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【孩子流鼻血時，止血的這個動作是錯的！】
最近門診有不少因為整天吹冷氣而流鼻血的孩子
最近門診也有不少因為在家宅防疫而生病的孩子
雖然有點對不起北極熊，但夏天真的不能沒有冷氣^^"
適當的空調溫度、濕度，對過敏兒來說是非常重要的
不過如果室內冷氣開整天
濕度太低了反而出狀況
例如過敏兒很容易流鼻血
歐醫師在門診發現很多家長知道直接加壓止血
#流鼻血時捏住鼻子前端軟軟的地方⭕
沒錯喔
出血點常位於脆弱的鼻中膈前端
所以捏住鼻子直接加壓止血是正確的做法
不過歐醫師也發現很多家長有個錯誤的做法
#流鼻血時叫孩子頭往後仰❌
這是錯的喔
鼻血因為後仰倒流到喉嚨時
血腥味很容易引發噁心、嘔吐
反而增加不必要的嗆咳風險
關於鼻血成因、對策、預防之道，歐醫師整理了四張投影片跟大家分享，也特別錄了一集Podcast仔細說明。連結會放在留言處，歡迎大家收聽(手機、筆電都可以)、提問、分享喔 😊
#歡迎直接分享喔~
#實用家庭醫學 #流鼻血 #兒科知識+ #Podcast
Podcast接下來的主題要談「兒童氣喘—夏日篇」
大家會想知道哪些知識，或者有哪些疑問呢？
#氣喘 #兒童氣喘 #Podcast #兒科知識+
圖文不符：最近斷捨離的一件。
【小時候胖不是胖 v.s. 小時候胖就是胖】
大家知道嗎，同樣接種COVID-19疫苗，胖子跟瘦子所產生的保護力不一樣！
同樣的疫苗在肥胖者體內產生的保護力
會比較差一點點
也就是說 #肥胖會直接影響人的免疫力
全世界都有成人肥胖問題
值得大家關切的是
肥胖人口比例越來越高
極端肥胖者也來到前所未有的比例
*
在歐醫師的Podcast節目「兒科知識+」中，下載收聽數一直在第一名的一集是關於 #兒童長高 的主題。
（詳細內容歐醫師把連結放留言處，有興趣的家長可以直接進入節目收聽乾貨滿滿的一集喔😉）
講到長高一定要談肥胖議題
因此我們又另外錄了一集專門談兒童肥胖
咦？
小時候胖不是胖吧？
喔？
真的嗎？
小時候胖就是胖喔！
門診偶爾會遇到
生長發育整個超齡的孩子
有時候是遺傳自爸媽
歐醫師的門診有一對兄妹
哥哥4歲看起來像6歲大哥哥
妹妹2歲可期長大是長腿妹妹
爸爸190cm
媽媽174cm
所以他們的身高落在同齡孩子95百分位，可以視為正常、來自遺傳。
歐醫師的門診還有另外一對姊妹
姊姊從小圓潤可愛
妹妹一直纖細輕盈
爸爸110kg
媽媽53kg
同理，
姊姊的體重落在同齡孩子95百分位，來自爸爸的遺傳
妹妹的體重落在同齡孩子25百分位，來自媽媽的遺傳
那也可以視為正常嗎？
👩⚕️
答案是妹妹正常
姊姊用BMI來看、再比較同齡女孩的BMI發現，落在97百分位，屬於兒童肥胖。
50%肥胖的兒童，長大後會變成肥胖的成人。
60%肥胖國中生，長大後會變成肥胖的成人。
70%肥胖高中生，長大後會變成肥胖的成人。
所以，小時候胖就是胖喔。
#兒童肥胖不單看體重數字
#兒童肥胖指標是BMI
BMI>85%tile，視為過重
BMI>95%tile，視為肥胖
兩者都需要治療
更多內容歡迎大家收聽Podcast EP63
講的是「外食小孩聰明吃，長得高又不怕胖」的主題
*
肥胖症已被視為慢性殺手
醫學上的減肥是疾病治療的概念喔～
除了慢性病風險上升🔝
其實我們兒科醫師更在意的是
過敏疾病會受到肥胖的影響、難以控制
另外目前新冠肺炎疫苗孩子還不能打
但 #肥胖會影響免疫力！
建議可以跟您的兒科醫師共同討論
幫助您的孩子變得更苗條、更健康
也更能抵抗疾病的侵害💪
兒童減肥
最棒的一件事就是不用挨餓😃
正確的飲食習慣
均衡的營養搭配
足夠的運動強度
充足的睡眠時間
再加上全家人的支持，其實孩子減肥比成人簡單很多呢！
#有興趣了解更多歡迎留言您的問題
#很重要的觀念拜託大家多分享了🙏
#肥胖 #過重 #兒童肥胖 #減肥 #減重 #兒童減肥
#BMI #身體質量指數
#新冠肺炎 #COVID19 #免疫力
照片：
1）圖文略符：規律運動是保持健康體態的必要條件之一。
2）我國國民健康署公告的兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值，大家知道BMI怎麼算嗎？
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