒喝過，感覺像喝品牌的 07/24 14:58
推 Adkso: 光全這款贊 07/24 15:24
※ 編輯: Jiapie (219.87.162.162), 07/24/2017 15:49:30
推 aries1985: 這款很好喝呢 想喝豆漿都只買這款 07/24 16:36
推 yao03911: 覺得三家光泉豆漿最好喝 07/24 16:57
推 bllove: 有在自打豆漿喝的朋友說 統一喝起來最不像豆漿，然後喜歡 07/24 17:20
→ bllove: 義美，但我覺得義美好難喝 07/24 17:20
推 Gradien: 光泉 一開始喝有糖 之後改喝無糖 現在家裡都有家庭號 07/24 17:39
→ agneys: 統一的無糖豆漿比較習慣 但有糖的就會選別家 07/24 17:41
推 happybobo: 喝習慣義美無糖的 但我男友跟我媽都說很難喝 我覺得很 07/24 17:53
→ happybobo: 讚啊哈哈哈 07/24 17:53
推 phoinixa: 統一超難喝，只喝光泉義美 07/24 18:20
推 dabbyding: 因為統一有加菊苣纖維吧 每次喝完都必拉XDD而且會脹氣 07/24 18:21
→ dabbyding: 義美的不會 可是真的很稀 看熱量就知道哪個比較濃了 07/24 18:21
推 j0928875963: 統一無糖超難喝的吧…而且有加鹽巴 07/24 18:46
推 poju1024: 自從看了版上一篇光泉奶茶加料文，不太敢喝了，而後續 07/24 18:55
→ poju1024: 結果也未出來就不了了之？ 07/24 18:55
推 JUJUKING: 統一難喝又加糖 07/24 19:31
→ JUJUKING: 加鹽 07/24 19:31
推 jkl007: 無糖豆漿裡最愛光泉的 07/24 19:40
推 WWDJ: 統一想倒掉，光泉很難喝，佩服喝下去的人。。 07/24 20:34
推 dullpain: 無糖只喝光泉! 07/24 20:54
推 industrialld: 光泉>義美>>>>>>統一 07/24 21:43
→ doodo1357: 有陣子非常頻繁喝光X綠豆沙牛奶 一直喝到膀胱發炎 07/24 22:03
→ doodo1357: 醫生告知是香料引起 停喝後正常 07/24 22:04
→ doodo1357: 後來架面的飲品就會略過某品牌 07/24 22:05
推 s96422: 無糖的推光泉跟義美 統一超噁心 詭異的濃稠口感 07/24 22:16
推 cat763152001: 光泉義美輪流 07/24 22:17
推 harri303: 光泉喝得到豆香 其他家都有黃豆臭無法接受 07/24 22:22
推 bobotaeyeon: 這款好喝！ 07/24 22:38
推 kosuzu: 統一超難喝 07/24 23:14
推 nuans: 義美有黃豆臭+1 07/24 23:40
→ minionsll: 光泉有怪味+1 07/25 00:23
推 musyoku: 光泉好喝 07/25 02:43
推 girafa: 這幾間喝不出來食品級黃豆與黃豆的差別QQ 07/25 06:42
推 susanmo15: 光泉好喝 07/25 06:53
推 weizhi1230: 推光泉豆漿，有糖的真好 07/25 07:17
推 snow9483: 統一味道假假噁噁的 07/25 08:07
→ in09: 統一超難喝+1 07/25 08:09
推 maikeiko: 義美品質不一，喝過燒焦味的，光泉還是最好喝 07/25 09:02
推 ttcml: 義美味道比較像真的豆漿，但光泉比較好喝，統一就是不像又 07/25 11:23
→ ttcml: 難喝 07/25 11:23
→ leejee: 統一家庭號無糖沒添加高纖，可以試試 07/25 11:33
推 error123: 義美豆臭，光泉還行，統一根本不是豆漿 07/25 11:55
推 sbtiagr: 義美黑豆漿>光泉無加糖=義美無糖>>>統一無糖 07/25 13:28
→ sbtiagr: 統一的真的喝起來不像豆漿 口感太稠 07/25 13:28
→ sbtiagr: 義美低糖比光泉低糖好喝 07/25 13:29
推 JAZZlife: 統一超難喝！根本不是豆漿味！！ 07/25 16:31
推 bogum2645: 光泉最好喝，無糖又比有糖好喝 07/25 18:30
推 ilovecat1233: 都喝光泉無糖的 覺得蠻好喝 07/25 23:07
推 gigisteve: 義美超稀的，妳仔細去看營養標示，義美的整體營養大概 07/26 00:42
→ gigisteve: 都比其他牌子的豆漿少一半，連熱量都是 07/26 00:42
推 unechatte: 以前都喝義美，但喝過光泉就不買義美了。義美無糖有一 07/26 08:41
→ unechatte: 種油味？ 07/26 08:41
→ S2895172: 都搭配米x水果麥片，甜度剛好。 07/26 14:11
推 nissy: 統一難喝+1 每喝必頭痛>"< 光泉好喝~ 07/26 23:22
推 snoopy8562: 話說剛去全家買豆漿，為何義美的無糖黑豆漿蛋白質都 07/26 23:38
→ snoopy8562: 比光泉的低啊？只有2.7g/100ml!!而且喝起來很水餒 07/26 23:38
推 fzxcvbna: 打死我都不買統一的 07/27 12:25
推 minionsll: 我特地去看了一下 統一鈉含量60幾最高 再來是光泉50幾 07/27 12:57
→ minionsll: 義美最低 20幾 07/27 12:57
→ yourgoals: 好喝，運動完首選 07/27 20:43
推 GossipMoon: 無糖的光泉比義美好喝，統一的有個說不出口的神奇味 07/27 23:22
→ GossipMoon: 道 07/27 23:22
推 naruto90857: 統一豆漿跟自己打的味道完全不一樣，喝起來有怪味 07/27 23:39
推 sk6: 統一最難喝，只喝光泉或義美。 07/29 02:00
推 CLXX: 光泉蠻順口的 07/29 02:39
推 chihhua: 無糖黑豆漿只有義美....沒得選 09/02 06:11






