入門卡鞋推薦哲睿 Jerry 在Facebook 的評價

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入門卡鞋推薦在哲睿 Jerry Facebook 的精選貼文

2021-08-27 20:00:14 有 234 人按讚

最近也漸漸開始恢復了戶外騎乘的訓練
以往在外騎後多少卡鞋都會有一點小細沙灰塵

前陣子收到了SHIMANO提供的室內自行車卡鞋IC100
有這雙鞋在室內訓練上，就不用特地在清潔戶外騎乘的鞋款做使用了

他的鞋面採用舒適透氣的針織網布，專為室內訓練所設計。
對於初階車友也設計了更容易固定的魔鬼氈，便於固定腳背。
雖說是入門級卡鞋，它也可搭配 SPD-SL 和 SPD 鞋底扣片。
鞋面也超級透氣，室內騎乘有助通風快乾

🎉現在IC100購買活動，買一雙就送毛巾，數量有限送完為止
推薦給正在尋找室內自行車卡鞋的各位😎

https://reurl.cc/R0xrvx

#SHIMANO 三司達自行車

Tags: 入門卡鞋推薦 SHIMANO

哲睿 Jerry

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臺北市立大學UTR 中長競走運動員畢業現職跑步教練、運動型Youtuber 最佳成績： 5000MW 21:48 10000MW 48:34 20K W 1:38:59 專長：跑步教學、馬拉松訓練規劃、國考術科測驗指導、跑姿調整訓練

入門卡鞋推薦在羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答

By 羅里昂 x LEON

2020-08-28 20:00:28 有 22,960 人看過有 376 人喜歡

新手Irin不僅在山路爬坡表現優異，平路巡航也是嚇嚇叫呢！這次的路線是走淡金公路到石門洞，進入三芝市區前為上下起伏的丘陵地形，之後便是平易近人的平路了，算是一條親民的路線！

番外篇｜高年級實習生強哥首次物理治療檢定，他是否能通過克萊兒老師嚴苛的標準呢？

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騎行裝備：
單車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪組｜FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS NOVA
車衣｜客製車衣
車褲｜WARSAW CYCLING
卡鞋｜LAKE CX176
風鏡｜POC Aspire
器材｜GoPro Hero 7
耳機｜AfterShokz AEROPEX AS800
#新手路線 #石門 #平路巡航

新手路線石門平路巡航

羅里昂 x LEON

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入門卡鞋推薦在 [問題] 是否該上卡鞋了? - 看板bicycle 的推薦與評價

作者syg726 (koreyoshi)

看板bicycle

標題[問題] 是否該上卡鞋了?

時間Wed Sep 26 08:16:01 2018

大家好，我的車齡約1-2年，斷斷續續騎車(冬天實在沒有勇氣出門)，

想請問大家是否要裝卡鞋，一直以來都覺得卡鞋相當危險，

對於休閒騎的我根本沒必要裝卡鞋，考量危險安全問題，

但最近被灌輸了卡鞋的好處，其實一點都不危險，

裝卡鞋還會降低運動傷害和提高效率等等的，讓我稍微動搖了，

網路上看了一些資料，都說穿卡鞋會提高效率，但我無法體會，

想問大家如果騎一趟約30分鐘的山路來說，是可以節省時間(進步30秒?)，

或是身體可以感覺比較輕鬆的上山不費力呢?又或是短程的騎乘感受不到，

需要約2-3小時都騎乘才可以感受的到效果呢?

最後一個問題是如果要裝建議先裝入門版的卡踏就好，

還是直升105等級的呢(想知道騎乘上的差別)

先謝謝大家的回答~~

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.17.209.248
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1537920963.A.EA2.html

