#我要做主廚
【入秋潤一潤】
每逢轉季,屋企人容易會有咳、氣管敏感、乾燥等等嘅問題!呢個時候,咁多位媽媽就要發揮你地嘅最強煲湯智慧,煲多啲清燥潤肺嘅湯水!今次就推介幾款啱晒一家大細飲嘅湯啦!
1. 雙雪淮山湯
功效:清熱潤肺,止咳化痰
材料:雪梨、雪耳、淮山、北杏、冰糖
2. 無花果百合潤肺湯
功效:清肺生津,潤髮膚,改善便秘
材料:無花果、百合、南杏、北杏、瘦肉
3. 響螺蘋果雞腳雪耳湯
功效:止咳、潤肺滋陰、美白皮膚
材料:急凍響螺、雞腳、蘋果、雪耳、紅蘿蔔、粟米
#saladmama #煲靚湯 #入秋滋潤湯水 #養肺 #清燥
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料: 1)節瓜2個 生津、解渴、健脾 2)章魚2隻(視乎大小) 補氣血、催乳 3)冬菇6-8隻 養血、開胃、潤燥 4)無花果6-8粒(視乎大小) 滋潤皮膚、腸道,舒緩喉嚨乾涸 5)紅棗6粒 補血、益氣、護肝 6)花生2両(深紅色衣更好) 潤肺、滋養、調氣、補脾、催乳 7)...
入秋滋潤湯水 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
材料:
1)節瓜2個
生津、解渴、健脾
2)章魚2隻(視乎大小)
補氣血、催乳
3)冬菇6-8隻
養血、開胃、潤燥
4)無花果6-8粒(視乎大小)
滋潤皮膚、腸道,舒緩喉嚨乾涸
5)紅棗6粒
補血、益氣、護肝
6)花生2両(深紅色衣更好)
潤肺、滋養、調氣、補脾、催乳
7)陳皮2塊
健脾、行氣、化濕
8)豬腱骨約1斤
足本食譜: https://bit.ly/335HIVU
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入秋滋潤湯水 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便
今天是秋分,即是秋天已過一半,是否發現特別容易咳嗽?全因秋季的氣候特點乾燥,會損耗人體的津液,容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀,即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑,當吸入秋燥的空氣,肺臟會首當其衝受到影響,故秋天養生重點多為補肺潤肺,建議飲用滋潤糖水,紓緩秋季乾燥不適。
梁醫師指經常熬夜、陰虛體質人士因身體已較乾燥,遇上秋季乾燥的氣候,更容易出現乾咳等不適,故她推薦雪梨無花果桃膠糖水,有生津潤燥及健胃清腸的功效。材料內的桃膠是桃或山桃樹分泌的樹脂,主要有潤腸、通便的功效。
影片:
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