Search
✨料理新書《吃出免疫力的大蒜料理》
㊙️內有贈書活動🔚
大蒜對健康的益處名聞遐邇，幫助抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等，被認為是最佳的疾病預防食材之一。
作者以3款常備大蒜醬✖️2種美味高湯，變出34道美味又營養的大蒜食譜，每道都令人食指大動，出版社編輯私心推薦：
☑P95大蒜煉乳圓麵包（最近很夯的八蒜包）
☑P139清燉大蒜鍋巴雞湯（適合打完疫苗後飲用的湯品，有助於恢復疲勞）
本書一點特點星小編特別推薦，
書中所有料理均在5步驟內完成，
連不常下廚的星小編也躍躍欲試了😍
有誰想報名品嚐小編的廚藝❓
那要腸胃夠好才行喔😜
PS. 現在買書填問卷抽鑄鐵鍋折折盒，可愛又實用💓
🎀贈書活動：首位猜對者可獲得📒1本
Q：猜星媽除了將大蒜用來炒青菜，最常用在什麼料理❓
A：蒜頭蜆精（顧肝良方）
【＃週末書房：《允許自己選擇愛》／作者：馮以量】＃內有贈書活動
＃文末有留言得好書活動
＃上回週末書房得到《薩提爾的親子情緒課》的幸運朋友是89號以及32號
這學期的自學團，我給孩子們一樣新的功課，那就是每週在書包裡放一本你想要看的書，不管最後你有沒有看，都帶來課堂上與大家分享，為什麼你會想選這本書放進你的書包，並且陪你走一週的時光。
為了示範，我從我的背包裡，拿出最近我正在閱讀的一本書，正是這本《允許自己選擇愛》。
我將這本書的作者的生命故事，分享給孩子們，讓他們理解為什麼這本書的作者，能成為如今的樣子。
作者馮以量來自馬來西亞，是一名非常傑出的助人工作者，但童年歷經了一段黑暗的時光，父親欠債離家出走，在他十三歲時罹癌過世。母親在他十八歲時工作過度也罹癌過世。一個從小沒有得到愛的人，即便長大後去追求愛，也非常恐懼朋友或女友最後會和父母一樣把他拋棄，為了避免被拋棄，他學會了先拋棄他人，不相信有人能真正愛他。
這是一段什麼樣的童年造就的成年人生？
我能想像作者自己一個人獨行的孤單與寂寞，但最後馮以量去學習了薩提爾模式，為自己建造了愛的能量，他重回愛的懷抱，他成為自己的主人，不再受控於他人。
馮以量更以薩提爾模式陪伴需要的人，引導她們走上愛，而非選擇以恨的方式來讓自己痛苦。陪伴許多家庭走過風暴，走向連結，走上成為自己的道路。
這是一本非常簡單易讀，容易入口的好書，因為裡頭滿滿的故事，充滿了生命的能量，內容不只是他人的故事，裡頭的每一個個案，都能看見我們自己的身影，掙扎的、痛苦的、徬徨的、不安的，不知該往何處繼續下去的人生。
那不正是自己的縮影？
我們都是從家庭出生，卻多少都受到家庭的傷害，無論是故意還是不小心的，我們都因此留下了傷痕，過著舔舐傷痕的方式長大了，但我們仍然沒有放棄學習，不斷的尋找解救自己的方法，直至我們找到為止。
馮以量用最簡單也最精準的口吻告訴讀者，唯有選擇「愛」，才能帶領我們離開痛苦，唯有貼近愛，才能成為自己。
書，真的很好看，個案的故事很動人，讀後很能療癒受傷的每一個人。
這是一本我很喜歡的書。
＃療癒的好書傳送門：https://reurl.cc/xgLED5
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「週末書房《允許自己選擇愛》‧贈書活動」
1. 參加資格：
a. 領有「頭號粉絲」標章
b. 一般粉絲
2. 參加辦法：
a. 頭號粉絲：
Step1：留言「我想獲得《允許自己選擇愛》」
Step2：留言需tag三位好朋友
Step3：填寫抽獎編號（請依序參照前面編號排列），例：#100
b. 一般粉絲
Step1：留言「我想獲得《允許自己選擇愛》」
Step2：公開分享本文
Step3： 填寫抽獎編號（請依序參照前面編號排列），例：#101
若編號撞號，請刪除原留言，重新填寫新編號。
如抽獎遇撞號，以留言順序為優先
3.名額：一名
4.得獎通知：將於下一次「週末書房」公告得獎者，請得獎者務必「主動私訊」粉專小編，約兩週內就會收到好書囉
☆公告：上回週末書房好書抽獎得獎者
＃恭喜編號89以及32號獲得一本《薩提爾的親子情緒課》
