幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
💁🏻♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉 #追加快閃團
原本是半年才會開一次,因為很多人說看到已經來不及
也有人收到說想加購!
特別跟廠商爭取加開四天快閃。務必跟上🤟🏻
小孩開學開始寫功課了齁~
他們寫作業坐很挺,媽媽看了心情就愉悅😎
🌟之前介紹🌟
這個護脊椎椅,姐只能說相見恨晚!
跟你們說,不只要買給小孩,我們自己也超需要✊🏻
去年整年兩隻都在家網課,很多瑣碎的小(壞)習慣
都讓媽媽看了極度阿雜,坐姿不良就是其中之一!
每天盯他們上課,最常講的就是
「坐好!坐直!不要駝在那!可以坐好嗎?」
一天可以重複800次不誇張🙄
不是媽媽愛碎念,是坐姿不良影響甚大啊⋯
坐的歪七扭八,對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
長期下來,像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵💫
更別說坐姿不良還會影響視力近視,學習的專注度也會降低
所以只要看到他們歪七扭八的坐姿,或是背很駝
都莫名煩躁!!!🤬🤬🤬
-
但~我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
因為連大人,我們自己,都很坐姿不良😂
怎麼樣叫做 #坐姿不良?其實很好判斷
就是我們「覺得舒服的姿勢」
相信你們應該很有感,坐著腰要挺直,其實真的不容易
很舒服放鬆的姿勢,就是很駝成一團
有時想到要坐挺,但挺直坐個幾分鐘,就覺得累🥺
那是因為我們平常很少用到那邊的肌群,所以身體肌肉並不習慣
你們知道在台灣,5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
尤其女性!女生的肌肉比男生沒力,所以更容易坐不挺
越坐不挺,就越容易衍生出其他毛病,惡性循環😔
-
那自己都很難坐很直,到底怎麼幫助小孩?或幫自己
這個韓國護脊椅,就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
#利用槓桿原理的設計,推動脊柱、分散壓力
只要坐上去後,他背板就會貼上腰部,提醒你坐挺
瞬間坐姿超優良!!!
不只小孩被他輔助坐的直挺挺
連我自己坐久了,都覺得因為坐姿正確,腰不容易痠痛
剛開始坐會有點不習慣,但持續個幾天,反而會覺得舒服😌
重點坐姿正確了,肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病,都沒了💪🏻
-
他椅墊還有做 #散熱通風設計
久坐下來,卻不悶熱,椅墊坐起來也很舒服
而且~他 #很好攜帶,這次做月子我也帶去月子中心
因為做月子就很怕傷到腰呀~
我如果有開電腦做事,就會坐在他上面
還有一個非常好用的時機!擠奶😎
擠奶姿勢爆炸不良~整個人都會蜷縮在一起
坐在護脊椅上,能夠支撐腰部,維持一個好的姿勢
-
所以我強烈建議除了要幫小孩買,大人也很需要
像我們一般人的工作,都是長時間坐著
真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
有了這個護脊椅,自然就能挺直腰桿
即使久坐,腰背也很輕鬆舒服👍🏻
🛒訂購點這:https://gbf.tw/bngow
Curble 3D美學護脊椅,有 #兩個尺寸
✔️4-12歲有兒童款
✔️身高140cm以上,直接購買成人款
胖na快140,直接就用成人款的了
他適用在任何需要「坐」的地方
沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
反正只要能坐,他就能用!實用度極高😎
-
與其姿勢不良造成影響,還要花錢整骨、治療
不如這把護脊椅買起來,直接從日常生活中養成良好坐姿
一張才一千多,整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
而且還要整很多次😂,怎麼想都是治本划算啊!
⛔️坐姿不良會產生的影響
❌體型歪斜、體態不佳
❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
❌影響視力
❌注意力不集中
❌影響小孩成長骨骼發育
❓誰需要護脊椅❓
✔️久坐容易不舒服的人
✔️想端正坐姿美姿的人
✔️長時間坐著讀書的學生
✔️長時間辦公打電腦的上班族
✔️必須長時間開車的人
🔅Curble正確使用步驟🔅
1.椅墊要離椅背10-15cm
2.坐下
3.臀部往後移動緊靠椅子
4.腰就被往前推動,自然挺胸了😎
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⏰團購時間:2021/9/6(一) - 9/9(四)
🚚出貨日:對帳後於9/17(五)陸續出貨,團購優惠不接急單!!!!!
