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#全台最南健康照護站
#旭海村衛生室啟用
台灣最南端醫療健康照護站，牡丹鄉旭海村新建衛生室落成啟用，屏東縣長潘孟安特別出席主持揭牌儀式，衛生室啟用後，將可提供更完善與舒適的醫療保健、公共衛生及長照相關服務，讓部落民眾與遊客能獲得更優質的醫療及公衛照護。
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#星星成長紀錄 #怎麼訓練寶寶肌力 #孩子成長里程碑
從星星會躺、會趴、會坐到現在會爬、會站（只差會飛了），即使已經生到了第三胎，茜茜跟人夫謙看到寶貝這樣的成長歷程，還是跟第一胎看著屁寶成長一樣超級感動😭
寶寶的成長歷程，茜茜一直都是讓寶寶自由發展，不會勉強寶寶硬要爬或是硬要站，但是會用玩具引導，食物誘惑，透過種種的刺激，訓練了星星的小肌肉、大肌肉的發展，也讓星星4個月就會自己拿奶瓶喝奶，6個月爬得比我走的還要快❗
當然每個孩子的成長環境不同，個性也不一樣，即便三個小孩，大寶屁寶發展得比較早，相對二寶秦秦的肢體發展就比較慢一些，不過說話學很快（本來不愛講，還擔心他口語發展，結果2歲開始變得超多話）。
看了影片的新手把媽也不要有所比較，跟自己比就好，真的擔心那就看寶寶手冊的進度，不給自己和寶寶太大壓力。不求快，只求寶寶健康快樂長大💪
#想知道星星如何發展❗
#就讓我們繼續看下去❗
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#新生兒歷程 #新生兒照護 #媽媽手冊 #爸媽觀念 #親子教養 #寶寶手冊
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我是哥倫布！我是在加拿大長大的香港人！現在喜歡在 YouTube 做出有趣好懂的英文教學內容。
YouTube 頻道外，我在 2020 年創立了 English.Cool 英文庫，目前已成為台灣/香港地區 No.1 英文教學資訊網站！
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1.
Taiwan is not in Thailand!
台灣不是在泰國裡面的！
2.
Taiwan is a beautiful island located off the coast of Mainland China.
台灣是一個美麗的島嶼，位於中國大陸沿海。
3.
Taiwan is in an earthquake zone, so every year it experiences many earthquakes.
台灣處於地震帶，每年都會經歷多次地震。
4.
The central and eastern parts of the island are covered in mountain ranges.
該島的中心地區和東部地區都覆蓋著山脈。
5.
The western part of the island is flatter, and so that is where most of the population lives.
該島的西部地區比較平坦，因此這是大部分人口居住的地方。
6.
Climate.
氣候。
7.
Taiwan has a tropical climate.
台灣是熱帶氣候。
8.
Summers are hot and humid.
夏天炎熱潮濕。
9.
And every summer, several typhoons pass through Taiwan.
每年夏天，會有幾個颱風經過台灣。
10.
And Winters in Taiwan are kind of cold.
台灣的冬天有點冷。
11.
People.
人。
12.
Taiwan has a population of 23 million.
台灣有2300萬人口。
13.
Most of the population are Han Chinese.
大多數人口是漢族人。
14.
Within the Han Chinese, many are descendants of the Hoklo people.
在漢族人中，許多人是閩南人的後裔。
15.
And many are also descendants of the Hakka people.
許多人也是客家人的後裔。
16.
And the rest are descendants of the waishengren, who came to Taiwan during the Chinese Civil War.
其餘的都是在中國內戰期間來到台灣的外生人的後裔。
17.
Taiwan is also home to many indigenous people(s).
台灣也是許多原住民的家園。
18.
There are a total of 16 indigenous tribes in Taiwan.
台灣共有16個原住民種族部落。
19.
Language.
語言。
20.
The official language of Taiwan is Mandarin Chinese.
台灣的官方語言是國語。
21.
And the writing system is Traditional Chinese.
書寫系統是繁體中文。
22.
Apart from Mandarin, many Taiwanese people also speak Taiwanese Hokkien, also known as, simply, Taiwanese.
除了普通話外，許多台灣人也講閩南語，簡稱台灣人。
23.
And some also speak Hakka.
有些人也會說客家話。
24.
Many Taiwanese people are also very good at English.
許多台灣人也非常擅長英語。
25.
In fact, a lot of people love to learn English.
事實上，很多人都喜歡學習英語。
26.
And a lot of people also love to watch gelunbufayinku.
而且很多人也喜歡看哥倫布發音庫。
27.
Attractions.
旅遊景點。
28.
There are many things to do and places to visit in Taiwan.
在台灣有許多事情和景點可以去遊玩。
29.
For instance: Taipei 101.
例如：台北101。
30.
Taipei 101 is one of the tallest buildings in the world.
台北101大樓是世界上最高的建築之一。
31.
The National Palace Museum houses many national treasures.
國立故宮博物館藏有許多國寶。
32.
Taiwan night markets offer delicious Taiwanese snacks.
台灣夜市提供美味的台灣小吃。
33.
Sun Moon Lake offers beautiful scenery.
日月潭有很漂亮風景。
34.
Ximending is vibrant neighborhood that is great for shopping!
西門町是一個充滿活力的社區，非常適合購物！
35.
Taiwan numba one!
台灣NO.1！
36.
Let’s go over what I love about Taiwan.
