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【超好玩！結合學科知識，用IG玩密室逃脫】#免費玩中學
遊戲式學習不僅能讓孩子玩中學，更能透過遊戲不斷的刺激出新的學習動機。#鴻海教育基金會 與 #台北市教育局 合辦了第一屆線上解謎營，近期公布了所有得獎名單與作品，其中金獎由台北市內湖高中學生設計的〈黑旗袍〉拿下金獎。
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能夠奪得這個獎牌並非偶然，是強大的心理素質，搭配千錘百鍊的技巧，以及持之以恆的努力。
為空手道女將文姿云加油！
今天下午四點，女子空手道55公斤級，台灣隊女將文姿云將對上是Goranova Ivet（保加利亞）和 Bahmanyar Sara（伊朗）及Ozcelik Arapoglu Serap（土耳其）。
「小時候我喜歡蹦蹦跳跳，跟小朋友在大樹下玩遊戲鬼抓人、紅綠燈。」
在淡水長大，童年十分自由自在的文姿云，五歲之所以接觸空手道，其實是父母推了一把。
「能夠將自己喜歡的東西讓大家都喜歡，這是一件非常不容易的事情」。文姿云十歲時，遇到啟蒙教練趙志材，因為而敬佩教練，開始了空手道生涯。
初期投入訓練，成績未見起色的文姿云，國中有一陣子時常翹練。
「想過一般學生的生活，去打牌啊、打籃球啊……」。
有一次，父親看完比賽後，忍不住說了重話：「如果不想學的話，那就不要學。」
最後，對空手道的熱忱，仍然迎回了文姿云。
國二的時候，以空手道聞名的內湖高中教練蘇尚志，邀請他假日到內中練習。
「很聽話，講什麼都吸收照做，但天分不是很多，敏捷度、爆發力、力量一開始都沒有。」
世界排名第二的空手道好手，在教練蘇尚志的眼中，其實並不是最有天分的選手。
然而，在文姿云身上，始終存在的特質就是勤奮。
「雖然我不是最好的，但我一定是最努力的。」
因為勤奮，每個周末，搭來回三個小時的公車到內湖高中練習，就不是一件辛苦的事情。
國三的文姿云，終於拿下全中運冠軍。
20歲時，他終於如願在亞洲空手道錦標賽上，對決世界排名第三的日本選手小林實希。
比賽過程中，髖骨軟骨破裂，只能黯然退賽。
儘管醫生都建議手術，文姿云卻怕耽誤訓練，選擇不開刀，咬牙忍痛復健，在2014年勇奪亞運金牌，站上人生巔峰。
比起運動傷害的陰影和復健的痛苦，如何面對輸贏，才是文姿云最艱難的一到課題。
2015年2月，文姿云在埃及世界公開賽首戰落敗，因而陷入低潮，敗部爭銅牌時頹喪到不想再上場，甚至脫口說出「我不想打了！」
賽後，在親友的支持下，他從低潮中重新爬起。
「我告訴自己，即便今天我只有50%的狀態，我就把這50%做好，明天進步到60%」。
為了讓自己專心迎戰，文姿云從不看籤表，近來每場比賽都會上妝，給自己立下目標：
「這個妝化好之後，盡量不要被人家打到，要妝容完整的下台」。
加油，文姿云！
照片來源：中華奧會
受新冠疫情影響停辦一屆的亞瑟士盃排球賽，今年吸引了超過282支隊伍，共3420人報名參賽。第一天先來看內湖高中及台師大兩地的的熱血賽事。
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109年全中運高中女子組3000公尺障礙決賽
1 新北市三重商工 吳昕芳 11:52.07
2 彰化縣員林農工 謝冠英 11:56.48
3 新北市三重商工 陳辛瑜 12:16.93
4 新竹縣湖口高中 張智雯 12:39.58
5 新竹市成德高中 劉俞婕 12:39.65
6 桃園市桃園高中 吳佳芸 12:42.81
7 臺北市內湖高中 蔡依庭 12:44.05
8 新北市新北高中 羅翊珊 12:45.58
本次比賽場地觀眾席稍有限制，加上裁判必須遮陽的關係，攝影師難以取得良好的拍攝位置，因此攝影師使用兩台攝影機並且將畫面接軌，希望為選手與教練們留下珍貴的影片。
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20230401 HVL 11:00 內湖高中 VS 南湖高中. 7.1K views Streamed 2 weeks ago. Body Sports 名衍行銷運動頻道. Body Sports 名衍行銷運動頻道. ... <看更多>
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