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完全沒有中藥味跟苦味
大人小孩都能接受的🎊DV枸杞葉黃素飲
dv-official.com/Hs514/DinaDiAn

除了平常陪孩子的時間
剩下的空閒時間都在拿著手機工作
不管是想文案、修圖、甚至剪影片
都會專注在手機上好一段時間
非常需要補充像 #DV枸杞葉黃素飲
來照顧自己的晶亮健康

個人覺得
現代人使用3C的頻率真的太高
應該要好好保養照顧自己

~仔細看產品成分，真的很令人安心~
🔸 #非洲金盞花 的 #游離型葉黃素 :
比起傳統酯化型葉黃素，分子更小更好吸收
🔸 #智利酒果 : #花青素 含量為漿果類中最高
抗氧化力為藍莓的50倍，能保持水潤舒適
🔸 #枸杞 : 含有 #18種胺基酸 和 #β胡蘿蔔素
即使在晚上低光環境，也能維持晶亮清晰
🔸 #決明子 : 甘甜順口，健康滋補、溫潤舒適

不喜歡吞營養品的朋友~
很推薦這種飲用型的營養品
不用擔心中藥味或苦味
喝起來微酸又帶點甘甜
成分天然不傷胃，空腹也能喝
差點都忘記在喝枸杞葉黃素
🤣🤣🤣🤣

包裝輕巧方便隨身攜帶
一天1-2包即可！
畢竟 #人體無法自己合成葉黃素
還是得靠營養品來吸收補充~

我們要先照顧好自己
才能照顧我們愛的人唷♥️♥️♥️
dv-official.com/Hs514/DinaDiAn

🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard玻尿酸膠囊120粒 Hyaluronic Acid Capsules 300 mg 120粒
#德國當地最新版本
#濃度升級為400mg
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💊服用方法：每日服用1-2次，每次1粒。飯後溫水送服，記得吃完多喝水，效果更好哦！

💝主要成分：每粒含維生素C40毫克和由酵母提取物發酵產生的純透明質酸300毫克。
🌈透明質酸是皮膚，結締組織，滑液和軟骨的天然成分
🌈每粒膠囊含40毫克維生素C，從現在開始含300毫克純透明質酸
🌈透明質酸是皮膚，結締組織，滑液（滑膜，滑液）和軟骨的天然成分。
它們結合大量水的能力非常出色。維生素C有助於膠原蛋白的形成，從而有助於骨骼，軟骨和皮膚的正常健康功能。
🌈乾紋，細紋，毛孔粗大，最大的原因就是肌膚缺水。
吃的透明質酸讓您肌膚由內而外的水水嫩嫩，玻尿酸具有較強的消皺功能，可增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。
玻尿酸還能促進表皮細胞的增殖和分化、清除自由基，可預防和修復皮膚損傷。

🌈透明質酸也稱玻尿酸，是人體組織保持水分的最重要的物質。人體具有產生透明質酸的天然能力，從而使皮膚水分得到增加，進而使皮膚得潤滑。但是，隨著身體的衰老，所產生的透明質酸亦會隨之減少。透明質酸最重要的生理功能之一就是比其它天然物質更能保存人體水份。由於這種特性，透明質便成為了無可匹敵的天然保濕物質，從而使皮膚得到了保護、滋潤和再生.

🌈三十歲的肌膚，玻尿酸含量只有嬰兒期的65%，到了六十歲只有25%，玻尿酸流失後的肌膚會使真皮層的含水量降低，漸漸失去彈性與光澤，同時對陽光、環境的傷害，肌膚自我修護力也下降，進一步生成皺紋，黑斑等。
能使水分持久保留在皮膚中的是肌膚的天然保濕因子，如：尿素、膠原蛋白、透明質酸等，其中以透明質酸保水能力最強，1克膠原蛋白可以抓住50克的水，而1克透明質酸可以抓住500~1000克的水。
🙌口服透明質酸的好處：
研究表明，無論含有多麼優秀的成分的化妝品通常都不可能及至真皮部分，特別是因透明質酸的分子量大，僅塗於表皮是不可能被真皮吸收。

👉透明質酸（玻璃酸）化妝品僅作用於塗抹部位的皮膚表層，增中皮膚表面透明質酸（玻璃酸）含量，起到滋潤、保濕作用，是局部性的，外因性的。

👉透明質酸（玻璃酸）通過口服經消化吸收，可明顯增加體內透明質酸（玻璃酸）合成的前體，使皮膚和其他組織的透明質酸（玻璃酸）合成量增加，從而使皮膚的保水性能增加、富有彈性、皺紋減少。

👉美容保健作用是全身性的，是由真皮至表皮增加內源性透明質酸（玻璃酸）的含量，使血液微循環量增加，細胞活化，發揮全身作用，屬內因性的，與化妝品局部使用具有明顯的不同。因此，維持膠原蛋白的功能就畢須補充內源性透明質酸（玻璃酸），既外因必須通過內因而起作用。

⚠️注意事項：
1.懷孕、哺乳期婦女或正在服用其它薬物者，使用前應諮詢醫生；
2.腎臟疾病者慎用；
3.不適用於18歲以下人群。
4.放置於兒童不可觸及的地方
5.乾燥低溫儲存