＃請得獎者七日主動和粉專小編聯繫逾時不候唷
＃已經忘記自己編號的粉絲請點連結找尋記憶 https://reurl.cc/5o4r3G
＃頭號粉絲參加抽獎的辦法相對容易你還沒成為頭號粉絲嗎
＃想獲得頭號粉絲標章的朋友歡迎平時多互動留言很快就能得到粉專粉絲標章
11月童書推薦｜#與生活息息相關的思考題
（內有贈書活動喔喔👋）
當青蛙哥哥上幼兒園開始，就進入我育兒另一階段的「對答期」，他下課回來，常一併帶回給我許多耐人思考的問題？
「媽媽，為什麼我們要聽老師的話？」
「媽媽，為什麼我要去上學？」
這些循規蹈矩的提問，我還能跟他說明。
但沒有標準答案的問題，像是長了翅膀，看似簡單，該怎麼回答孩子？ 該如何讓他理解，就像堆砌積木，層層相疊，構成他未來思考問題的思維。
「媽媽，生氣是不是做壞事？」
「媽媽，啾吉把我的東西搶走了！！為什麼沒有罵他！」
常常在看著青蛙哥哥的樣子，也同樣看到小時候的樣子。
每個孩子都有自己的個性，當人與人在一起時，就不再是單看一件事情來得容易。
我喜歡閱讀，常分享自己看過的好書給身邊的朋友，許多我無法理解的問題，找不到的出口，所幸在書海裡總能找到一盞光。
當自己的光、當孩子們的光，一起共同成長。
這個月的「小小哲學家系列」是信誼小太陽的妍瑾選書。謝謝她每個月都帶給我驚喜，蕾可將分享這些好書傳遞給我的好友們！
👋 順心、午安！
———————————————————————
「贈書活動」
🌟歡迎大家分享「直播」+teg 2位愛閱讀或是家中有學齡孩童的家長們，寫下您最喜歡哪一個人物角色，為什麼？
12/4蕾可將抽出兩位響應「兒童閱讀」的愛讀好友～～🥰
信誼小太陽🌞將會把今天直播的二本童書「為什麼會生氣？」「被欺負了怎麼辦？」套組，以抽獎方式贈送給您們喲！
小小哲學家系列👉 https://bit.ly/36n8men
（需要選購的好友們，這邊附上信誼官網連結）
😆 #信誼小太陽 #小小哲學家系列 #人生大補帖
各位好友可以和蕾可交流，推薦您覺得不錯的童書唷！☺️
#好友們記得分享參加童書贈獎喔👋麥客氣麥客氣
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q
➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
今天的職場日語，教你為什麼要運用簡報，以及更多簡報須留意的技巧
不只在職場上運用得到，日文能力也能大大進步喔！
更多內容請見資訊
😯想要增進自己的職場戰力，商務場合時說日語再也不「卡卡」?
【職場日語實戰力】正是為了有這些需求的你而精心設計的！
N3至N4等級的對話內容，也很適合進階日文學習者！
單純看書難理解內容？想學習更多職場日語？
志方老師針對這本書精心拍攝的專屬學習影片在平台上架囉！
🔅🔅🔅上市贈書、折價優惠🔅🔅🔅
✔【職場日語實戰力】影片課程(全套)
✔影片數量：112部，約12.5小時
✔學習期間24個月(744天)
‼加贈【職場日語實戰力-電話X商務文書X簡報】(價值399元)‼
✔原價：5000元
‼85折特價：4250元‼
✔活動時間：即日起～7/31止
購買課程由此去：
https://academy.shuwoon.com.tw/bookshelf/serial/221
★實體書贈送限台灣區學員
【職場日語實戰力-電話X商務文書X簡報】
本書涵蓋了職場中最需要的「商務電話」、「商務文書」以及「簡報」三大主題，採用輕鬆詼諧的情境會話，輔以真人影片教學，帶您身歷其境，快速提升自身的職場日語實戰力。
每單元皆包含了職場日語小知識及專欄，幫助您有系統地學會日語電話禮儀、書信格式以及簡報方式，讓您工作表現更出色。
單元最後尚備有隨堂測驗，讓您可以立即檢視該單元的學習成果。
#商用日文 #商用日語 #職場日語 #職場日文 #N3 #N4 #日文學習 #日文自學 #WFH #在家工作
連續三天，試看新課程😏
撰寫日文商用電子郵件需要什麼技巧呢？看這篇就對了！
更多內容請見資訊
😯想要增進自己的職場戰力，商務場合時說日語再也不「卡卡」?
