唔少人都鍾意買燒味返屋企加餸,全因香口又方便。不過由於燒味以高溫炭火製作,會產生兩大類致癌物,所以都要留意份量,唔好食咁多啊!
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【歐倩怡完成營養學課程後再進修 好學不倦獲網友激讚】
1997年憑櫻桃小丸子主題曲《問題天天都多》一曲成名嘅歐倩怡(cindy),自2006年與郭晉安結婚後幾乎息影,先後誕下一對仔女,專心照顧家庭。而她亦積極攻讀多個課程,一直對食物營養有研究嘅佢,最近以一級榮譽畢業食物及營養學榮譽理學士,正式成為營養師!
原來cindy一直熱愛烹飪,更先後出過兩本烹飪書,早年上教會時見到牧師身型較圓潤,令她忽發奇想想成為一位營養師。她認為營養師諮詢費昂貴,並非基層負擔得起,如果她將來可以成為營養師後,就可以免費幫他們營養諮詢。
不過只有中五學歷的她,為了可以實現夢想,十多年前先修讀高級文憑,但後來因懷孕而停學,近兩年重拾舊夢再次修讀營養學,終於在今年完成課程!
好學不倦的Cindy完成了營養學課程外,不時在IG分享做運動,最近再攻讀「體育及運動營養學碩士」及「社區營養深造證書」,真係好勁!
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5.實際上如何應用?8:04
6.大部分人容易犯的錯 8:45
書籍參考:
去去脂肪走:減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄
肌力與體能訓練Essentials of Strength Training and Conditioning
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