#凹子底有機友善市集_採買隨筆
高雄有三個很棒的小農市集,分別是 #微風市集、#消保市集,以及今天要分享的 #凹子底有機友善市集。凹子底雖然目前規模較小,但裡頭賣的風土食材其實應有盡有,#而且最大的特色就是不只賣蔬菜也賣蛋肉和海鮮,每周六早上來這走一趟,大抵整周該備的菜肉都能一次打點妥當。
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其中位在 #中崎有機農業專區 的 永傳農場 也有設攤,主理者是我的高中學長曉佑。自從他「棄工程師投農夫」後,我就持續在關注他所努力的事。不久前的某個夜晚,當我正想著吃咖哩要搭的配菜時,就剛好看到他正把自家種 #碩大肥美的日本女指黃秋葵 放上臉書,於是隔天就立馬衝去市集找他。
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永傳的攤位,除了賣自家農作物,也兼著幫賣其他農友的心血,當天除了買到秋葵,還買到了 #蔥氣濃郁蔥汁鮮甜的四季蔥、#我在高雄吃到過最甜的絲瓜、#拿來鑲肉超棒的羊角椒、#生吃毫無腥味一咬就噴汁的爆甜水果玉米(要等下個產季了),邊買,學長還會邊告訴客人,種植過程啦,適合的吃法啊,等等等迷人的小故事。
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來這兜轉個上午,附贈的是一堂堂的小風土課,怎麼看都超級划算!永傳農場的命名,源自曉佑學長家,爺爺的「永」字輩和爸爸的「傳」字輩,這的確是條不好走的路,但絕對是條最值得永續努力開拓的路。
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永傳對面的 #農夫ㄚ嬤快樂農場 則以葉菜類為主,也是好好買,#不使用禽畜糞肥、#不水洗拉長保存期限、#日照後採收降低硝酸鹽含量,都是讓蔬菜品質極佳的細節,那天買了好嫩的蘿蔔葉、小松菜、和脆口的油菜芯,都清炒就好吃。還在另一攤撈到了一串有機小蒜,那蒜頭質地堅硬,但口感鮮脆多汁,辛辣中還帶著甜,生吃配個香腸什麼的最好啊。(後續再來分享拿這些食材下廚的照片)
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然後偷偷說,永傳旁邊,最後面,有個店名叫做 #停留 的小攤,他們賣的限量自製優格,加上他們手工做的各色果醬,非常優秀,另外用自家小土芭樂的葉子,乾燥後熬煮的土芭樂茶,聞著有股淡淡蜜香,炎炎夏日喝很消火,也別錯過了。
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▪凹子底有機友善市集,#每周六,#上午8點到12點,固定在神農路195號(龍德路口),「飛天謎鹿」旁空地擺攤。想吃 #永傳農場 的菜,但不方便到現場的話,高雄朋友可上粉絲頁私訊訂購,另外約定面交時間。
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▪永傳農場所處的中崎有機農業專區,為配合中央科技產業政策,目前是預定在2023年將被「橋頭科學園區」徵收使用,#農糧自給與科技發展同等重要,請大家共同持續關注這議題,希望未來能找到一共存雙贏的方法。
#延伸閱讀:「橋科園區開發,是否有權徵收有機專區?農委會未界定有機促進法適用範圍,擇期再議 https://www.newsmarket.com.tw/blog/132465/
#雄好呷427
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好日子不知不覺一半過去了
好想一直住在這啊(威~~~
每個來看我的朋友
對這邊的環境都讚嘆連連
身體其實恢復得差不多
體重因為有餵奶的關係
也慢慢的降下來
這邊來分享一下我這半個月的入住心得
育禾產後護理之家非常新
當初在這邊產檢時都還沒開幕
所以入住進來幾乎設備都是全新的
住起來很是歡喜
☑️房間:
最小是從11坪起跳
每間的標配
1、電動床
我跟浩哥離開後一定會最想念它
從住院期間到進月中
都有這張優秀的床陪伴
住院期間難起身
住月中期間有時我要早起擠奶
或晚上我要先睡、浩哥要看電視
都能夠自由的掌控!
不會影響彼此的睡眠品質
2、iPad
每間房間都會有一台iPad
登入專用的app
就可以看到寶寶在嬰兒室的狀況
還會每天紀錄寶寶的體溫、黃疸、體重、奶量變化等
也有紀錄媽媽的血壓、體溫
裡面也能夠報名本月的課程
還有一些衛教資訊
也能從這個app裡面看到
3、浴室冷暖機+免治馬桶
像我無法不洗頭的人
都開暖氣+吹頭髮吹全乾
完全不怕著涼
還有附贈大風草藥浴包
4、紫外線消毒鍋
很貼心的準備紫外線消毒鍋
但其實奶瓶使用完
都是直接帶回嬰兒室清洗消毒
幾乎用不太到
5、加熱底座
擠奶人生就是看時辰擠奶
有時擠完飯菜都涼了
有這個加熱盤就能在阿姨把月子餐送來時先放在上面
就能一直吃到熱菜
6、飲水機+擠奶器
飲水機是可以調整溫度
如果有媽媽是餵配方奶就可以把溫度調整成70°
泡奶超方便
擠奶器是combi(型號我不清楚因為我是帶自己的)
只要自己帶喇叭頭就能使用
(沒有也可以跟嬰兒室購買)
☑️嬰兒室
24小時不關窗
(除小兒科醫生巡診+每日洗澡)
我很喜歡這邊採光良好
寶寶可以有一點日照
每個寶寶都有自己油壓床位
在入住時就會確認寶寶所有狀況
媽媽可以自備寶寶的屁屁膏、奶嘴
其餘奶瓶、包巾、小紗布巾、尿布
全部不用準備
隨時都能去把寶寶接回房間
護理人員都非常專業
我第一天入住就挑戰母嬰同室
護理人員會下來巡房
也會教我們該怎麼洗屁股、使用包巾、晾屁股、拍嗝等
☑️每日衛教
這邊最窩心的就是護理人員
記得剛開始奶量還沒上來
護理人員每天都來幫我擠奶排空
讓我享受後面奶量整個衝上來
庫存滿滿的爽感!