💳付款方式:信用卡付款、轉帳匯款(虛擬帳戶)
#24小時未付款即自動取消訂單!
本島運費$100滿千免運,外島運費$150
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔 其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結, 大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧!🤭 無限循環媽媽叫叫媽媽,耳朵都聽到有點痛~ 為了拯救我們岌岌可危的母女關係, 我想也就只有運動能幫忙了啦! 上一集的雙人健身, 黑媽和艾瑪教大家核心訓...
兒童兩側腰痛 在 Facebook 的最佳解答
幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
💁🏻♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉
這個護脊椎椅,姐只能說相見恨晚!
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去年整年兩隻都在家網課,很多瑣碎的小(壞)習慣
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每天盯他們上課,最常講的就是
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一天可以重複800次不誇張🙄
不是媽媽愛碎念,是坐姿不良影響甚大啊⋯
坐的歪七扭八,對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
長期下來,像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵💫
更別說坐姿不良還會影響視力近視,學習的專注度也會降低
所以只要看到他們歪七扭八的坐姿,或是背很駝
都莫名煩躁!!!🤬🤬🤬
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但~我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
因為連大人,我們自己,都很坐姿不良😂
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相信你們應該很有感,坐著腰要挺直,其實真的不容易
很舒服放鬆的姿勢,就是很駝成一團
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那是因為我們平常很少用到那邊的肌群,所以身體肌肉並不習慣
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30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
尤其女性!女生的肌肉比男生沒力,所以更容易坐不挺
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那自己都很難坐很直,到底怎麼幫助小孩?或幫自己
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不只小孩被他輔助坐的直挺挺
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重點坐姿正確了,肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病,都沒了💪🏻
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他椅墊還有做 #散熱通風設計
久坐下來,卻不悶熱,椅墊坐起來也很舒服
而且~他 #很好攜帶,這次做月子我也帶去月子中心
因為做月子就很怕傷到腰呀~
我如果有開電腦做事,就會坐在他上面
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坐在護脊椅上,能夠支撐腰部,維持一個好的姿勢
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所以我強烈建議除了要幫小孩買,大人也很需要
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Curble 3D美學護脊椅,有 #兩個尺寸
✔️4-12歲有兒童款
✔️身高140cm以上,直接購買成人款
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他適用在任何需要「坐」的地方
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反正只要能坐,他就能用!實用度極高😎
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與其姿勢不良造成影響,還要花錢整骨、治療
不如這把護脊椅買起來,直接從日常生活中養成良好坐姿
一張才一千多,整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
而且還要整很多次😂,怎麼想都是治本划算啊!
⛔️坐姿不良會產生的影響
❌體型歪斜、體態不佳
❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
❌影響視力
❌注意力不集中
❌影響小孩成長骨骼發育
❓誰需要護脊椅❓
✔️久坐容易不舒服的人
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✔️長時間坐著讀書的學生
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✔️必須長時間開車的人
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兒童兩側腰痛 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的精選貼文
岑姐日常~ #限時優惠 #粉絲優惠
🆖到了該睡覺的時間,卻還不想睡,一直吵著要玩玩具,或想晚點再睡,躺在床上閉不了眼
🆖無論是阿嬤或岑媽跟她同床,她總是無意識地左踢右打,每天早上起床都讓大人全身腰酸背痛
🆖岑姐十分怕熱,夜晚總是會踢被子。也很容易做惡夢,並且會翻來覆去,很擔心她的睡眠品質
不知道各位爸爸媽媽是否也和我們一樣常遇到以上的情況?其實孩子的睡眠問題比父母知道的還要嚴重!好加在岑爸上網找到了神救援👉Gütnap 顧眠 ,購入 #學齡毯 & #無憂枕,讓岑姐/阿嬤/岑媽都能一夜好眠😊😊😊
🍀學齡毯
著重在讓孩子在”睡好覺”這件事情上,據許多國外研究指出,睡眠品質的好壞,除了恢復體力之外,也是對大腦發展的重要指標。
學齡毯透過獨家「重力」原理,刺激「深層觸壓」,能夠幫助人體在睡眠時更加放鬆、提升睡眠質量!
