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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道 讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 ! 胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。 胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管, 引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀,甚至有食管黏膜的病理損害。 胃酸倒流在中醫也有數千年...
內庭穴功效 在 仙女懶媽愛轟趴 Facebook 的最讚貼文
眾所週知(眾:眾在哪)本人患有雜物醜物恐懼症合併懶爛胎歌症,醫學上稱之LAZYTIGER症候群(誰在乎)【 來舒 Lysol 】https://bmai.cc/3jdw47 我眼裡容得下看得見的沙、灰塵、毛髮、阿蟑等等,卻容不下看不見的細菌和病毒(到底誰在乎)。
雖然人獸同籠這四十餘天,有如小王與我一同坐月內般過著與世隔絕的生活,照理說我們母子應該也與病毒隔絕了吧 ! 但由於老王身處第一線高風險行業,他一下班進家門都是直奔浴室淨身,最近我就想規定他先在玄關脫下衣褲再進去洗澡,老王就說你要不要乾脆規定我在電梯裡就先開始脫?
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感染科醫師廖嘉宏提醒,若是直接噴灑酒精在桌子等物品上,反而可能讓桌子上原有的病毒、細菌被帶起、懸浮在空氣中,「建議先將酒精噴在抹布、紙巾上,再用擦拭的方式消毒會是比較好的做法。」
但很多民眾包括我都以為只要對著物品噴噴酒精即可,懶得再拿紙巾或抹布或根本不知道這回事,而且抹布擦過也是要消毒吧 ! 去開水龍頭洗抹布水龍頭也要再消毒吧 ! 毒毒相報何時了?到底要消到什麼時候啦 (怒丟抹布)。
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「罐裝」好抽取、「袋裝」好攜帶。 現在非常時期我都客廳、餐桌各放一罐,看哪不順眼就隨手一擦 (但請不要往孩子和老公的臉上擦,請忍住)。提醒您不要將此濕紙巾直接用於皮膚擦拭。
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我拿到的是「綠瓶 原野」防霉防臭。在預先清潔過的表面噴灑2-3秒直到表面呈現霧狀,等待30秒後任其自然揮發。原野個人覺得味道偏重,若不好濃郁味的,可選黃瓶「清新原味」、藍瓶「清爽亞麻」(小瓶裝170ml攜帶方便)、白瓶「清爽亞麻」(多了除蟎功效)。
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你以為用一般洗衣精把衣物洗香香就能殺菌嗎?你真是太傻太天真(食指推你太陽穴)!
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內庭穴功效 在 My Sky Beauty Place Facebook 的最讚貼文
上星期去了位置銅鑼灣Skinfinity Concept睿庭美肌進行綠萃排毒淨膚亮澤肌療程外,也做了24K金熨斗馥采喚顏療程。
功效:
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內庭穴功效 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管,
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀,甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史,在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候,許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上,都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀,辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外,中醫也可以通過針灸來治療,
如果是中藥配合針灸的話,效果就會更好。
中醫針灸在取穴上,主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴,以及其他的穴位來搭配,就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外,患者平時也應該要多吃蔬菜,
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃,
因為是屬於酸性而且不好消化的,會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主,因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔,並且造成胃酸分泌失調。
此外,我們也應該要注意以下幾個事項,那就是吃東西的時間要定時定量,
切忌暴飲暴食,有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜,避免飲食積滯於腸胃,
給腸胃帶來負擔,導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息,以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響,患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法,
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態,這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此,患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流,
做一些自己喜歡的事情,以疏解緊繃壓力的情緒。
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胃脹氣 | 穴道按摩 | 胃胀风
農曆新年、中秋節和端午節都是我們相當重視的節日,雖然慶祝的方式有所不同,但美食的享用卻是共同的特點。縱情吃喝容易造成胃腸道的不適,林子民中醫師在NTV7活力加油站要分享簡易有效的穴道按摩(指壓)給觀眾朋友,幫助大家快速緩解胃痛、胃脹及消化不良的困擾。
主持人:Desmond Tey 郑瑞钥;Mei Sim 云镁鑫
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0:32 益生菌幫助消化,建立良好的消化道環境
1:50 穴道按摩改善胃脹的原理說明
2:28 大橫穴
3:43 天樞穴
4:50 合谷穴
6:30 孕婦禁合谷穴及肩井穴
7:08 足三里穴
8:06 上巨虛穴
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浪花裝潢差點沒有把我累死哈哈哈
但幸好有設計師專業的幫助
讓我在收尾時有兩天可以安排去礁溪老爺渡假
還有首次帶顏蘵去海邊!!!
只能說現在的人生就是在衝刺和放鬆之間不斷巡迴
充飽電再繼續努力 挺好的
而這次的兩日遊計畫也綁定了
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以往也不是沒有保養眼部
是總有幾個白天或晚上偷懶
但歲月的逼迫使得我!!!
不得不正式的面對自己的黑眼圈和眼周細紋卡粉的現象
於是即便是去礁溪老爺
我也隨身攜帶著
當然也是想要把實測做好給大家看
七天後的結果 我覺得我的眼睛明顯變得比較有神
雖然曬黑但黑眼圈是淡化的 還一次淡了兩階 果然有紀錄更有感
眼下卡粉狀況也減少 連化妝師幫我刷睫毛時都說 欸你睫毛變硬朗了哈哈哈哈哈 要的吧
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先上下來回 再繞圈 三穴位點壓停留
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特別勞累時 我真的不希望睡醒起來看到的自己是更令人沮喪的
這時候即便再累我也會完成冰珠的保養 再厚敷一層眼霜去睡覺
打瞌睡也要完成!!
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因此 在眼部保養結束後也不忘拿出我的全新小黑瓶
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原因無他是小黑瓶的厲害算是眾所週知
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也謝謝蘭蔻和礁溪老爺把我照顧的這麼好
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