推 iraqolddad : 棒棒糖上卡簡單 09/26 08:19

→ ctx705f : 上啊保持脫卡意識就好 SPD的也算好上下 09/26 08:23

推 atlaswhz : 對新手來說,提高效率是無感,甚至是沒效果的 09/26 08:43

推 sanfordhk : 上卡不會馬上提高效率這是需要長時間練習適應的 09/26 08:43

→ emuplayer : 比較好維持迴轉速,抽車跟下坡比較穩 ,至於縮短時間 09/26 09:44

→ emuplayer : 個人覺得差不多 ,畢竟換的是鞋子又不是心臟肺臟 09/26 09:44

推 MikaMax : 上卡是騎自行車的浪漫 09/26 10:30

推 doglegbow : 說真的，輕鬆騎沒什麼差，差比較多是在高轉速跟抽車 09/26 10:34

→ doglegbow : 可以用力抽車不怕滑掉 09/26 10:34

推 chandler0227: 怕走路不方便的話登山卡也可以呀 09/26 10:55

推 an138 : 卡踏是人類最偉大的發明沒有之一 09/26 11:43

推 KuoJ : 我換公路車約一年上卡,現在沒上卡就不會騎車.但有些 09/26 11:46

→ KuoJ : 朋友問他該不該上卡,我一向回答..如果個性很散,又常 09/26 11:47

→ KuoJ : 分心,評估自己的狀況適不適合上卡,如果自認為不適合 09/26 11:48

→ KuoJ : 那就別上卡,沒人強迫你,不要耳根子輕受人影響 09/26 11:48

→ KuoJ : 有些人的個性真的很散漫又不專心,走路都可能常常跌 09/26 11:49

→ KuoJ : 倒,那這種人上卡是要替他自己增加危險性的嗎 09/26 11:49

→ Duc916 : 有訓練台或飛輪可以試試，有把握再外騎 09/26 12:21

→ Duc916 : 效率提升是有。停車前要有下卡的意識 09/26 12:22

→ Duc916 : 105卡踏比入門款沒貴多少，卡鞋比較費心點 09/26 12:24

推 Arens5566 : 上個卡沒什麼好想東想西的 09/26 12:31

推 ling7777777 : 防滑吧最近卡鞋旋鈕壞掉等零件買果凍套用球鞋踩台會 09/26 16:48

→ ling7777777 : 滑，當初上卡只覺得上卡比較帥而已我也休閒騎 09/26 16:50

推 novarossi : 想上的話會有100個理由、不想上的話也會100個理由 09/26 18:02

→ novarossi : 調整才是最重要的 09/26 18:03

推 wrbdnombd : 我以前也認為上卡很危險不上卡騎了幾年膝蓋就壞了 09/26 18:38

→ wrbdnombd : 那時候我騎乘量算大的如果是輕鬆騎應該不用上卡 09/26 18:40

推 yangzac : 不上卡踩踏基本上只有在一點鐘到四點鐘方向會有效施 09/26 19:18

→ yangzac : 力，上了會多了上方踢、下方拖，以及後方上提的施力 09/26 19:18

→ yangzac : ；上卡後若再去騎一般踏版就知道差異。當然一開始要 09/26 19:18

→ yangzac : 一段時間習慣，尤其如果在市區車多就危險。 09/26 19:18

推 nevil7851 : 借問如果市區走停有辦法穿卡鞋但不卡入正常踩踏嗎 09/26 20:30

→ nevil7851 : ？方便停車等路況比較穩定再卡這樣會不會危險 09/26 20:30

→ novarossi : 上一腳 09/26 20:31

推 atom0221 : 如果是跟硬底鞋比可能差不大，跟慢跑鞋比我覺得就 09/26 21:02

→ atom0221 : 差多了。 09/26 21:02

推 Dillence : 前兩個月跟你有相同的問題，現在上了 SPD 卡，沒什 09/27 00:09

→ Dillence : 麼不習慣的 09/27 00:09

→ Duc916 : 卡踏不卡入很滑 09/27 07:19

推 Shigeru777 : 反正在市區路擠的地方也騎不快單腳不入卡反而比 09/27 20:46

→ Shigeru777 : 較保險 09/27 20:46

推 SmithLi : 用起來94帥 09/28 15:04

推 AirLee : 我用SPD 上禮拜摔車都沒拖卡意識也就自然拖卡 09/30 07:25

推 FreedomTrail: Time卡踏不錯好上好下，又輕。上卡避免姿勢錯誤而運 10/04 12:29

→ FreedomTrail: 動傷害，我太晚知道，復健一整年，花了近萬元...TT 10/04 12:29

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