#486台北總部員工餐食記
#秋天食譜第五集
大家有覺得今年的秋天來得特別快嗎 ?
在台北才10月下旬就要穿上外套了；連日來的綿綿細雨雖很有秋天的氣氛，但濕度高就是讓人說不上來的不舒服，強烈建議大家生活在台灣海島型氣候，除濕機絕對必備(LG18.5L除濕機:https://pse.is/xbsa5)
在這樣的季節，呼吸系統弱的孩子很辛苦，媽媽可多用點心進行養肺食補，中醫常推薦幾個好食物像是蜂蜜(提醒蜂蜜一定要買純正天然的好蜜，486麥盧卡蜂蜜隨身包:https://pse.is/x4p4u) 銀耳，南瓜，蓮藕蓮子等等..都是很好的秋天食補好食材。
像今天的午餐，宸妍貼心的準備了蓮藕蓮子排骨湯讓大家暖暖身心，喝起來好感恩啊。大家可把食譜分享紀錄，在家裡也可燉個這樣湯頭讓孩子家人秋補一番!
《 今日菜單 》
❶蓮藕蓮子排骨湯
❷栗子香菇雞
❸炒龍鬚菜
❹ 客家小炒
◈◈料理技巧分享◈◈
⑴ 蓮藕排骨湯
--材料
蓮藕、蓮子、排骨、鹽
--做法：
1.蓮藕切片備用
2.排骨川燙後撈起，再用清水沖淨備用
3.起鍋水燒開後加入蓮藕、排骨燉煮30分鐘後加入蓮子在煮10-15分鐘蓮子有軟既可加鹽調味後食用
⑵栗子香菇雞
--材料
雞肉、栗子、乾香菇、薑片、蔥段、醬油、素蠔油
--做法：
1.乾香菇泡水備用、雞肉川燙備用
2. 起油鍋放入薑片、蒜頭下鍋爆香加入雞肉拌炒
3.再放入香菇、栗子、水醬油、素蠔油燉煮至栗子栗子軟了既可起鍋
「蓮藕營養小常識 」：
蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。
飲用鮮蓮藕汁能舒清肝熱、潤肺、涼血止血。蓮藕加入雪梨汁混合飲用，更能改善熱咳的症狀。資訊來源: https://www.edh.tw/article/19530
「栗子營養小常識 」:栗子有著香、甜、脆、爽的口感，不光如此，它的營養價值也很高；資訊來源: https://kknews.cc/health/oylqa55.html
#歡迎分享
內分泌失調中醫推薦台北 在 Re: [請益] 請推薦台北治痘痘的中醫師- 看板BeautySalon 的推薦與評價
嗨 我建議你可以去一下大醫院檢查婦科疾病喔
我之前跟你一樣一直長囊腫痘痘
看了皮膚科跟中醫 找不出原因
吃藥跟擦藥只能治標不治本
每天都有新的痘痘出現而且都是很大顆沒有頭 硬硬的那樣
我的痘痘很奇怪都會兩三個像雙胞胎一樣長在一起
跟我以前青春期長痘痘的模式真的很不一樣
很明顯病兆不單是皮膚問題
我每天睡8-10個小時、喝水超過2千cc、一週固定運動2次
感覺就是有更深層的因素在搞鬼
我在皮膚科跟中醫那邊問診時都會問是不是內分泌失調了？
他們很盡心即使不是婦產專科 也試圖幫忙分析我的問題
不過得到的結果都是內分泌失調的痘痘應該會伴隨亂經
我的月經卻十分規律 所以應該不是那方面引起的問題
可是眼看皮膚科跟中藥粉吃了一陣子
痘痘完全沒有緩和的趨勢
我想死馬當活馬醫 為求保險還是跑到婦產科去
第一個是小診所 照腹部超音波
醫生說看起來很乾淨沒問題
而且這位醫生跟其他醫生說法一樣
內分泌失調的痘痘第一個徵兆是亂經
我卻沒這個問題
但我自己就還是覺得說不出的怪
就再去醫療中心尋求更精密的檢查
這次照陰道超音波（這個準確度比較高）
結果發現我有兩個巧克力囊腫 等於內分泌失調
醫生還請我抽血檢查腫瘤指數 順便也驗一下甲狀腺是不是有問題
不過為什麼婦科疾病沒影響亂經 醫生也沒什麼說法
大概就是個人體質吧
然後吃了婦產科醫師給的藥以後
終於開始緩和下來了
最近只剩痘疤 大痘痘減少很多
以上給你參考喔
※ 引述《psychoweird (suffer in living...)》之銘言：
: 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
: 已爬文關鍵字：中醫
: 簡短前情提要：
: 目前全臉嚴重囊腫痘，每天都會長新的，凸起來消不下去
: 因為看西醫用過各種藥物都沒什麼用，皮膚還更糟，
: 想再轉而求助中醫看看，不曉得中醫會不會是我的最後一線希望
: 但版上較少看到中醫治痘的討論，想請大家指點我一條明路！
: ※我看過的皮膚科：林基正、黃楨憲、馬偕、漂亮101、賴昌和
: ※用過的痘痘藥：痘膚潤、雅若、袪痘素、思麗安、pair、吃抗生素→都沒用
: 而且臉還乾燥脫皮，滿臉痘+滿臉脫皮看起來真的噁心透頂
: 口服A酸最近醫生開了，但我看著那些副作用卻猶豫不敢吃
: ================================
: 長版前情提要：
: 本人深受嚴重痘痘所苦已經十幾年，
: 最近更是加劇到我完全沒辦法出門，甚至看到鏡子就想要自殺
: 連在男友、家人面前都不敢用真面目示人，只能遮掩戴口罩或避不見面
: 我的痘痘都是嚴重囊腫痘，擠不出來消不下去，還會留色素沉澱
: 偏偏我的飲食、喝水、運動都是很健康規律的，經期也正常
: 我真的不知道為什麼會這樣
: 睡眠因為我的臉這樣常常邊睡邊哭，睡眠品質不太好，但每天都有睡六~七小時以上
: 我已經很努力好好活著，但還是壓不住想死掉的欲望
: 明明我已經戴著口罩了，卻還是有人會來說妳的額頭怎麼那麼多痘痘、那麼紅
: 我恨不得連額頭都遮住呀，為什麼要一直來說？
: 每天早晨都又多一個新的地方在腫痛，真的好恨為什麼又長了
: 擦藥又消不下去，我每天都告訴自己我一定會好的，一定
: 但是每個早晨臉都告訴我，痘痘越來越多
: 如果因為痘痘自殺是不是真的很愚蠢？但我真的好無助，可以幫幫我嗎？
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