《運動前後吃什麼🍴? 便利商店營養師🧑🍳推薦這樣吃‼️》
再過2個月就要舉辦婚宴💃的尼克,為了能在宴客時能完美登場,最近除了運動外,還會搭配飲食控制法
🔥最適合外食族、不限時間隨手可找到的運動食譜,就讓尼克吃給你看👉https://nickrenew.com/family-sweetpotato/
運動前:夯番薯或冰烤番薯+黑咖啡
輕鬆運動後:夯番薯+玉米排骨湯+茶碗蒸
認真運動後:XO干貝烤飯糰+大成法式舒肥嫩雞胸+金萱青茶
尼克實際吃過一輪之後,發現全家健康志向營養師規劃的菜單真的頗具飽足感!
而且產品口味上,都有其他可以相互交替的替代品不會每天都吃得一成不變,導致最後厭倦而功虧一簣
推薦和我一樣想要進行熱量控制的朋友,可以一起動吃動吃,年後才可以帥一波!
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1988年8月18日全家在台灣成立,並於當年12月2日於台北火車站商圈開幕第一家店-「館前店」,歷經多年努力,全家便利商店不僅完成島內環島連線,朝向一鄉鎮一店目標 ... ... <看更多>