【10招 #捲腹 變化練習,鍛鍊 #腹肌、減少 #下背痛 】 #內有影音示範
誰說鍛鍊腹肌、 #核心肌群 ,只是為了身材好看?事實上,人體的腹部肌群與維持姿勢、身體 #平衡 的有很大的關係!
不管是要舉起東西、日常生活的行走與活動,都需要更穩固的腹部力量來支持,若能適度鍛鍊不但能預防 #跌倒 ,還可以減少下背痛發生的機會。
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同時也有264部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅藍諾Eleanor Jiang,也在其Youtube影片中提到,此次 iPhone13 出來的評價兩極,針對這次相機所做的大幅度更新,名詞你都了解了嗎? 讓我們透過這部影片,跟你聊聊這些複雜的攝影術語吧! -------------------------------------------------------------------------------...
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🍗【鞏固 #免疫力 !專家推2道雞肉料理】#內有影音示範
雞肉是重要的 #蛋白質 來源之一,相對飽和脂肪含量較低,更含豐富「 #精胺酸 」,有助改善血管功能、讓免疫功能正常運作。
但除了蒸煮、乾煎、火炒,#雞肉 還有哪些食用方式呢?一起來看看專家有哪些 #料理 建議吧!
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【老是腰痠背痛?圖解10招 #伸展操 ,改善不適】 #內有影音示範
您也有 #腰痠背痛 的困擾嗎?老是這裡痠、那裡痛,全身僵硬、卡卡?
想要擺脫 #痠痛 不適,不妨跟著專家一起來動一動、舒緩緊繃、痙攣的肌肉吧!
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內有影音示範 在 藍諾Eleanor Jiang Youtube 的最佳貼文
此次 iPhone13 出來的評價兩極,針對這次相機所做的大幅度更新,名詞你都了解了嗎? 讓我們透過這部影片,跟你聊聊這些複雜的攝影術語吧!
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郵政信箱:中壢郵政26-20號信箱 (藍諾收)
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內有影音示範 在 藍諾Eleanor Jiang Youtube 的最佳貼文
我相信很多熱愛電影的各位、一定有聽過威尼斯雙年展國際電影藝術展,也被稱為威尼斯電影節。
威尼斯影展在義大利的威尼斯創立於1932年,
也是國際上最古老的電影節,同時也是『坎城影展』,『柏林影展齊名』的世界三大電影節。
影展主要涵蓋內容包括義大利及國際的美術、建築、舞蹈、音樂、戲劇和電影。
而今年第 78 屆的電影展將會在 9/1 至 9/11 號舉行。
那今天我們要探討剖析的電影是在第 76 屆獲得威尼斯影展首獎「金獅獎」由瓦昆菲尼克斯 Joaquin Phoenix 主演的『小丑』。
我們將以劇情、色調、取景、鏡頭、演員這五大方面來跟大家做這次的電影剖析。
#威尼斯影展 #小丑 #小丑電影剖析
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0:00 威尼斯影展介紹
0:55 『小丑』劇情介紹
1:53 『小丑』色調
3:26 『小丑』取景
4:52『小丑』鏡頭
7:07『小丑』演員
9:31結尾
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最近我們介紹了許多 Final Cut Pro 的優點和我們最常使用的功能,雖然 Final Cut Pro 買斷機制在長期來看是比 Premiere Pro 划算許多,但他九千多塊的價錢對很多人,尤其是剪片需求還沒有那麼大的人或是初學者來說,也許是一個大負擔。
那蘋果系統內就有免費的剪輯軟體 iMovie,其實像我一開始在剪接的時候也是從 iMovie 開始著手,因為他免費而且它有大部分我當時所需要的功能,那 iMovie 對於哪些人來說是夠用的,以及他的限制在哪裡,而你什麼時候應該考慮升級到 Final Cut Pro 呢?就讓我慢慢分析給你們聽。
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0:00 開頭 iMovie 介紹
1:12 iMovie 4K 剪輯
1:59 iMovie 調色
3:10 iMovie 速度
4:12 iMovie 圖層
5:04 iMovie 轉場
6:20 影片結尾
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