【看電視不是兒童近視的原因!近距離閱讀更可怕】
國健署指出,年紀越小近視,長大越容易有度數大於500度的高度近視!而導致孩子近視的危險因子,除了先天因素,最大的原因就是 #長時間近距離用眼。看電視屬於中度距離,反而沒有長時間、近距離閱讀寫字,看手機、玩電腦、平板電腦遊戲來得危險。一般建議孩子至少要在四歲以前就接受第一次的視力度數檢查⬇⬇
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅PanSci 泛科學,也在其Youtube影片中提到,#Promo 「眾裡尋他千百度,驀然回首,那人卻在玩手機」「垂死病中驚坐起,今天還沒滑手機」「床前明月光,疑是手機光」 網路這、麼、美、好,到底要怎樣才能正確使用而不會過度沉迷呢? #佛曰 #放下 ※本文由 衛生福利部 委託,泛科學企劃執行※ 延伸閱讀: 收心三步驟 助家長管理孩...
兒童 看手機 時間 在 琳達公主的廚房筆記 Facebook 的最佳解答
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【#紐西蘭Skin_Technology派卡瑞丁防蚊液】
住洛杉磯二十幾年,一直沒什麼蚊子,一年難得被叮幾回,但這幾年蚊子變得異常多,只是去後院剪兩根蔥都會被蚊子叮,姐姐去後院丟個垃圾短短三分鐘也被蚊子叮,她是美國土生土長的ABC,對蚊子沒有免疫力,被蚊子叮就又紅又腫還會流湯,實在很可憐。
這種可惡的蚊子黑黑小小超級猖狂,很難打到又一次會連續叮好幾下,我在後院澆水幾分鐘至少被叮8~10趴,聽姐姐說這是新的亞洲來的蚊子物種,不知道如何傳進來的,實在很討厭。
後來用了含精油成分的防蚊液超級有效,只要一噴蚊子就不敢靠近,可惜的是,雖然有效,但精油防蚊液油油的,味道又頗重,幾個小時味道還揮之不去,有時我只是想去後院澆澆水拔拔草,頂多10分鐘,不噴防蚊液絕對被蚊子叮,但噴了又味道很重,實在天人交戰。
七月時高溫到了,後院蚊子又猖狂起來,我趕快試用【紐西蘭Skin_Technology派瑞卡丁防蚊液】,我穿短袖短褲蹲在後院澆水、拔草、剪九層塔、整理番茄,整整30分鐘沒有被一隻蚊子靠近。
而且最棒的是沒有味道又清爽不粘膩,傍晚我又再去澆水一次,還是沒有被蚊子咬,真的太好用了!
跟我一樣是吸蚊子體質,或是跟姐姐一樣被蚊子叮就紅腫不退的人,快來試試這款防蚊液。
【紐西蘭Skin Technology防蚊液】採用的防蚊成分是獲得世衛歐盟認可和國內外醫師一致推薦,驅蚊效果優秀又對人體低刺激的「 Picaridin派卡瑞丁」,連孕婦和低齡幼兒都可以使用。
分為三種濃度、三種質地,濃度愈高防蚊時效愈長:
📌15%(滾珠瓶):防蚊效果達6小時,適合低齡幼童
📌20%(噴霧瓶):防蚊效果達8小時,適合孕婦和孩童
📌25%(噴霧/滾珠/乳霜):防蚊效果達12小時,適合兩歲以上,長時間戶外活動。
滾珠瓶方便好塗不沾手,噴霧的可以大面積噴灑快速形成防護,乳霜質地較厚不易被汗水稀釋,不過不要擔心乳霜的會黏膩,推開後很快就吸收,一點都不黏膩。
台灣天氣比較炎熱潮濕,小朋友流汗量比較多又不記得要補擦,建議可以用%較高的乳霜延長防蚊效果,大人的話,用什麼款都ok。
有兩種味道可以選擇:無香、花香。
花香的是淡淡的清香,聞起來很舒服,無香的沒有添加香精,保留防蚊液原本的味道。
我塗無香的在手臂貼著鼻子聞,我是沒聞到什麼味道,不貼著鼻子聞就更聞不到了,不過高潮小編說她仔細聞還是會聞到一點點味道,我覺得她可以去機場海關幫忙查毒品了🤣🤣🤣
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【瑞士SHADEZ太陽眼鏡】不是普通只能過濾UVA及UVB的鏡片,是偏光鏡片+過濾UVA及UVB,比我所有戴過的太陽眼鏡視野更清晰,眼睛也更舒服。
尤其是在大太陽下比較,更可以感受【瑞士SHADEZ太陽眼鏡】的清晰與舒適,看看這兩年拍下的照片就知道我出門多喜歡戴這款太陽眼鏡。
什麼是偏光鏡片?
