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開放付款:7/28
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一說到孕期營養品,媽媽我也算小有經驗值吧😤😤
以前光是要補充葉酸、B群、各種維生素等等的,就要先吞個3、4顆,加上我孕期都有缺鐵性貧血,還被醫生要求額外補充鐵劑⋯⋯
更何況懷孕的時候腦容量根本是零!我只差沒把提醒自己何時要吃營養品的時刻表刻在手臂上了啊!!!
巴特!現在一切都不一樣了!!
因為 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊 一顆就擁有孕期所需要的關鍵營養欸~
除了WHO建議的200毫克DHA、葉酸、B群和16種的綜合維生素,對媽媽我來說最重要的就是裡面還含輕鬆幫助鐵質攝取的甘胺酸亞鐵!
加上使用 #Trio-Pro鎖養層 除了可以保護營養成分不易被胃酸破壞!
更重要的是這樣就不會有讓人難以吞嚥的怪味道啊~~(畢竟懷孕期間每個媽媽都是好鼻師,我常常一個矛頭不對就是回去跟馬桶相親相愛了😂)
現在我就是整盒放餐桌,然後每天睡醒吃飽就吞一顆,孕期營養一次一顆搞定啦👍(愉悅抖腳)
喔喔!然後孕期必補的鈣,因為要錯開時間服用才不會互相影響吸收!
所以我一直都是晚上睡前跟鎂一起吃,而且睡前補鈣跟鎂晚上就會很好睡啊~~(有失眠問題的媽媽這裡請劃線做筆記✏)
掰惹位,雀巢還貼心的整理了許多懷孕期間會遇到的問題跟答案,甚至還有專家線上一對一的泌乳諮詢服務!
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#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
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本貓很喜歡的東京大江戶溫泉宣佈歇業!哭哭!
每次去東京必去的景點
https://blog.xuite.net/maomi/Food01/28529035
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#坪林 #南山寺 #獅公髻尾山
坪林南山寺又稱仙公廟,坪林產茶為重要產業,當你行駛在道路周邊都可以看到一片翠綠的茶園,因所處地理位置及地形和季風影響下,這裡在清晨時分又很高的機率出現雲海。
923公車時刻表及路線圖:
https://bit.ly/38DV5iz
F721南山寺時刻表及路線圖:
https://bit.ly/3bOGyCF
台北近郊消暑景點坪林金瓜寮魚蕨步道,夏日就是要來泡水、踩水!還有魚群幫你免費幫你咬腳去角質
https://youtu.be/AojeKsmzrYE
有別於其他高海拔山區才有雲海的出現,坪林山區皆不到1000公尺,算是少有的低海拔擁有雲海的景點。不少攝影愛好者,半夜清晨在這守候,為了就是拍一張雲海、茶園及星空的照片,搭公車的時間很難配合晚上的時間,除非寒流變冷運氣夠好的話,白天也有機會看到雲海。
南山寺可以在坪林國中搭乘F721社區巴士上來,但只限於假日行駛,平日要到南山寺真的只能開車或騎車了。
到了南山寺建議登獅公髻尾山,海拔840公尺。你可以開車到登山步道的入口處有一座小停車場,步道全程300公尺可以輕鬆公頂,在山頂視野非常好。運氣好的話,雲海出現可以看得更遠。
如果想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
旅遊部落格:http://www.1dgo.tw/wp/
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#青山瀑布 #老梅溪谷 #ChinshanWaterfall
【步道簡介】
青山瀑布位於老梅溪上游的尖山湖,昔稱「尖山湖瀑布」,步道緩緩而上,沿途有青山與老梅溪一路相伴,再往上盤旋一小段山路之後,即可見青山瀑布自三層樓高的崖頂傾洩而下,如銀河天降、氣勢磅礡,四周水氣瀰漫,美不勝收。
【交通介紹】
》自行開車:台二線(淡金公路)→經三芝→石門老梅→過老梅溪22號橋右轉→北19鄉道→直走約6公里→抵青山瀑布步道口。
》大眾運輸:
1.於捷運淡水站搭淡水客運867公車,在「尖山湖」站下車,步行約30分鐘可抵青山瀑布步道口。
2.於捷運淡水站旁搭淡水或基隆客運862、863、865、877,在「老梅」站下車,再搭免費石門社區巴士到青山瀑布步道登山口,班次不多,時刻表請見石門區公所網站。
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#柯子林游泳池 #汐止五指山 #台北消暑的地方
繼上次介紹雙溪清水坑的消暑景點,這次帶你到汐止的柯子林游泳池,不用爬山走步道就可以到達的玩水地方,交通也很便利。柯子林游泳池乃是把北港溪圍住形成一個大池子,一到假日遊客攜家帶眷到這裡消暑玩水。
F910社區巴士時刻表:
https://bit.ly/31fuHXJ
柯子林游泳池Google Map位置:
https://bit.ly/39Ommhs