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製圖／營養師侯欣妤；參考資料／光泉、統一豆漿） 過敏原：芒果及其製品, 熱量：144 統一陽光無加糖高纖豆漿80公克40克| 蛋白质: 13 3 公克反式脂肪: ...

#37. 低糖豆漿熱量 - Nordahl

對此，營養師侯欣妤先就市售常見豆漿做營養成分和熱量上的分析，分成全糖、低糖、 ... 含量在4公克以上的有：活力廚房催芽豆漿、光泉鮮豆漿-低糖，以及傳貴有機豆漿， ...

#38. 營養標示統一豆漿[NF6TIX] - 卡刮刮代碼

光泉 無加糖豆漿營養標示在PTT/mobile01評價與討論, 提供無糖豆漿熱量表、無糖黑蛋白質和脂肪的含量5% 以上副原料：水、蔗糖、高果糖糖漿、寡糖2hr 超微米 ...

#39. 泉豆漿ptt 光

【商品名稱/價格】：光泉特濃5 「無糖豆漿」與「原味豆漿」，前者無味、後者 ... 光泉無糖黑豆漿ptt、無糖豆漿熱量表- 求職招募就業資訊站【商品名稱/ ...

#40. 營養豆漿標示統一[WZBXDU]

4 成分/ 原料： 無糖豆漿營養標示- Laser met 統一陽光低糖豆漿營養標示- ... 年6月統一豆漿熱量- Alano sklep 光泉無加糖豆漿營養標示、無糖豆漿熱量 ...

#41. 山水- 低糖鮮豆漿的卡路里、碳水化合物與營養成分| MyFitnessPal

您可在MyFitnessPal 找到山水- 低糖鮮豆漿以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分.

#42. 豆漿熱量知多少有糖無糖差很多(以統一企業產品來比較)

愛喝豆漿的人不少,本人也是,但無糖的熱量真的低蠻多的啊! 【統一無糖高纖豆漿】450ml 熱量是147大卡(綠色瓶裝) -->32.6大卡/100ml ...

#43. 標示豆漿營養統一[OR1TI3]

2022年10月6日 — 等有機店所賣的無糖豆漿，其熱量都比超商的統一、光泉等含糖的豆漿高。 營養標示Nutirtion Facts ; 品名： 陪您一起前進【統一】統一陽光黃金豆低糖 ...