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｜戒不掉的鐵路便當情緣～低脂版台式滷排骨｜
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不必排隊搶鐵路便當，在家就能吃得台式滷排骨惹！尤其免油炸低脂版，一樣超級好吃不怕胖
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#免油炸 #椒鹽排骨 #便當菜看過來
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周一到週五總是外食😒想帶便當又不知該煮什麼
別再想了💡學好這一道便當就有主菜了🍱🍱
｜超人氣便當菜～免油炸椒鹽排骨｜
★完整食譜：http://bit.ly/2GLFDQC
椒鹽排骨可是便當界的人氣王呢！但是不想要吃得油膩膩，用這招免油炸照樣鹹香美味～
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❤️【陶瓷烤盤烤皿】http://bit.ly/2Lq6Zz2
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養顏美容又兼具排毒效果，對於全家的健康非常有益，而且一次可享用健康食物三元素──地瓜、芝麻、橄欖油，快來試試看吧～
【材料】
中型地瓜……2條
白芝麻……2茶匙（tsp）
白糖……1茶匙（tsp）
橄欖油……1湯匙（tbsp）
詳細作法請見：https://www.how-living.com/?p=5360
【相關影片】
免油炸椒鹽排骨
https://youtu.be/uyqhxJY5XS4
免油炸低卡洋芋片
https://youtu.be/JNVY_ibdP84
低卡黃金炸豆腐
https://youtu.be/wJD-8y8-3Tk
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甜郁多汁又爽脆的大蘋果，搭配綿綿細緻的馬鈴薯沙拉，清爽細緻且甜美的口感令人回味無窮～
【材料】
富士蘋果……2～3顆
中馬鈴薯……2顆（或是4顆小馬鈴薯）
蛋……4顆
美乃滋Mayonnaise……適量（美國美乃滋無甜味，可加細砂糖增加甜味）
詳細作法請見：https://www.how-living.com/?p=4531
【相關影片】
泰式酸辣玻璃罐涼麵沙拉
https://youtu.be/pqA487pGaqc
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低卡香烤洋芋片
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#馬鈴薯 #馬鈴薯沙拉 #早餐食譜
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