你可以在汐止車站搭乘F910公車到柯子林下車,然後再步行約7分鐘的路程就可以到達,路程輕鬆好走不需要走步道階梯。裡面的空間不大,只能容納以台車,所以假日建議把車停在外面道路再走進來,以免發生堵路的事情,畢竟路很窄不易會車。
柯子林游泳池是私人土地,地主免費開放給遊客使用,所以大家也要愛護這裡的環境,不能烤肉及丟垃圾。
順著F910公車路線可以到五指山山頂,在山頂可以悠閒地喝咖啡看風景,搭公車礙於末班車時間,無法看到漂亮的夜景。
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免巴時刻表 在 大溪區免費公車路線及發車時刻表※108年5月1日(星期三)... 的推薦與評價
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免巴時刻表 在 [時刻] 120401 貢寮免巴各站時刻表- 看板BusTimes 的推薦與評價
時刻表版本:2012.04.01
資料來源:貢寮區公所網站
https://www.gongliao.ntpc.gov.tw/web/AB?command=showDetail&postId=245348
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貢寮區免費社區巴士
福連 -> 區公所
鶯歌石 0600 1020 1540
萊萊 0603 1023 1543
馬岡社區活動中心 0607 1027 1547
卯澳社區活動中心 0612 1032 1552
福連國小 0614 1034 1554
香蘭街26號 0616 1036 1556
香蘭 0617 1037 1557
鯨世界加油站 0619 1039 1559
桂安街2號 0620 1040 1600
貢寮區漁會(福隆辦事處) 0622 1042 1602
福隆社區活動中心 0624 1044 1604
福隆火車站 0626 1046 1606
東北角管理處(候車亭) 0627 1047 1607
台塑加油站 0628 1048 1608
貢寮國中 0637 1057 1617
貢寮區公所 0640 1100 1620
貢寮火車站 0640 1100 1620
區公所 <-> 吉林 (去回)
貢寮火車站 0710 1120
貢寮區公所 0710 1120
貢寮國中 0714 -
吉林派出所 0721 1130
吉林3號橋 0726 1136
下坪內坑交叉口 0732 1142
桃源谷牛埔 0735 1145
下坪內坑交叉口 0737 1148
吉林3號橋 0743 1154
吉林派出所 0748 1200
貢寮區公所 0755 1210
貢寮火車站 0755 1210
區公所 <-> 龍岡 (去回)
貢寮火車站 0800 1310
貢寮區公所 0800 1310
貢寮國中 0803 1313
龍岡社區活動中心 0805 1315
戲棚地 0820 1330
龍岡社區活動中心 0830 1340
貢寮國中 0832 1342
貢寮區公所 0835 1345
貢寮火車站 0835 1345
區公所 -> 澳底
貢寮火車站 0840 1350 1630
貢寮區公所 0840 1350 1630
貢寮國中 0844 1354 1634
台塑加油站 0854 1404 1644
尖山腳街7-11 0859 1409 1649
新保健站 0904 1414 1654
貢寮區漁會(本會) 0905 1415 1655
澳底 -> 福連
貢寮區漁會(本會) 0910 1430
新保健站 0914 1434
尖山腳街7-11 0919 1439
台塑加油站 0923 1443
虎子山街隧道口 0924 1444
福隆火車站 0925 1445
舊草嶺隧道 0935 1455
福隆火車站 0940 1500
福隆國小 0945 1505
聖山寺(挖子口) 0946 1506
貢寮區漁會(福隆辦事處) 0947 1507
桂安街15號 0948 1508
鯨世界加油站 0950 1510
香蘭 0952 1512
香蘭街26-2號 0953 1513
卯澳派出所 0955 1515
福興街37-1號 0956 1516
馬岡社區活動中心 0959 1519
萊萊 1002 1522
鶯歌石 1005 1525
龍洞 -> 區公所
鼻頭里停車場(瑞芳) 0600 0901 1241 1521
龍洞北口 0602 0903 1243 1523
龍洞街口紅綠燈 0604 0905 1245 1525
和美國小 0608 0909 1248 1528
龍安宮 0613 0910 1250 1530
西靈寺(佛祖廟) 0615 0912 1252 1532
龍洞南口公園 0618 0912 1252 1532
北勢坑口 0619 0913 1253 1533
和美派出所 0622 0914 1254 1534
金沙灣 0623 0915 1255 1535
船里鄔 0624 0916 1256 1536
美灩山街17號 0625 0917 1257 1537
澳底加油站 0626 0918 1258 1538
延平街139號 0627 0919 1259 1539
澳底國小 0628 0921 1301 1541
貢寮區漁會(本會) 0629 0922 1302 1542
