-
愛騎單車的朋友都知道補給的重要性
熱愛訓練的朋友也都知道牛乳是很重要的營養補充來源
許多自行車選手賽後必定來一杯巧克力牛乳已經不是秘密
這次超開心收到光泉邀約試飲優質蛋白牛乳
不僅每包有20公克的蛋白質可以迅速補充
而且還是滑順好喝的巧克力口味
運動後補給有種吃了甜點的滿足感❤️
但它低脂、無加膠、無香料、無代糖
滿足口腹之慾的同時，還能幫身體迅速補充優質能量
大家常利用每天零碎的時間運動
上班前晨騎或下班後夜騎
來不及備餐，總是到便利商店隨意吃一點
而現在全家也買得到光泉優質蛋白牛乳囉！
方便取得又健康
無論是運動前充飢或是運動後補給
來杯400ml剛剛好
若有增肌目標想再多補充一點
全聯/大潤發/家樂福也有936ml大瓶的選擇
一罐就含46.8克的蛋白質喔！
剛剛開始牙齒矯正人生的我
此時此刻簡直覺得遇到救星
運動前後可以簡單攝取流質
再用漱口水清潔就好
省去繁瑣的牙線/刷牙流程
（在戶外要找到乾淨的廁所刷牙實在困難）
（帶著牙刷/牙膏/牙線騎車也不太方便）
終於不用餓肚子騎車了
實在太感動啊啊啊❤️❤️❤️
-
#LindaLovesCycling #Linda愛打卡打掐 #運動補給 #cycling #cyclist #ChocolateMilk #優質蛋白牛乳 #蛋白質 #營養補充好簡單 #運動 #低脂 #無香料 #無代糖
光泉優質蛋白牛乳400ml 在 [商品] 全家光泉優質蛋白牛乳- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：光泉優質蛋白牛乳/搭配指定商品價59元
【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉
【規格/內容物/熱量】：400ml/271.2大卡
【評分】：75分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
是全家這檔指定搭配的飲品，剛好有點餓又不會太餓，就選擇了它
喝起來的味道就是很濃郁的巧克力牛奶，沒錯！就和光泉巧克力牛奶的味道差不多
我個人其實很怕一般怕乳清蛋白的味道，這款雖然有添加，但沒有其他怪味
甜度上來說，覺得偏甜一點，有點可惜
看得出來光泉致力搶攻巨巨（蛋白質）市場XD
就營養成分來看，其實熱量271大卡高出光泉5.1特濃豆漿系列很多（豆漿熱量才183大卡
）
蛋白質含量則是差不多的
畢竟這款的基底是牛奶又加了巧克力，整個拉高碳水化合物的含量了
但如果喝膩了豆漿的口感、或是本身體質不太適合喝豆漿、或是人在外面講求方便，倒是
可以當成是另一種選擇
題外話
以我自己每天的喝法為例：
全脂牛奶（290ml/190大卡）加MP原味乳清兩匙（50g/206大卡），總計蛋白質42g/396大
卡
等於兩瓶光泉蛋白牛乳，蛋白質40g/542大卡
嗯，還是牛奶加乳清的CP值比較高XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.101.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1594045205.A.46B.html
看到大家的回文，勾起了我對這款飲品的碳水的興趣，又來計算一番
牛乳本身含有天然乳糖，比照光泉全脂牛乳的營養成分：碳水4.9克（含糖4.8克）/100ml
400ml就是碳水19.6克（含糖19.2克），這邊的糖是乳糖
但這款的碳水高達42.4克（含糖37.2克），也就是說有22.8克的碳水是從額外添加的糖份或可可粉而來的！
啊啊！一整個有大扣分的感覺呀>"<
※ 編輯: fong1215 (1.34.136.138 臺灣), 07/07/2020 11:29:13
... <看更多>