【職場日語實戰力】正是為了有這些需求的你而精心設計的！
N3至N4等級的對話內容，也很適合進階日文學習者！
單純看書難理解內容？想學習更多職場日語？
志方老師針對這本書精心拍攝的專屬學習影片在平台上架囉！
🔅🔅🔅上市贈書、折價優惠🔅🔅🔅
✔【職場日語實戰力】影片課程(全套)
✔影片數量：112部，約12.5小時
✔學習期間24個月(744天)
‼加贈【職場日語實戰力-電話X商務文書X簡報】(價值399元)‼
✔原價：5000元
‼85折特價：4250元‼
✔活動時間：即日起～7/31止
購買課程由此去：
https://academy.shuwoon.com.tw/bookshelf/serial/221
★實體書贈送限台灣區學員
【職場日語實戰力-電話X商務文書X簡報】
本書涵蓋了職場中最需要的「商務電話」、「商務文書」以及「簡報」三大主題，採用輕鬆詼諧的情境會話，輔以真人影片教學，帶您身歷其境，快速提升自身的職場日語實戰力。
每單元皆包含了職場日語小知識及專欄，幫助您有系統地學會日語電話禮儀、書信格式以及簡報方式，讓您工作表現更出色。
單元最後尚備有隨堂測驗，讓您可以立即檢視該單元的學習成果。
#商用日文 #商用日語 #職場日語 #職場日文 #N3 #N4 #日文學習 #日文自學
內有贈書活動 今天5點半就醒了原來是值得期待的日子！ 新書終於要正式出版啦 這應該是我的自立自強系列的最後一作想把我曾經作為一個奮鬥過的年輕人真的嘗試過覺得 ... ... <看更多>
當心理師遇見繪本 · September 3 at 8:43 AM · #贈書活動_身體自主權繪本分享 · 覺得真的是太適合跟孩子共讀、認識身體自主權的一本好繪本，心想一定要好好推薦一番！… ; 城邦 ... ... <看更多>
內有贈書活動 在 [心得] 《喵星人，想什麼？》內有贈書活動- 看板cat 的推薦與評價
贈書規則：
1. 點入網頁版 https://goo.gl/JHdzPA 按讚後，
2. 再到粉絲團 https://goo.gl/Hb7PHq 按讚。
3. 在本篇底下推文，內容不拘。
就可以抽獎啦！
獎品：《喵星人，想什麼？》一本。
活動期間：即日起～５／３１ ２３：５９
結束後一周內在此篇公布得獎名單。
限台灣地區喔～
------------------------------------------------------------------------
以下為純文字版
這本書光看目錄，或許有些內容資深貓奴早就知道了，但這本書講求細節，作者不只告訴
你貓咪會這麼做，也會解說背後的原因。像是貓老爹傑克森蓋勒克西大力推崇的「向貓咪
緩慢眨眼＝我愛你」、為何貓咪立起尾巴＝友善、為何貓咪在你打電腦、看報紙時喜歡插
上一腳，書裡都有解釋原因。
另外，貓奴都知道貓咪有勢力範圍，但當兩隻陌生的貓咪撞見對方會出現哪些反應呢？可
不會像我們遇到路人一樣擦身而過；多貓家庭的飼主看到貓咪打架時，對牠們的姿勢會不
會感到好奇呢？書裡也有打架步驟分解；貓咪為什麼帶獵物回家又不殺死牠；還有想當實
用的－－如何避免貓咪外出獵殺小鳥……許多內容都很有趣。
書裡的插圖也很可愛，像下面這張圖根本和家裡的兩貓一模一樣。
雖然早就知道貓咪有許多表達情緒的肢體語言，但看完整本書還是忍不住覺得－－貓咪好
忙！從頭到腳，身上幾乎每一吋都要用來表達情緒，所以看完書的各位，不要再說喵星人
很難懂啦。
--
免費實用課程開課囉 https://goo.gl/F0Bjcq
貓咪也會玩信任遊戲!? https://goo.gl/kBqYXK
當討厭的○○變成貓 https://goo.gl/4TuLhM
新北動保處新增認養後電話訪查機制 https://goo.gl/gEpUfn
２０１７年各縣市犬貓絕育補助一覽表 https://goo.gl/Hbgra8
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.126.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1495548593.A.D5A.html
抽獎結果：恭喜mini777獲得本書～
其實抽獎每次公布結果都覺得很抱歉，因為會讓沒抽到的人失望。
也很感謝大家稱讚Q弟樂樂，還有看了介紹對書產生興趣的人。
之後不定期也會在粉絲團舉辦抽獎，歡迎大家參加喲。
※ 編輯: ChibiYou (61.231.239.65), 06/07/2017 17:00:22
... <看更多>