關於 全家大滿足麻醬涼麵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

夏天就是要吃一碗涼麵消消暑！
超商涼麵到底值不值得吃呢？
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️

【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）

全家
日式蕎麥風味沾麵：300kcal/5.4P/0.5F/51.3C/鈉559mg
大滿足麻醬涼麵：777kcal/20.1P/43.6F/76.4C/鈉1101mg
大滿足香辣涼麵：671kcal/17.9P/33.4F/75.1C/鈉1076mg
台式麻醬涼麵：457kcal/12.4P/21.2F/54.3C/鈉679mg
椒麻香蔥涼拌麵：437kcal/14.2P/21.1F/47.9C/鈉820mg
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711
真飽雙料涼麵-特選麻醬：592kcal/14.9P/23.5F/80.1C/1297mg
真飽雙料涼麵-蒜辣麻醬：654kcal/14.5P/31F/79.3C/1256mg
真飽雙料涼麵-香辣麻醬：656kcal/16P/28F/85.1C/1360mg

午安各位🧡🧡
今天也是自己在家吃😬

而且最近的天氣真的是非常夏天耶～～～☀️
沒想到五月就已經那麼熱了
竟然這麼熱就趕快把病毒殺死吧😝‼️ 哈哈哈

天氣熱大家除了吃冰、在家裡吹吹冷氣
還會做什麼呢🧡
我在夏天超愛找涼的食物吃（完全吃不下熱食 燥熱的我🤣
最近因為宅在家 超愛前一天就去全家買食物放著隔天吃～
這次要來推我最愛的全家涼麵與沙拉啦🥗‼️
平常因為愛運動 也會控管身材的關係
所以我買的是清淡可口的「日式蕎麥風味沾麵」和「十品目田園沙拉」&「凱撒沙拉」～
（整個超愛這個搭配哈哈哈哈
他的沾醬鹹度剛好 在配上哇沙米調味
讓你享受美食的同時 也能兼顧身材啦😘
而且這樣一餐算下來也才400卡左右
超適合現在因為疫情無法運動的大家啦😫！
當然他們的「大滿足麻醬涼麵」也超好吃～
份量很夠 很划算😝

🌟現在全家有『輕涼一下集章趣機制』
👉🏻5 / 5-6 / 1 購買涼麵、沙拉、夯番薯、蒸香等任一品項集一個章～
集8個章享好禮3選1呦‼️‼️
超優惠😋😋～～～
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#仲夏輕饗宴 #涼麵 #沙拉

【以辣治熱！防疫新選擇】
疫情升溫，天氣又悶熱，胃口不佳又顧慮外食安全，辣涼麵讓你食慾大開！
全家鮮食採個別獨立包裝，品質安心買回家!

🔥#大滿足香辣涼麵🔥
搭配嚴選的丸莊醬油與辣味麻醬，香、辣、麻三重享受～

🔥#椒麻香蔥涼拌麵🔥
鹹香適中的辣油配上青蔥絲與溏心蛋，寬版刀削麵讓口感更有嚼勁～

#全家FmailyMart
#辣涼麵
#防疫新選擇

夏天就是要吃一碗涼麵消消暑！
超商涼麵到底值不值得吃呢？
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️

【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）

全家
日式蕎麥風味沾麵：300kcal/5.4P/0.5F/51.3C/鈉559mg
大滿足麻醬涼麵：777kcal/20.1P/43.6F/76.4C/鈉1101mg
大滿足香辣涼麵：671kcal/17.9P/33.4F/75.1C/鈉1076mg
台式麻醬涼麵：457kcal/12.4P/21.2F/54.3C/鈉679mg
椒麻香蔥涼拌麵：437kcal/14.2P/21.1F/47.9C/鈉820mg
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711
真飽雙料涼麵-特選麻醬：592kcal/14.9P/23.5F/80.1C/1297mg
真飽雙料涼麵-蒜辣麻醬：654kcal/14.5P/31F/79.3C/1256mg
真飽雙料涼麵-香辣麻醬：656kcal/16P/28F/85.1C/1360mg

夏天太熱!真的想不到要吃什麼嗎?
那你絕對不能錯過的經典美食「涼麵」🍜
麵條Q彈，醬香濃郁~冰涼開味好入口😋
可是在不知不覺中，吃的一口都不剩了呢~

這次大叔還多教大家一個美味冷菜「皮蛋豆腐」
包準你吃得飽飽飽~實在是太爽快了!
這樣的搭配絕對是大家在炎炎夏日提振食慾的好選擇😋


🥬皮蛋豆腐食材（2人份）
🔸皮蛋 兩顆
🔸豆腐 一盒
🔸蔥花 適量
🔸柴魚 適量


🧂調味料
🔹香油 少許
🔹蔭油(醬油膏) 少許


🥬涼麵食材（4人份）
🔸麵條
🔸蒜泥
🔸小黃瓜
🔸紅蘿蔔細絲


🧂調味料
🔹芝麻醬 一碗
🔹醬油 適量
🔹香油 適量
🔹糖 適量
🔹鹽 半湯匙
🔹水 適量


🍳作法
1️⃣豆腐劃開四塊，皮蛋切四塊入盤，淋上蔭油，放上柴魚、蔥花、香油即可
2️⃣涼麵川燙10秒，冰水冰鎮水瀝乾，放置冰箱冷藏後取出，紅蘿蔔絲稍微川燙備用，芝麻醬、熱水攪勻，再加入糖、鹽(半湯匙)、醬油、水、香油拌勻即可


📝肥大叔小撇步
🔺豆腐用礦泉水洗過，再川燙，易殺菌
🔺皮蛋蒸過較好切，也較無腥味


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都買不到萊爾富的涼麵QQ
有人吃過嗎～

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0:00 超商涼麵評比
1:08 全家大滿足涼麵 $49
3:20 全家大滿足川辣涼麵 $49
4:30 全家日式烏龍涼麵 $49
5:54 7-11真飽涼麵原味麻醬 $52
6:58 7-11真飽涼麵香辣麻醬 $52
8:12 7-11御選麻醬雞絲涼麵 $59 ☀️MVP
9:12 OK雙醬涼麵 $65
10:17 OK蒜味涼麵 $65
11:56 OK雞絲涼麵 $65 ❄️MVP

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