Dears
現代人壓力大、工作忙
有沒有覺得自己常忘了帶東西?
腦容量不夠用,該吃什麼補充呢?
補腦的營養成分
(1)磷脂酸膽鹼(PC):提升記憶力
食物來源–卵磷脂
(2)磷脂絲胺酸(PS):大豆
食物來源–幫助大腦發育
(3)魚油(DHA):增強記憶與學習力
食物來源–深海魚、磷蝦油
https://www.top1health.com/Article/71411
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兒子最愛魚油魚油魚油 在 姐姐愛漂亮 Selina Facebook 的最佳解答
Dear娜粉們,
大家早安
吃對油,除了能保護心血管
提高學習力之外
還能減輕不必要的發炎反應
根據臨床研究指出
給自體免疫者補充魚油
可顯著降低身體的發炎指數
想要更健康嗎?
記得每天要補充深海魚喔!
https://www.top1health.com/Article/70144
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Dear娜粉,
吃魚油,會讓小孩變聰明嗎?
答案是肯定的!
孕婦及兩歲以前的孩子補充DHA
能幫助小朋友的腦部發育
兩歲之後的孩子補充魚油
更可以提昇認知能力
若小孩偏食不愛吃魚
或無法每天吃到深海魚
建議選擇無重金屬汙染的魚油
https://www.ettoday.net/news/20181031/1294898.htm
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