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#punk的減肥日記
今天是姨媽大量的第一天,前天的重訓讓我腿痠痛到爆,然後肚子又悶痛,還引起偏頭痛😑
還好吃了藥之後狀態還不錯,趕快來做一波運動~
#早餐
睡到中午,早餐pass
#午餐
蓮藕排骨湯(蓮藕半碗、排骨半碗)
📌Tip:蓮藕不是蔬菜,是碳水化合物,所以吃的時候要特別注意量!
不過它的纖維比白飯還要多,所以也是不錯的主食之一~
#下午茶
西西里咖啡(半顆檸檬、赤藻醣醇兩大匙、無糖氣泡水、無糖黑咖啡)
#晚餐
晚餐大概2:30左右吃的(所以才敢比較放肆的吃!)
照片中的四盤冷盤小菜、牛排(麵只吃一條)、鴨血、臭豆腐各一塊、叉燒包3/4、玉米濃湯3/4碗、鳳梨兩塊、火龍果一片、哈密瓜兩塊、葡萄柚兩片
煮夫今天太早起床,所以午晚餐直接去外面吃
來吃家裡門口的貴族世家,聽說是內壢最難吃的貴族世家🤣
但我們經過都覺得人不少,決定來探險
其實還好喇~就普通
我以前其實不吃叉燒包,直到有一天吃到我爸親手做的,從此愛上❤️
我也好愛牛排店的玉米濃湯,國小的時候,我可以一次喝十碗(所以我國小畢業比現在還胖10公斤🤣)
#點心
16:00
老薑紅茶(老薑粉+無糖紅茶)
20:00
西洋梨、高蛋白奶酪(動姿-纖窈高蛋白奶昔 抹茶口味+吉利丁,很適合嘴饞,想吃甜點的時候吃)
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☝️超推這個的,短短15分鐘,肌力+有氧都有,跳完會大爆汗那種~
我每次跳完的隔天,體脂都會比較低一點~
☑️100下空氣跳繩(跟暴瘦同事請教的運動,他目前是一天跳1000下,我......先100就好🤣)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過367的網紅黃水晶的瘋台灣味旅遊美食,也在其Youtube影片中提到,文章傳送→https://fengtaiwanway.com/taoyuanfood-9522/ 桃園13區美食懶人包→https://fengtaiwanway.com/taoyuanfood/ 牛B STEAK 牛排工場提供平價的排餐料理,來店只要點一客排餐就能無限次享用飲料吧、湯品自助吧!吃...
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內壢牛排店 在 我是中壢人 Facebook 的精選貼文
天氣冷颼颼,暖心聞來了
來幫牛篷老闆按個「讚」
內壢牛排店 在 黃水晶的瘋台灣味旅遊美食 Youtube 的最佳解答
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桃園13區美食懶人包→https://fengtaiwanway.com/taoyuanfood/
牛B STEAK 牛排工場提供平價的排餐料理,來店只要點一客排餐就能無限次享用飲料吧、湯品自助吧!吃過的人都覺得CP值相當高,高貴不貴的排餐水晶說到吃立馬就來報到囉!
地址:桃園市中壢區忠孝路163號
電話:(03)463-0840
營業時間:週一至週五 11:30~14:30、17:00~20:30 // 週六至週日 11:00~20:30
最晚預約或點餐時間:14:30、20:30
粉絲團:https://www.facebook.com/CB.STEAK/
#中壢美食 #內壢牛排 #美式工業風
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內壢牛排店 在 牛B牛排工場| Taoyüan 的推薦與評價
牛B牛排工場 · 粉絲專頁 · 主題餐廳 · 桃園市中壢區忠孝路163號, Taoyüan, Taiwan · +886 3 463 0840 · [email protected] · 評分· 4.9(36 則評論) · 查看更多有關牛B ... ... <看更多>
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內壢牛排店 在 [食記] 紅茶濃湯無限量供應好吃牛排飯內壢牛排- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱:內壢牛排
消費時間:2023.04
地址:桃園市中壢區成章二街489號
電話:0932-916-443
營業時間:10:00~14:00;16:00~21:00
每人平均價位:150
可否刷卡:否
有無包廂:無
推薦菜色:雙肉
好讀圖文版:https://dongwa.tw/blog/post/41457259
這間位於桃園內壢成章二街上的「內壢牛排」,是一閜相當推薦的內壢平價牛排館好選擇
內壢牛排的門口真的非常低調,就只有一個小小的移動招牌而已,店內也沒有漂亮的裝潢
他們的餐點有鐵板麵、牛排、厚片牛排、帶骨牛小排、豬排、雞腿排、雙肉以及排餐飯類
店內用餐有提供濃湯以及紅茶無限量供應喝到飽,價格實惠又平價,還沒來吃過的朋友快
來試試吧!!
內壢牛排的位置就在桃園內壢的成章二街上,門口就只有一個小小的可移動式招牌而已,
走過路過很容易錯過
內壢牛排館比較特別的是有提供牛排飯、豬排飯以及雞排飯
內壢牛排館的點菜單
除了紅茶以及濃湯之外,還有現烤的餐包,他們家的餐包還真是好吃
豬排飯(130元)
飯類沒有鐵板麵,但會多了高麗菜
豬排還滿厚的,口感很有彈性
雙肉牛雞(200元)
雞腿排會煎到焦香,雞肉口感有點乾
牛排口感還滿軟嫩的,鐵板麵份量多,吃完很有飽足感唷!!
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