【 停止追尋別人的認同 】 - 找到自己最強或最舒適的模式。
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以前很喜歡觀察別人正在做什麼，擅長什麼，拙於什麼，有些什麼樣的優點，或者可能有哪些缺點或討厭的地方，常常讓自己陷入某個框架裡面，不自覺地與他人比較，一不小心就踏入一個與他人較勁的無限迴圈當中，有時候也會因此無法自拔，陷入了某種地獄式的思考方式。
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曾經，我想大概是念研究所之前吧，我是一個比較傾向悲觀的思考者，常常不自覺就用固定型的思維模式在思考人生，這讓我堅信，那些成功者之所以可以獲得某些成功，不是因為他們比別人努力，而是因為他們原先擁有的資源比別人多，那些資源可能是有形的，也可能是無形的，像是家世背景、生活環境、先天基因、聰明的頭腦、亮麗的外表、發達的運動能力，總之，這些因素都不是光靠”努力”就可以換取的，我並不是「努力無用論」的信仰者，只是單單只有努力，能夠換來的效益，往往不如預期。
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現在是一個社群媒體、網路資訊流通飛快的時代，普及資訊以及社群媒體，讓我們很輕鬆就能接觸到別人的生活圈。 許多人因此更加地在意別人的眼光或看法，卻忽略掉自己真正擅長或者喜歡的生活節奏，忘記自己內心的聲音，忘記自己中午吃過的滷肉飯味道是如何，有時候也快忘記自己為何站在這塊草地上。
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滑著臉書、觀看當紅的YouTub頻道、刷著IG上時尚雜誌般的照片，看到別人又出去玩耍的限時動態，心裡充滿著羨慕之情。
欸欸欸你看，他的貼文有987個讚，好好喔 ; 她又出國玩去潛水了，好好喔 ; 他的女朋友身材好棒，好好喔，她的深蹲重量好重，屁股練的好翹，好好喔 ; 他家養兩隻柴犬，一定很多人去他家看狗，好好喔。
當你滑著這些照片，嘴巴留著口水，心中滿是敬佩的時候，你知道那些讓你羨慕的人正在做什麼嗎！
你不知道吧，對嗎？
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⋯⋯
對啊，我也不知道，可能在玩動物森友會吧。
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試著轉移目光焦點回到自己的身上吧，別讓我們把人生的熱情，揮霍在追隨或者依附在他人身上，追尋人生的閃光點，往往來自於自身對於生活的覺察，來自於人生中自我的了解，來自於分辨什麼是想要的而什麼才真正的需要，來自於細細品嚐當下的情緒和感受，來自於慢慢體會生命中的美好與波折，來自於你/妳 漸漸成為自己想要的模樣。
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生活有時很簡單，因為某些事受到啟發或者是一段話感到備受鼓舞，就會讓人有所領悟 ; 生活有時也異常艱難，因為遭逢挫折或遭遇困頓，也許因為無法認同自己或者無法解讀周遭環境，便覺得世界與我為敵，就像卓别林曾說的：「人生近看是場悲劇，遠看則成了喜劇。」
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「當我們停止追尋別人的認同，往往更容易贏得尊敬。」
Once we give up searching for approval , we often find it easier to earn respect .
-葛羅莉雅·斯坦能
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