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#免費瑜珈直播
簡易瑜珈練習直播5/27、5/30的下午15：00，6月起維持1次/週，會在週日的15：00，
#付費的私人線上課程
其餘的時間可以跟我約雙向的私人線上課程，
瑜珈、徒手訓練都可以，
重量訓練、高強度間歇訓練、難度較高的瑜珈課程等等，僅限上過我實體課的舊生約課☺️
詳情私訊我 ✉️
廢了一個星期左右，終於開始規劃每日的行程了☺️
上個禮拜就像是放暑假的小孩，國三暑假就進高中暑訓，6天/週、2次/天，即便是春節好像也是休3-5天還要自主練習；大學時除了暑訓暑訓，還有做研究、修教程、跟計畫，延畢也有兼打工，畢業前就找好工作，就算變成自由教練真的是一路～沒有停歇。
我大概就是一個停下來會東想西想，想到了就做什麼的人😆
是優點也是缺點，但做了什麼事情才不會焦慮，那就繼續做自己想做的吧！
昨天收到三級警戒延續的訊息，心裡覺得這樣也好，反正復工效益也可能不是太好，那就大家都在安心提升自己的免疫力、渡過疫情，等狀況好些了，我們再一起繼續增（虐）強（待）自己💪🏻☺️
瑜人路上【免費直播瑜伽課 】
緩和流動瑜珈－建立力量 找到身體穩定度（初學者友善）
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靜止不動，卻有越來越強大的溫暖在體內燃燒。
從靜止開始展開行動，慢慢呼吸、延伸、流動，
召喚內心、身體讓原有的火焰在體內燃燒，
將熱情鍛鍊為力量，並感受連結、活力，
最後將能量返回餵養自我，
靜靜地充電、安然在和緩的呼吸中。
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#瑜珈直播課
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瑜人路上－6/21(一)【免費直播瑜伽課】國際瑜伽日 獻上愛與祝福 - 正念舒緩瑜伽
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每一個人都渴望被愛，而在生命中所有的經驗沒有好壞，
都是在教導我們愛，引領我們進入更高的生命進展。
期許我能以內在的光與愛，
祝福人們一起向光，向愛，向善，向美。
#瑜珈直播課
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#頭倒立 #流動瑜伽
6/12(六)【 免費直播線上課 】端午佳節線上團圓 - #和緩流動瑜伽
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我是光，我就是力量，
願我能用更高的視野看待所有發生的事。
感謝宇宙的眷顧與照護，
讓我有勇氣面對這所有事件與無常，
並且相信這一切都是最好的安排，
我願用一顆開放的心來聆聽身體、心靈的聲音。
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