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4%昨天才剛在最中立理性客觀多元尊重包容友善的八卦板刷完台南治安黃偉哲負責，今天一個新聞說台北內湖健身房外有人開了9槍判三年，底下竟然又不刷柯文哲負責了，而是刷小英政績+1。
這些人已經多重標準到習慣成自然，完全不覺有異，真的蠻厲害呀。
還好意思在那邊說甚麼，台南殺人案這麼嚴重、側翼粉專都不罵？啊怎不去翻一下年初北市分屍案你們4%有幾個出來吠？幹還在阿伯務實阿伯可愛、小英政績+1咧，噁心到爆。
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【記者會精華】
0:00 確診個案公共場域足跡(案15667、案15680、案15681、案15682)
2:11 普度活動防疫指引
3:41 北市行動篩檢巴士上路!
【媒體提問】
5:43 AIT員工確診個案後續處理情況？
6:39 根據疫調個案是否已接種疫苗？
7:23 內湖飲料店員工確診後續處理情況？
8:21 健身房出現確診者是否為高風險區域？
9:16 長春國賓影城員工篩檢情形？
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在北投有沒有其他特別的北投景點呢？當然有，這集跟大家分享一個很不錯的免費室內景點，這個景點只要開車經過洲美快速道路就一定會經過眼簾，那就是北投焚化爐！
無人的 #北投景點-北投垃圾焚化廠，其又稱 #北投焚化爐，於1990年興建，1999年啟用，每天處理垃圾量多達1800噸。
許多人比較少知道，在廠內有一處高116公尺的觀景台，可以360度環景欣賞大台北的景觀，還可以遠眺陽明山、七星山、觀音山及大屯山系等風景►►https://tinyurl.com/yctmddng
在廠內120公尺處，還有全球首座煙囪上的景觀旋轉餐廳-摘星樓，每90分鐘可以旋轉一圈，邊用餐可以邊欣賞到環景的景觀，十分有特色！
在北投焚化爐旁邊，廠區另設 #洲美運動公園，這裡有許多回饋設施，像是北投垃圾焚化廠的主題館、游泳館、戶外運動公園、籃球場、網球場等，在主題館裡還有健身房、桌球室、交誼廳、K書中心及藝文教室可以使用►►https://tinyurl.com/yck6k5wy
參訪的市民戶籍設於北投區、士林區、內湖區、南港區、文山區等五個行政區，可以免費使用游泳館及相關設施，這次小羽就帶大家一起來看看這個北投景點吧！
※北投焚化爐、洲美運動公園(洲美運動公園回饋設施)
地址：台北市北投區洲美街271號
更多的 #北投熱門景點 在這邊：
●一起去洲美運動公園暨 #北投垃圾焚化廠主題館，運動踏青►►https://tinyurl.com/yck6k5wy
●免費的北投景點，360度欣賞台北市美景-#北投垃圾焚化爐觀景台►►https://tinyurl.com/yctmddng
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內湖健身房 在 [心得] 有關內湖健身房的選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Hi 版友大家好
由於之前工作在內湖一帶
又剛好幾個月前
有私下回版友選擇內湖附近的健身房
我覺得資訊可以提供大家參考
就回饋一下版友們!
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一.貝克漢
器材:
1.啞鈴最重單邊80磅
2.槓鈴臥推架*1
3.史密斯*2
4.臥推椅*1
5.可調角度的椅子*1
6.肩推椅子*1
優：
1.免綁約
2.有單次卷
3.一次進去可以順便游泳、一票玩到底
4.有機會遇到瑞凡(溫昇豪) 我有遇過XD
5.環境不錯算乾淨
缺：
1.空間狹小
2.完全不能做一般深蹲只能用史密斯
3.啞鈴器材不足
收費:
之前我們公司可以拿到1張60元的,
平常人可拿到的票卷我不確定可能100元上下
(雖然官網上面寫好像一次300的樣子)
二.內湖運動中心
器材:
1.啞鈴最重單邊25kg
2.深蹲架*1
3.史密斯*1
4.臥推椅*2(有點不確定這項 好像可以調角度吧)
優:
1.以運動中心算有自由重量還不錯啦
缺:
1.在內科的中心下班人超多
2.比貝克漢更狹窄
3.自由槓深蹲架需要2個人以上才可以外借使用
(因為他槓子平常是收起來的)
4.啞鈴重量超不足
收費：
1小時50元，超過我忘記怎算
三.大湖運動中心
器材:
1.史密斯*1
2.臥推椅*1~2?
3.啞鈴單邊好像也沒有到很重
優:
1.完全沒優點
缺:
1.所有裡面空間最小的一家吧
2.不管機械式、跑步機及一般重訓器材都超少
收費:
之前去的我印象好像也是1次50元
四.南湖運動中心(芳鄰健身)
器材:
1.啞鈴單邊45kg
2.槓鈴臥推椅*4
3.上胸臥推椅*1
4.移動式臥推椅*2
5.可調整式臥推椅*2
5.肩推椅*1
7.深蹲架*2
8.史密斯*1
9.六角槓*1
優:
1.槓子、臥推椅很多
2.啞鈴夠重
3.有六角槓
4.以非綁約的話CP值很高
5.空間算寬敞
缺：
1.環境很悶
2.器材維護做的比較沒這麼好
收費:
1.1小時50元超過每半小時25元
2.有雙月卡1980元(兩個月無限次數時間進場)
3.也有點數儲值制(但有點忘記儲值多少送多少)
五.World Gym(福華旗艦店)
器材:
1.啞鈴單邊最重56kg
2.深蹲架x2
3.史密斯x2
4.平胸臥推架x2
5.下胸臥推架x1
6.上胸臥推架x1
7.大型多功能cable機x1
8.小型cable機x1
優:
1.環境舒適寬敞
2.以內湖一帶算器材滿充足
3.團課好像滿多的
4.妹多?!
缺:
1.蔬菜風評差
2.報價不一
3.新手買課請勿輕易上當
收費:
當初身旁朋友聽過的最低報價
988/月 3年
1088元/月 2年
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個人當初待在南湖高中以及World Gym的時間比較長
朋友巨巨們也都在那邊比較多
但後來由於一些人生規劃
就離開台北了QQ......
不然這些朋友真是亦師亦友
都是小弟的免費教練^^
說起來有點感傷 哀~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1479476953.A.D92.html
不知道現在有沒有
※ 編輯: henry5405 (61.224.213.132), 11/18/2016 22:33:37
因為我只是就我曾去過的幾家做介紹而已
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