❶ 環保無毒: 通過 SGS 檢驗,有害物質零檢出
❷ 柔軟親膚:不怕重量硬梆梆,360 度柔軟貼合身體
❸ 分離設計:八點綁帶固定,輕鬆拆裝便利機洗
❹ 深層觸壓:刺激褪黑激素分泌,幫助提升睡眠品質
❺ 涼感竹纖維:60 支紗紡織工藝,夏日冰絲好眠
❻ 療癒豆豆:豆豆顆粒手感療癒,冬季緻柔溫暖
重力毯這二年在歐美已成為許多人在床上用品的新選擇,去年起,也有愈來愈多父母替孩子選購重力毯來得到更好的睡眠品質,以增進白天的專注、記憶及學習力。(https://www.ted.com/talks/wendy_troxel_why_school_should_start_later_for_teens)
Youtube / https://bit.ly/36cngES
毯套安裝 / https://bit.ly/335Lqig
Podcast - https://bit.ly/32qNO2I
Facebook ==> https://www.facebook.com/gutnapforbetterliving
🍀無憂枕
專門針對學齡兒童使用,因為大部分的枕頭是以成人的角度設計,從學齡兒童角度使用的產品在市場上也少見。無憂枕選用兩種不同配方的科技棉,以特殊隱藏式切割工藝,創造 40 顆獨立筒分區,不論是仰睡、側睡,都能讓頭頸部產生完全不同的支撐力度,全方位力挺各式各樣的睡姿。搭配獨特的空氣導流,3 組空氣對流 + 18組側對流調節孔,徹底改變記憶棉枕的悶熱問題!
學齡毯 搭配 無憂枕(s)的設計,能更貼合學齡兒童的需求!!
無憂枕 | 零壓力測試 ==> https://youtu.be/gwdMd994FjE
無憂枕 | 開箱 ==> https://youtu.be/q45NrCwNFP8
無憂枕 | 超透氣設計 ==> https://youtu.be/j4MZbSQqD5Q
Gütnap 顧眠
㊙老闆說岑姐實在太可愛了,所以特地開放一組專屬的折扣碼給我(限在蝦皮商城使用 / 限時48小時),心動不如馬上行動🏃🏃🏃
🛒哪裡買:https://lihi1.com/pTpV2(折扣碼COLB21501)
#顧眠好生活 #擁抱毯 #學齡毯 #無憂枕 #顧眠 #gutnap4betterliving #女孩 #可愛 #萌
兒童兩側腰痛 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔
其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結,
大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧!🤭
無限循環媽媽叫叫媽媽,耳朵都聽到有點痛~
為了拯救我們岌岌可危的母女關係,
我想也就只有運動能幫忙了啦!
上一集的雙人健身,
黑媽和艾瑪教大家核心訓練的五動作,
可以單一動作慢慢練,也可以用間歇的方式喔!
今天的雙人健身,
我們要針對「下腹部」好好打擊,
#黑媽廚藝變好下腹部也衝出來了!
這一集我自己也要多練練。
⭐雙人健身做法:
👉單一訓練:
可以選擇單一動作訓練,
一個動作做3~5循環,
每一個循環大人做12到15次,
如果分左右側就側24到30次;
小朋友的話次數就減一點點。
👉間歇訓練
初級秒數可以選運動時間30秒、休息時間15秒。
進階秒數運動時間45秒、休息時間15秒。
1到3次循環。
👉快速尋找你要的影片段落:
00:57~04:45 雙人健身核心訓練▸操作介紹◂
05:26~09:30 雙人健身核心▸間歇訓練◂
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #親子運動
#雙人健身 #核心 #腰圍 #減腰圍 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#StayHomeWithMe #宅在家
兒童兩側腰痛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
出版社粉絲頁: 新自然主義
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