除此之外也會關心媽媽的身心狀況
像是排惡露、子宮下降的情況
還有預防產後憂鬱定期追蹤憂鬱量表
也會衛教如何分辨寶寶的健康狀況
順便跟我說回家照護會遇到的問題
☑️專業泌乳顧問
這邊是和宣媽媽哺育顧問配合
在我產後住院時就先替我評估過
也教我如何親餵
進入月中後
有替我通乳過一次
這次通完往後的哺乳之路都走得很順利啊
想親餵和餵母乳的媽媽們千萬別輕易放棄
只要有心
人人都能當乳人
☑️清潔打掃
每天都會打掃房間、更換哺乳衣和毛巾
定時的補充衛生紙和擦手紙巾
每週房間會有一次紫外線消毒
真的是來住飯店啊~
☑️月子餐
中央廚房一天五餐
早餐-午餐-點心-晚餐-點心
真的每天都呈現飽到不行的狀態
我到後來點心都會帶給來探望我的人吃
除了一天五餐還會送很多茶水
讓你湯湯水水補好補滿
☑️各式各樣的課程
除了產後瑜伽幫助媽媽恢復身材
也會有專業的講師教學寶寶照護、泌乳、寶寶腸絞痛時該如何處理等
也有能和自己寶寶一起上課的課程
像是如何沐浴和寶寶按摩
還有一些手作的課程
像我目前有參加過手作寶寶圍兜還有多肉植物
也有報名接下來手作澎裙
(可以打扮女兒絕對要手刀搶名額
在月子中心也過得非常充實
☑️訪客
房間是只有爸爸媽媽能夠進入
其餘訪客一律在R樓會客室
12歲以上訪客可以隔窗看寶寶
☑️醫護人員
每週一次婦產科醫師巡診
每週兩次小兒科醫生巡診
每週一次中醫師巡診
樓下就是育禾婦幼中心(婦產科+小兒科)
☑️周邊環境
旁邊是學校跟住宅區
非常安靜清幽
也有很多綠色植物
斜對面是全聯
隔壁又有俏媽咪
幾乎需要什麼東西都能隨時聲控老公買到
非常方便
☑️停車
這個是我跟浩哥很注重的一點
畢竟我們很多親友會從外地過來
每個房間會配一個地下室的停車位
訪客除了地下停車場外
對面也有很大的公有停車場
停車算是很方便
☑️洗頭&SPA
根據入住的房型天數會贈送
(也可以自費購買)
只要提前預約就可以使用
☑️游泳&寶寶寫真
會贈送一次游泳課程和寶寶寫真
(游泳我是預約在月底、到時再來分享
目前想得到的就是這些
我的婆婆跟媽媽都說坐月子非常重要啊
一定要好好休息!
我大概入住第十天
就覺得自己恢復得很好了🤣
而且新生兒很好顧
吃吃睡睡
其實很多時候她都是跟著我待在房間
(媽媽我很黏女兒🥰)
以上就是我入住半個月的心得啦
孕媽咪開始在物色月中的
記得把這邊納入預約參觀的選項之一!
育禾產後護理之家
兜多肉日照 在 松大園藝 Facebook 的精選貼文
來喔❗來喔❗
阮兜ㄟ樹葡萄開花結果囉 👏👏👏
🌟#長在樹上的黑鑽石 #新興果樹
📢賣賣賣 #樹葡萄新品種 #富麗香
✔一果多味,口感獨特!成熟果肉透明,柔軟多汁,#甜度平均可達13至18度 #果實直徑可達50元硬幣大小喔😋😋😋
✔習性:喜歡溫暖環境,耐高溫,排水及日照需良好,秋季至春季為生長盛期
兜多肉日照 在 必修課多肉植物兜如何變胖方式如何龜甲兜MC Succulent plant ... 的推薦與評價
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兜多肉日照 在 多肉植物UB Succulents Patio - 【兜】Astrophytum 又名星球 的推薦與評價
4~10月的生長期3天左右(注:這裡說的是全日照的棚養環境,不要照搬), 冬天的休眠期也2週(注:這裡說的也是棚養環境)給一次水。完全斷水從生理上來說對兜不好,是造成兜發生 ... ... <看更多>
兜多肉日照 在 [多肉] 北面陽台適合多肉植物嗎- 看板Plant - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位大家好
最近入手了一些多肉
鸞鳳玉、兜,雅樂、紅緋牡丹、金景天
然後各家照顧方法都說要通風的散光處
我家面正北,我觀察過陽台不會有陽光照進來
這樣的環境是否適合多肉生長
要拿去頂樓就看不到多肉可愛的身影了
而且頂樓很不好上去啊~
題外話,蕨類是否反而適合這種陽台,但是通風到我覺得濕氣很低啊....
附上多肉照一張
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