讓我們回顧一下我對台灣的熱愛。
37.
Taiwanese people are extremely friendly, nice, polite, and hospitable.
台灣人非常友善、善良、有禮貌、熱情好客。
38.
I’m always amazed at how friendly and nice people here are.
我總是對這裡友好和善良的人感到驚訝。
39.
I think Taiwanese has the nicest people in the world.
我認為台灣人擁有世界上最好的人。
40.
The subway system here is very clean and efficient.
這裡的地鐵系統非常乾淨、高效。
41.
Taiwanese cuisine is delicious.
台灣菜很美味。
42.
Taiwanese bubble tea is world famous. The pearls are chewy and its just great, you gotta try it.
台灣的珍珠奶茶聞名世界。珍珠很耐嚼而且真的很棒，你們一定要嘗試看看。
43.
Living in Taiwan is also very safe and very convenient. There are restaurants and convenience stores everywhere.
住在台灣也很安全、也很方便。到處都有餐廳和便利店。
44.
Taiwan has a national health insurance program.
台灣有國家健康保險計劃。
45.
It provides universal coverage.
健保提供全面的照護。
46.
Healthcare here is cheap, efficient, and of high quality. Everybody loves it here!
這裡的醫療保健便宜、高效、高品質。每個人都對健保讚賞！
本集主題：「沒關係，是悲傷啊！：直視悲傷的真相，練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南」新書介紹
訪問企劃： 沈嘉悅
內容簡介：
唯有我們理解並尊重「失去」的歷程，才能允許悲傷，避免「悲傷剝奪」。
認同、傾聽，學習與悲傷共處，才能讓失去的痛有所依附。
當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門，我們必須知道的第一件事：悲傷沒有錯。
悲傷，其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼，為什麼我們要視悲傷為疾病，總是試圖在悲傷被表達之前，就強行抹去，並努力想盡快治癒它？
在《沒關係，是悲傷啊！》裡，梅根告訴我們面對悲傷的新方式，以及如何幫助經歷悲傷的親友。身為治療師的梅根經歷過失去摯愛的悲傷，親眼目睹摯愛的伴侶在意外中溺斃，因而能以更細膩的文字，深刻描繪難以言喻的失落、愛和悲傷。
我們總認為，面對悲傷的最終目標是回歸正常的「快樂」生活，但是；梅根卻指出了一條更健康的路：不要想著克服，學習與悲傷共同生活。在這本溫暖、細膩又真誠的書中，我們將從「悲傷者」與「關懷者」的兩種角度，同時學習到：
關懷者│出現，傾聽，不要修復
▶ 悲傷不是問題，不用急著跳出來收拾一切，設法讓痛苦消失。
▶ 別急著安慰，錯誤的支持、建議與引導，將對悲傷者造成二度傷害。
▶ 悲傷無法比較，不要急著證明自己可以理解對方。
▶ 如何幫助我們愛的人：支持和安撫的技巧、建議和注意事項。
悲傷者│失去摯愛的痛，究竟該如何調適？
▶ 允許悲傷：痛苦是失去摯愛的正常反應，沒有什麼大不了。
▶ 回不去了：生命的景色已經改變，沒有「正常」可以回復。不用修復痛苦，而是要試著照護痛苦。
▶ 實用守則：書中提供許多小練習，在悲傷初期能幫助舒緩壓力、改善睡眠、降低焦慮感，在黑洞邊緣好好活下去。
悲傷，也是一種愛的形式
若愛不需要解決，悲傷亦然
我們常將悲傷與不健康畫上等號，甚至精神科定義持續超過特定時間的悲傷就是疾病，需要醫療干預。於是當我們立意良善地想「化解」悲傷，卻反而讓失落痛苦的人覺得蒙受批判、誤解、排拒。
有太多時候，悲傷者會聽到：
「至少你們還有這麼多快樂的回憶」
「還有人比你痛苦多了」
「她已經沒有病痛了」……。
我們會覺得這些話聽來總讓人不太舒服，卻說不上原因。而梅根告訴我們，那是因為這些話都隱含了下半句的批判：「所以為什麼你不快樂起來？」
但每個人經歷悲傷的步調都不同，沒有人應該被規範或責怪。就像梅根所寫的：「愛不需要解決，悲傷亦然。」她也同時提醒我們：不要急著證明自己可以理解對方（我的爺爺也過世了，我懂…）、不要否定對方的悲傷（你怎麼還走不出來？）、不要老是想當啦啦隊（加油！你可以的！）。我們可以不爭辯講理，靜靜陪伴，不急著給建議或發表意見，只讓對方知道，你會待在他身邊。
作者簡介：梅根．德凡（Megan Devine）
擁有諮商心理學碩士學位，是作家、演說家，以及悲傷關懷倡議者。自從2009年她的伴侶因為意外離世後，梅根成為悲傷支持者，她通過網站Refuge in Grief幫助那些身陷失親痛苦的人以及所有想要提供幫助的人。
梅根在世界各地旅行，鼓勵人們述說關於痛苦的真相，並且學習如何去傾聽，而不是急著修復對方破碎的心。《沒關係，是悲傷啊！》全球熱銷，甚至在世界各地帶動了「悲傷的革命」。雖然她的作品通常聚焦於悲傷本身，但我們可以從中學到如何去愛。因為悲傷常會出現在意想不到的地方，而愛也是。現居於奧勒岡州高速公路旁的一小塊地上。
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