新保健站 0630 0923 1303 1543
仁愛路口 0631 0927 1307 1547
仁和宮 0633 0930 1310 1550
尖山腳街石碇橋 0634 0931 1311 1551
核四廠 0635 0932 1312 1552
鹽寮公園 0636 0932 1312 1552
龍門運動公園 0638 0933 1313 1553
龍門停車場 0639 0934 1314 1554
龍門街11-2號 0640 0935 1315 1555
舊社 0641 0936 1316 1556
貢寮國中 0646 - - -
貢寮區公所 0650 0940 1320 1600
貢寮火車站 0650 0940 1320 1600
區公所 <-> 美豐 (去回)
貢寮火車站 0710 0950 1330
貢寮區公所 0710 0950 1330
鹽寮公園 0716 0956 1336
核四廠 0717 0957 1337
尖山腳街石碇橋 0718 0958 1338
龍蝦大王停車場 0719 0959 1339
新保健站 0724 1004 1344
貢寮區漁會(本會) 0725 1005 1345
澳底國小 0726 1006 1346
丹裡街54號 0729 1009 1349
五美社區活動中心 0731 1011 1351
文秀坑橋 0732 1012 1352
土地公嶺街9-2號 0734 1014 1354
久松蘭園路口 0735 1015 1355
福安廟 0737 1017 1357
五美社區活動中心 0741 1021 1401
丹裡街口 0743 1023 1403
新保健站 0746 1026 1406
貢寮區漁會(本會) 0747 1027 1407
澳底國小 0748 1028 1408
仁和宮 0751 1031 1411
尖山腳街石碇橋 0752 1032 1412
核四廠 0753 1033 1413
鹽寮公園 0753 1033 1413
龍門運動公園 0755 1035 1415
龍門停車場 0756 1036 1416
龍門街11-2號 0757 1037 1417
舊社 0758 1038 1418
貢寮區公所 0800 1040 1420
貢寮火車站 0800 1040 1420
區公所 -> 龍洞
貢寮火車站 0810 1050 1430
貢寮區公所 0810 1050 1430
舊社 0814 1054 1434
龍門街11-2號 0815 1055 1435
龍門停車場 0816 1056 1436
龍門運動公園 0817 1057 1437
鹽寮公園 0818 1058 1438
核四廠 0818 1058 1438
尖山腳街石碇橋 0819 1059 1439
龍蝦大王停車場 0820 1100 1440
新保健站 0824 1104 1444
貢寮區漁會(本會) 0825 1105 1445
澳底國小 0826 1106 1446
延平街66號 0827 1107 1447
澳底加油站 0828 1108 1448
火炎山候車亭 0829 1109 1449
船里鄔 0830 1110 1450
金沙灣 0831 1111 1451
和美派出所 0832 1112 1452
北勢坑口 0833 1113 1453
龍洞南口公園 0834 1114 1454
西靈寺(佛祖廟) 0834 1114 1454
龍安宮 0836 1116 1456
龍洞街口紅綠燈 0838 1118 1458
和美國小 0840 1120 1500
龍洞北口 0842 1122 1502
鼻頭里停車場(瑞芳)(開) 0901 1241 1521 (即龍洞->區公所第2、3、4班次)
區公所 -> 美豐 -> 龍洞
貢寮火車站 1610
貢寮區公所 1610
新社橋頭 1613
舊社 1615
丁仔蘭 1617
龍門街11-2號 1619
龍門停車場 1620
龍門運動公園 1621
鹽寮公園 1623
核四廠 1624
尖山腳街石碇橋 1625
龍蝦大王停車場 1626
丹裡街口 1627
五美托兒所 1630
丹裡街54號 1632
文秀坑橋 1635
土地公嶺街9-2號 1636
土地公嶺街5號 1637
久松蘭園路口 1638
福安廟 1640
五美社區活動中心 1646
丹裡街口 1648
仁愛路口 1649
新保健站 1651
貢寮區漁會(本會) 1652
澳底國小 1653
延平街66號 1654
美灩山街13-1號 1655
美艷山候車亭 1656
船里鄔 1659
金沙灣 1701
和美派出所 1703
北勢坑口 1704
龍洞南口公園 1706
西靈寺 1709
龍安宮 1711
龍洞街口紅綠燈 1713
和美國小 1714
龍洞北口 1716
鼻頭里停車場(瑞芳) 1720
註:
1. 逢週六、日及例假日不行駛。
2. 本時刻表各站預計靠站時間僅供參考,請搭乘民眾提早10分鐘等候。
3. 各路線除行駛台二線外,均採隨招隨停方式,本時刻表僅採大停靠站時間供參。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.189.213
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