從停課開始小孩在家沒有出去過😭😭
天天都是吃飽睡,睡飽吃,
吃吃睡睡,看電腦、看平板
真的快變成一隻小豬了😭🥺🥺🥺
今天看到這個居家運動app #免費運動程式 #iphone限定
很不錯玩,還會自己螢幕錄製,評分,
兄弟兩人可以競賽了😭😭
也好運動一下,裡面就有設定小孩玩,或者大人玩,會全身掃描喔!
雖然是英文介面,我也看不懂🤣🤣
但是算蠻好操作的👍不難
#不用花錢就能運動的軟體 太讚了👍
App名稱叫做 「active arcade」
這個不只可以自己拿來運動之外;
也很推薦媽咪們也拿來給孩子玩,消耗他們的體力
#不想在家吃飽睡睡飽吃的媽咪們可以來運動一下
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|睡眠時數|香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜 "究竟邊個國家人民可以瞓得最多?睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下喚醒用戶,並統計用戶的睡眠周期及質素,而其網站更公佈了各國人的睡眠長度、睡眠質素、入睡時間、起床時間...
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免費運動程式 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|睡眠時數|香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜
"究竟邊個國家人民可以瞓得最多?睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下喚醒用戶,並統計用戶的睡眠周期及質素,而其網站更公佈了各國人的睡眠長度、睡眠質素、入睡時間、起床時間,甚至是鼻鼾長度等。
「最快樂國家」都瞓不到8小時
根據統計資料,比較55個國家最少睡眠時間第一位是日本,平均睡眠時數一日只睡6小時18分鐘;第二位是韓國,平均睡眠時數瞓6小時25分鐘;緊隨其後是菲律賓,平均睡眠時數瞓6小時37分鐘。香港則排第16位有6小時56分,與巴西一樣。最多睡眠時數的國家為芬蘭,當地人有7小時41分,難怪被選為「最快樂國家」。不過,觀乎所有國家平均都不可平均瞓8個鐘,似乎「足夠睡眠」真的只是個夢想。
疫情下睡眠及心理健康成危
肺炎疫情去年突然來襲,令各國人民生活模式大轉變,因此Sleep Cycle與哈佛醫學院導師Rebecca Robbins作出研究《2020年冠狀病毒中的睡眠及精神健康》(The Sleep and Mental Health Amidst the 2020 Coronavirus Pandemic)。
報告一共統計近7萬用戶、由2020年1月至5月合共3千3百萬個睡眠資料,當中發現,比利時人擁有最佳睡眠質素,有77%;最差則為韓國、只有62%。歲數層方面,18至24歲人士睡眠質素最差,其次為25至44歲,原因多為怕失業;近45%受訪者感到焦慮、24%有感到更憂鬱,而原因大概可總結為長期使用科技裝置、太多咖啡因及少運動所致。"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#睡眠不足 #日本 #韓國 #睡眠質素 #芬蘭
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
免費運動程式 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|交友app|記者真人實試素食dating app 成功識「草食男」 創辦人裸辭人工四萬變幾千:想解決素食者交友煩惱
「當天我決定吃素時,家人會覺得我是撞邪,你幹甚麼?發生甚麼事?因為自小以來長輩總是灌輸覺得吃肉才會健康。」「呷菜工程」創辦人Kenneth是純素食者(Vegan),6年前開始吃素後,發現素食與生活密不可分,他更因吃素在去年裸辭,只為了不寫埋沒良心的程式:「打工寫程式,總是有機會違背理念,假如公司要我為吃肉的公司寫程式,作為素食者實在難以寫下去。」
2014年6月,Kenneth看過素食紀錄片後決定開始吃素,「數字和報告也很嚇人,全世界差不多50%糧食是餵飼畜牧業,而因為糧食問題,每幾秒有一個小朋友死去。我決定要吃素後,在幾天內已完全沒有吃蛋奶、沒有用皮製品。」那時他會不停說服別人吃素,可是漸漸發覺不是所有人也預備好,更會遭別人調侃,「其實不要緊的,當初自己也是一個肉食者,未到時機,也不用太強迫別人食素。」於是他以行動證明素食的好處,不但積極做運動,更參加全馬拉松、斯巴達障礙賽等挑戰自己,「我們阻止不了別人的看法,惟有以自身的行動告訴別人。起初對健康也有過擔憂,參加這些比賽,很大原因是想證明給家人和親戚看,吃素不會沒氣力。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210426/GOAAKMFSZBBHBP36PEC5NJ2S5U/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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#交友app #素食 #草食男 #紀錄片 #肉食者
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免費運動程式 在 Brian Cha Motivation Youtube 的最佳貼文
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Brian Cha 車志健 是一名具影響力的激勵講師、創業家、銷售專家及亞洲唯一擁有三項不同運動世界紀錄保持者。26000+學員遍佈10+個國家及地區。教導他們怎樣達到人生目標及事業成功。
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