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樂樂最近發現的新寵兒～
#大研生醫 超厲害 #凝光穀胱甘鈦錠
夏天就要到了，趕緊在夏天前努力變白吧💪💪
除了平常外在的保養外，內在也是很重要的❤️❤️
一起來從內而外透亮～看到自己美美的就感覺就超開心😂😂😂
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🍄【想瘦身不必刻意喝低脂牛奶】🍄
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牛奶🥛就是我的最愛啦😍，以前就是每天一杯，對沒有錯就是要長高! 但是對我好像沒有甚麼用😢...
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好啦! 回歸話題 ，減肥的人喝低脂真的比較好嗎?🤔
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NO~NO~NO~ 其實全脂牛奶更營養😇，擁有比較多的維生素🥦，且也對減肥也更有效，因為牛奶內含的乳脂肪🥛能夠使人產生飽足感🙆♂️
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總結:所以呀!其實減肥不光只看熱量，而是要看他內含的營養素🥑，就像愛一個人一樣，不能只光看他外表🐷，內在也是很重要的 ( 愛情大師是我 🙋♂️
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❤️趕緊TAG那位愛喝低脂牛奶的捧友們，告訴她，喝高脂比較健康啦 乾!🤪
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正所謂保養不是只有外在，內在也是很重要的
阿香發現除了膠原蛋白飲之外還有一款日本導水乳酸菌x玻尿酸膠原粉
是不是很新鮮，還是是我更新速度太慢XDXDXD
#百喬生醫濃潤机因 是一款 #吃的玻尿酸
主打三重補水成分
#導水乳酸菌LPL-137 《賦活》
#特濃玻尿酸魔必麗 《補充》
#天然植萃賽洛美 《儲存》
小小一包就能填充滿滿的美顏潤澤因子
在食用這款產品的女孩都能感受24hr水潤妝感
產品都有經過世界大廠、歐美、日本的專利認證
讓你吃得安心；安心保養。
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#膠原蛋白 #導水乳酸菌
歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！
品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？
每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。
少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！
我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。
舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！
歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov
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【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP46: 《他到底是不是對的人-給女孩的擇伴判斷指標》
妳的困惑我也走過，關於怎樣才是屬於Mr. Right? 寫給在關係中感到不適的妳，提供以下的指標供判斷--「他到底是不是對的人?」:
重點指標:
․對「呈現真實的自己」感到自在
․可以分享心情與情緒
․有踏實的安心感、有被完整接納的感覺
․相處不會越來越疲憊
․有福同享
․展現心理脆弱、有連結感
為什麼這些特質很重要? 進來聆聽!
▎本集文字閱讀，請進↓
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＃理想伴侶 ＃兩性關係 ＃mrright
一個人的五官中，
「嘴唇」的美觀與否對我們來說是非常重要的，
你知道其實有很多可能造成唇炎的內在和外在原因，
以及各種最佳的保養方式嗎？
就讓我來告訴你吧！
0:00▶️關於唇紋
0:46▶️為什麼會造成唇紋？
2:59▶️如何改善唇紋問題？
4:14▶️如何徹底改善唇紋？
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耀哥的人氣影片：
🏆 皮膚長疹子竟然也是新冠肺炎的症狀？ https://youtu.be/iW3NsZUoGyA
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