💁🏻♂️爸ｂ一向推廌兒童按摩，尤其是針對睡眠問題的小朋友，Daddy mommy可以用以下的香草暖包按摩，配合沉香茶及沉香手串，更助擺脫失眠，更安睡。
【香草暖包】
材料：
2g - 合歡花、沉香、桑葉、紫蘇、甘松、靈陵香、甘草
3g - 薰衣草、洋甘菊、白鼠尾草、薄荷
3g - 海鹽
30g - 米
做法：
1）將所有香草壓碎
2）混入海鹽和米
3）再用棉麻布包好及扎實就可以
用法：
1）將「香草暖包」隔水蒸30分鐘
2）藥效透過香氣滲出暖包
3）輕輕按壓背部及頭部（按摩手法跟安睡按摩）
4）可以翻熱4-5次，用完可放雪櫃
❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結
https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp
訂閱我的 YouTube Channel：
https://bit.ly/2LAlMeQ
