「過程中最感動的是- 你永遠是我心中的冠軍」
我想知道對我說這句話的是誰.
「團團,你永遠是我心中的冠軍」
我知道我自己沒有調整的很好,沒有準備好.
機會是留給準備好的人,這場比賽雖然重要但是有其他也很重要的事情都擠在這場比賽之前.
大家都說要取捨,但這些事情如果不做,以後還有機會嗎?帶選手比全中運游泳,拿下景興國中創隊以來的全中運金牌,到台東的台東附小與小朋友分享,在週六的終點幫選手們掛獎牌.
今天早上起床後,只告訴自己-盡力就好,這是一個難得的機會,努力拼,讓大家在直播上可以看的盡興.
很開心能夠在台灣跟蕭大俠Yu Hsiao Triathlete 同場較勁,在彼此都陌生的場地比賽,那種感覺真的很不一樣,被他追的好累,後來追他追的更累,都快要停下來用走的了.
這一場比賽,我輸的心服口服,當主持人問我時,我其實心裡很難過,畢竟我不想要輸,競技運動總有輸贏,總有高低起伏,過了終點敬禮後,第一時間我就是跟大俠握手致意.比賽結束了,一切又回歸正常,明天天亮又是全新的一天,又要開始準備下一場比賽的到來.
過程中真的在路跑的11公里時想要棄賽了,腳抽筋身體狀況急速下降,在補給站待了1分鐘,1分鐘的思考後我想要在嘗試看看,嘗試後把拉鋸縮短到10秒,最後5公里我真的沒力了,徹底沒力,就這樣拖著沈重的步伐一路往回,在我真的徹底絕望時一位大哥對我大喊-團團你永遠是我心中的冠軍,當下聽到我心中真的是極為感動,原來在不是真正的冠軍時,還會有人覺得我是冠軍.
我回來了,終於到了.
老婆、小孩、爸爸、媽媽都在終點等我,我真的累了,兩眼放空,心情慢慢平復,摸摸小孩 Daddy is back. 她也對我微笑著,那種感覺真的太甜了.
謝謝IRONMAN 70.3 in Taiwan 留給選手一個舞台,邀請大俠回家比賽,同場較勁.
SAEKO Taiwan Nike Taiwan @scottbiketaiwan
Atlas Sportswear 亞特力士 WayPoint鐵人工廠
Photo by Bill Yang
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夏日天氣熱烘烘,泳池必然是消暑的最佳去處,除了涼快一下還能活動筋骨達到運動的效果,但是如果是要靠游泳減肥真的有用嗎?
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#游泳減肥 #游泳熱量 #點擊提醒我接收直播通知
我們準備了以下問題,直播中歡迎大家踴躍提出問題!
✔️網傳,游泳是很好的有氧運動,但游泳真的能減肥嗎?還是搭配重訓會瘦更快?
✔️如果真的要用游泳來達到減肥的效果,速度是關鍵嗎?慢慢游,還是要游得很快都不能休息?
✔️不同的泳姿消耗的熱量是不是也不一樣?(蝶式、自由式、蛙式和仰式)
✔️李炫諺本身是蛙式專長,可以跟我們分享一下游蛙式跟游其它式累的程度會差很多嗎?
✔️如果是游泳新手,會建議先學哪一式?
✔️可能很多會游泳的人認為會游泳還使用輔具蠻丟臉的,但使用輔具可以幫助瘦身是真的嗎?
✔️像李炫諺平常在練習,也會用到輔具嗎?使用輔具可以增強訓練的強度嗎?
✔️游泳會消耗很多熱量,游完的時候都會覺得好餓。平常游完泳,都吃什麼補充營養?
✔️會不會真的游到很累,結果顧不了忌口大吃大喝然後發胖的經驗?
✔️游泳就像其它的運動一樣,下水前都要先熱身,除了要熱身以外,還有沒有其它的禁忌,像是吃太飽不能下水、空腹不能下水...等?
✔️下水游泳有什麼禁忌可能導致身體不舒服的狀況?例如吃太飽游到吐?
直播中歡迎大家踴躍提出問題!
蛙王 李炫諺經歷:
⭐學歷⭐
博士:台北市立大學競技運動訓練研究所二年級
碩士:台北市立大學競技運動訓練研究所
學士:台北市立大學水上運動學系
⭐經歷⭐
2016年里約奧運游泳代表選手項目200蛙式
2016年亞洲錦標賽 4*100公尺混合式接力銅牌
2014年仁川亞運 4*100公尺混合式接力第六名
2018年雅加達亞運 4*100公尺男女混合式接力第六名
2013年喀山/2015年光州/2017年台北世大運代表選手
2015年喀山世錦賽/2017年布達佩斯世錦賽代表選手
2014/2015/2018年香港公開賽金牌
⭐社會服務⭐
106~108年度中華泳協教練指導證台北市大學/新竹市游泳代表隊
105年全中運新竹市建功高中國中女子組教練
新竹市游泳代表隊教練
新竹市體育會游泳委員會香山培訓站指導教練
⭐特殊表現⭐
2016年獲 新竹市立載熙國民小學傑出校友
2016年獲 新竹市立建功高級中學傑出校友
105學年度台北市市長獎
2015年香港游泳分齡賽最佳運動員
103學年度台北市市長獎
-
(抽獎更新)
恭喜得獎者「吳淑美、吳喬丹、謝燕子」,請於8/16前私訊編編真實姓名+電話+欲領取分店,屆時會由俱樂部同仁通知領獎,逾時不候喔!
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2013年喀山/2015年光州/2017年台北世大運代表選手
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新竹市游泳代表隊教練
新竹市體育會游泳委員會香山培訓站指導教練
⭐特殊表現⭐
2016年獲 新竹市立載熙國民小學傑出校友
2016年獲 新竹市立建功高級中學傑出校友
105學年度台北市市長獎
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