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免洗切 在 黃珊珊 Youtube 的精選貼文
#校正回歸 是大家今天熱切討論的新名詞,但其實台北市目前有四個快篩站,加上各醫院自己做的,數量迅速增加,從採檢到確診之間,還是有時間差,加上快篩和PCR數量大,等待時間也會拉長,現在我每天都在畫流程圖,面對新的狀況就修正SOP,認真處理每一個確診個案,以同心圓方式匡列接觸者,這才是最重要的。
【重點段落】
0:14 台北市解隔流程
5:16 確診七百例的真相
6:35 消防員傳確診
9:50 什麼是校正回歸
13:36 還有多少待在家中的確診者
15:25 專責防疫旅館的衛生管道清潔
16:31 目前退離醫護的報名人數
16:50 招募房務人員
17:25 環南市場攤商傳確診
18:42 市場的防疫措施
19:32 北市大請學生離校造成紛爭
19:57 回收免洗餐具造成傳染
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免洗切 在 有啖好食 Perfect Continuous Eat Youtube 的最佳貼文
提前為天下在職婦女送上一份母親節禮物!?今條片我將會聯同@Benja & Momo Channel ,把日式家常便飯菜式帶到一間旨在減輕在職婦女買餸煮飯壓力的社企,合力煮出一餐三餸一湯的便飯?
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腳架:
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免洗切 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
懶人料理法!微波爐免開火,3道美味的蔬食料理
租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐,該怎麼煮飯呢?這集教大家用微波爐,就可以做出的3道蔬食食譜,紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋
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☑烹煮非常省時,免浸泡、沖洗,口感 Q 彈美味
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==========文字食譜==========
🔻大加燕米
半杯(一人份)
1.準備 1 人份的米量(半杯米),放入鍋子
2.免洗、免浸泡,直接加入水(1:1.5=米:水)
3.放入電鍋蒸熟
4.取出攪拌均勻,完成。
🔻紅燒板豆腐
板豆腐半盒
玉米筍 2 根
香菇 1 朵
醬油 半杯
素蠔油 少許
米酒 少許
水 1 杯
1.板豆腐切塊,加入 1:2 醬油、水(蓋過豆腐),醃漬 30 分鐘後瀝乾
2.玉米筍、香菇切薄片
3.丟入保鮮盒,加入素蠔油、米酒、些許醃漬的醬
4.蓋上蓋子,微波 5 分鐘,完成。
🔻菇菇食蔬
南瓜 數片
茄子 數片
鴻喜菇 數朵
花椰菜 數朵
義式香料 少許
鹽 1 小匙
橄欖油 少許
1.食材清洗乾淨後,南瓜、茄子切丁,鴻喜菇、花椰菜切塊
2.食材放入保鮮盒,加入義式香料、鹽、橄欖油
3.蓋上蓋子,微波 4 分鐘,完成。
🔻泰式打拋豬
絞肉型植物肉 30 克
九層塔 數片
牛番茄 1 顆
檸檬汁 少許
醬油 半杯
水 1.5 杯
香菇粉 半匙
糖 1 小匙
1.加入 1:3 醬油、水至碗中,加入未調味的植物肉,醃漬 30 分鐘後瀝乾
2.牛番茄切丁,檸檬切對半,九層塔剝葉備料
3.植物肉、牛番茄丁放入保鮮盒,加入調味料醬油、糖、香菇粉
4.蓋上蓋子,微波 5 分鐘
5.打開蓋子,丟入九層塔葉,擠入檸檬汁
6.蓋上蓋子,再次微波 30 秒,完成。
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成本 117 元
蛋白質 48.9g
脂肪 16.5g
碳水 88.6g
熱量 698.5 大卡
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