【#mcNews】每一個在地景點都好美啊！

#光環境 #台灣光環境獎2021 #jsl

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防疫期間在家上課／辦公，讓你的眼睛超時加班了嗎?
　
你知道 3C 產品和 LED 燈發出「潛在有害藍光」會造成眼睛不適，容易產生數位視覺疲勞嗎？長期暴露在有害藍光環境（波長介於 400 到 455 奈米間的高能量可見光），可能會造成眼睛相關病變喔！
　
你以為做好藍光防護就足夠了嗎？若是沒有維持良好眼鏡保養，長期不小心在鏡片上累積的刮痕，也是會造成視覺不清晰，徒增眼睛負擔喔！
　
藍光防護與膜層硬度提升的產品，是雙眼最佳的防護神隊友！！
　
※ 本動畫由 ZEISS Vision Care 委託，泛科學企劃執行 ※
　
延伸閱讀：
乾眼症不只會乾眼，也可能眼睛酸痛又「流目油」
https://pansci.asia/archives/176768
除了葉黃素，想保養眼睛還能吃什麼？常見護眼營養成分盤點
https://pansci.asia/archives/156958

おうち時間が増えたので、おうちを腸活によいものに少しずつ変えています。特に睡眠の質が環境で結構変わってくる気がしているんです。

腸の状態をよくしようとすると、やっぱり気を付けないといけないのが睡眠、そしてお部屋の照明です。

今日は私が実際にやってみて、良かった気がする照明の選び方をまとめてみました♪

#ストレス解消
#自律神経を整える
#腸活
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！

↓こっそり裏チャンネルやってます
https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA/join

Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
手軽にできる、自律神経の乱れを整えるカンタンなのに効果あり、忙しいあなたにぴったりの方法【のむら整骨院 大阪】
https://www.youtube.com/watch?v=X0VtQqFz1l4

自律神経失調症の「正しい治し方」が分かる！（医師解説）
https://www.youtube.com/watch?v=qwgBOAtlFfA

【自律神経の知識まとめ】狂った心と体の調子を治す3つの方法とは
https://www.youtube.com/watch?v=wgokAI875o0

【ストレス解消】自律神経を整えるマッサージ＆呼吸ルーティン【呼吸を深くする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=vGTwBqUdX7E

▼参考論文&研究
Effect of Illuminance and Color Temperature on Lowering of
Physiological Activity
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ahs/18/4/18_4_117/_pdf/-char/en

健康なくらしに寄与する光　1　照明光に対するヒトの適応能
https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/attach/1333541.htm

「寝る2時間前に過ごす空間の光環境の変化」による睡眠状況の改善と精神の健全性への影響を検証
https://www.sekisuiheim.com/info/press/20151021.html

※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

小米旗下品牌 POCO 早前發佈嘅 POCO X3 NFC 主打實用性同打機功能，以高性價比號稱嘅佢，究竟拎上手用落係點樣呢，我用咗一排，我哋一齊黎睇下！

POCO X3 NFC機背使用聚碳酸酯物料，雖然無玻璃設計睇落咁高貴，但拎上手一啲都唔膠。機身上，右側有內置指紋辨識器嘅開關鍵同音量鍵，底部有喇叭、充電位、3.5mm耳機插頭，而左側就有雙卡槽位，用家可以選擇雙卡雙待，或一張Nano Sim卡配最高256GB嘅microSD卡。

POCOX3 NFC 配置咗高通 Snapdragon 732G 處理器，使用6.67吋 FHD+ DotDisplay 開孔式屏幕，最高可以支援 120Hz 嘅屏幕刷新率，同240Hz 嘅屏幕觸控更新率。等我哋睇片試下先！畫面色彩自然，夠sharp之餘，喺120Hz刷新率下亦都十分流暢。我哋再開埋個新聞資訊節目睇下！喺有多行走馬燈嘅情況之下，都保持到順暢，真喺唔錯！

考慮到唔少人會用呢部電話嚟打機，咁上網速度固然重要啦！咁等我試一試個Wifi速度先！OK唔錯！再試埋Sim卡上網，喺室內嘅情況下都有呢個速度梗係收貨。

鏡頭方面，POCO X3 NFC採用4鏡頭設計，包括 6400 萬像素主鏡頭、1300 萬像素 119 度超廣角鏡頭、200 萬像素嘅景深同微距鏡頭，而前置就有 2000 萬像素鏡頭。喺日光環境下，相片質素大致唔錯，放大睇亦都唔會太曚。喺夜景拍攝嘅情況下，畫面顏色會比較鮮艷，雖然細節位會比日間曚，但以呢個價位嚟講，合格收貨有餘。

呢部機有 5160mAh 嘅電量，支援 33w 有線快速充電，只要唔係長期睇片同打機，電量都可以使用兩日。佢亦都支援NFC，可以配合 Google Pay 使用，方便晒大家出街俾錢。

另外，呢部機都支援 Wifi 分享功能，手機 connect 住一個 Wifi，之後仲可以用呢部手機開埋 Wifi Hotspot，好方便㗎！

POCO X3 NFC香港已經有售，6GB RAM加128GB內置儲存空間版本，賣HKD$1699，有灰色同藍色選擇。對於日常經常睇片同打機嘅人，呢個價位絕對值得入手。