簡單來說,只要光線照在物體幾乎都會反射光線,只是反射光線的強弱差別,當反射光線過強就會讓眼睛看不清楚,還會有壓力。
偏光片會濾除因為光線反射而集成的過強光線,將穿透光P光留下,將反射光S光濾除,因此偏光鏡片戴起來會比一般太陽眼鏡來的舒服與清晰。
【瑞士SHADEZ太陽眼鏡】的鏡框很輕,有白框和黑框兩種,白框是硬質的,我個人比較喜歡黑框的彈性材質,長時間戴也不會耳朵痛。
另外還有「成人款太陽眼鏡夾片」,這是歪嘴雞的愛款,平常有戴近視眼鏡的人可以選擇這款,一樣是偏光鏡片,很輕很好夾,比歪嘴雞以前買的任何夾片式太陽眼鏡都來的優。
表單裡面還有「兒童/成人抗藍光眼鏡」,手機、電腦、電視看很多的大人、老人、小孩可以買藍光眼鏡來過濾對眼睛有害的藍光。
戴了藍光眼鏡會有點微微的黃,姐姐和陳董不太習慣,所以都不想戴。
姐弟兩都成年了,我也沒辦法勉強他們,如果你們家孩子還小的話,還有救,可以讓孩子看手機或電腦時戴藍光眼鏡保護眼睛。
藍光眼鏡也有夾式的,對戴近視或老花眼鏡的人很方便。
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(註:防蚊液團購與瑞斌國際有限公司合作,環藥販賣字第64-045號,環署衛輸字第0858號 環署衛輸字第0859號,環署衛輸字第0860號 環署衛輸字第0861號,環署衛輸字第0873號 環署衛輸字第0875號,環署衛輸字第0876號)
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延伸閱讀:
收心三步驟 助家長管理孩子上網時間 輕鬆恢復正常作息
https://blog.trendmicro.com.tw/?p=63498
螢幕無所不在,3C世代兒童該如何面對? —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128250
「按讚」為何讓人墜入成癮深淵? —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128147
兒童 看手機 時間 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
你看、我看,齊齊看,男女老幼連BB都要看,看什麼呢?當然是看手機同iPad啦!中文大學去年一項研究發現,香港六歲兒童患近視的逾一成一,升讀小四時,近視比例升逾四成,比率之高冠絕全球,大家長時間使用各類型電子產品,「靈魂之窗」休息時間不足,香港人也沒有定期驗眼的習慣,以致增加患各類眼疾,包括黃斑病變、青光眼及白內障等眼疾的風險,本刊請來眼科專科醫生周伯展為大家一一解構。全文:https://bit.ly/2EANLb5
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兒童 看手機 時間 在 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師 Youtube 的最讚貼文
#滑世代兒童觀看手機的實用建議
在這個世代,要如何務實地看待兒童使用手機等數位媒體產品呢? (#重點在影片後面,#要看完喔!)
美國最新的建議是:
#1歲半以下:除非用視訊電話,否則不應該使用手機等
#2歲至5歲:每天最多1小時(不看當然最好),由父母篩選節目,且父母陪同
#6歲以上的學童:跟孩子共同討論,訂出一套可行的規範
#很難完全不看不接觸的(包括電腦、手機、iPad),對吧?
但仍舊希望使用手機不要影響到:
孩子跟父母的親子時光、
壓縮了運動的時間、
佔據了閱讀學習時間或
甚至影響睡眠時間及品質。
所以兒科醫學會還是認為有宣導的必要,但是把使用或是觀看數位媒體的建議放寬些。
以往沒有提到「視訊電話」這一項,但是FaceTime,WhatsApp, Line 等通訊軟體已經變成生活的一部份。所以已經不能避免或是阻止
至於學童,更是給予彈性讓家長和孩子之間,共同討論個人化的方案。
不能否認,或許電腦或是手機上某些功能及軟體看來是針對孩子開發的,甚至陸續研究顯示及有些專家認為,部分高品質的教育軟體可以幫助孩子快速學習及發揮創意。但是不能無止盡的讓孩子使用,父母要幫助孩子篩選節目及陪同觀看,以解釋內容。
另外一個重點在於,全家人都要有共識:什麼時候可以用,什麼時候是不應該看手機的。例如:全家大小坐在餐桌前吃飯時,就不太應該拿手機YouTube 配飯;或是開車的時候父母和小孩都不看平板、手機⋯也期許滑世代的父母以身作則,陪伴孩子時要把手機放下。若在孩子旁邊,一直用手機,別以為就是「陪孩子」⋯這其實只是「在孩子旁用手機」。
奶爸知道實行有一定的難度,但是這是一個好的方向,又不失務實。能夠做到的程度多少,異家庭/個人而異。
#參考資料:
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-recommendations-for-childrens-media-use.aspx
http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591