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【全新生活™12週支援學習課程成果發表！】
實在太驚人！在2021年1月~8月份全新生活™教練及授證教練們幫助了1,231人，總共減少了4,639公斤。
全新生活™12週支援學習課程，專為需要全新生活™教練指導，以及想和教練一起努力的人設計。教練們將提供需要的全新生活™健康手冊與日誌、營養素建議、食譜、購物清單和更多資源，幫您健康、成功、持續地管理健康。
快點報名全新生活12週支援學習課程吧！
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教 師 節 快 樂 !!!
謝謝每位美安的講師，總是不藏私地傳授事業與產品知識，以及分享自己的親身經驗。🥰🥰🥰
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🎈🎈建築X公益最match 清景麟建築 益啟動起來🏘🏘
#台南 東區機能熟成、建設加持！「#清景麟建築團隊」除了推動高品質、高價值的建築個案，更用各種行動落實教育公益、環境共存等永續理念。這次與「#崇明國小」合作，簽署「建造食農共好」宣言，期望將融合土地關懷、特色建築、藝術力量，結合企業與校園、社區共同打造一個具創意、有溫度的「農趣菜園」，實踐於「#台南新都心」這塊全新生活特區。
MyGoNews不動產網路新聞粉絲團
《我是遺物整理師》由李帝勳、唐俊尚主演的 Netflix 原創韓劇，故事講述擁有亞斯伯格症的韓可魯接手父親公司，展開遺物整理師的職業生涯，與他剛出獄的叔叔曹尚久展開全新生活。
#遺物整理師 #movetoheaven #離開後留下的東西
🥕本集文章版：https://ningspotlight.com/?p=769
🔖各節看點
00:00 遺物整理師評價
01:00 遺物整理師的起點
03:18 遺物整理師的專業
05:42 整理兇案現場
06:58 人們對與死亡的偏見
07:49 完成亡者的未完之事
09:57 最常見的遺物是垃圾
11:41 亡者的寵物
13:40 遺物是愛的證明
15:00 結局第二季伏筆
15:40 最好的生活是整理
《哈囉，我好嗎》對自己失望
7大暖心金句讓你重拾幸福
👉https://ningspotlight.com/?p=523
📺本集為劇光燈系列
專講戲劇的單元，如果你和我一樣喜歡戲劇
那就不要猶豫按下訂閱了！開啟小鈴鐺不錯過任何戲劇新片吧！
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來台灣是全新生活🙃什麼都歸零
創業是生活的開始；沒有知名度的新品牌…
尤其手工品（高價限量）要跟機器競爭（低價量產）😖
並不簡單…
即使在自己經營的SNS做初步舞台是不錯，
但是一下就飽和了😂
（畢竟是幾年追蹤都沒動靜的專頁）
人助不如自助！
所以硬著頭皮開始了YT
也就這樣過一年了😳
即使訂閱者不是那麼多！
從YT開始後我們也有一點一點的變化，
像蝴蝶效應~~~
這一年的時間生活慢慢走向正軌😆
（之前是窮到吃土w）
真的謝謝大家☺️
https://youtu.be/xrqRDhByacY
除了謝謝沒什麼好說！
疫情再爆發，
大家都要少出門 保護好自己哦🥺
沒事可以看直播（不是）
//兔子加糖本業；皮革、日本古著工作室（全預約制） //
https://instagram.com/sato_studio?igshid=182swby39x0hr
//來台灣一年半的改變？！//
https://youtu.be/HikILQ-lCzQ
關於我們✨
日本皮革職人 佐藤(🦊砂糖）
+ 台灣老婆 佐藤 安（🐰兔子）
= 兔子加糖
女兒佐藤 澪（👼🏻豆子）
🌠 Facebook 🔎 兔子加糖 x 佐藤 安
🌠 Instagram 🔎
🐰An.sato //
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🐹 Mio.sato //
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🦊micchi.sato//
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🌠Email : uim0604@gmail.com
🌠手工皮革&日本服飾 FB 、IG 、蝦皮🔎 SATO STUDIO
默森爸媽日記系列→http://bit.ly/2YdscDh
▶影片介紹◀
隨著新家、新生活即將到來~
有一天夫妻討論一下後~
決定在全新生活開始之前!!
鼓起勇氣去做一次全身性健康檢查~
(安森其實一直都很擔心面對檢查結果)
於是我們來到位於台北世貿對面的信義101~
原本輕鬆且舒適的健檢過程都很開心...
直到超音波的時候...醫生發現默默胸部...
竟然長了一個...快一公分的...東西!?
怎麼....怎麼會這樣!?
▼信義101健康檢查相關資訊(非商業合作)▼
https://bit.ly/3uWD8o8
#健檢 #全身健康檢查 # #胸部 #寶寶 #腫瘤 #新手爸媽
#默森夫妻 #親子 #BUBU #家庭 #默森爸媽日記
▼默森夫妻其他推薦影片▼
超好笑，Kyle 迪士尼反派生日趴...誰叫的FOODPANDA 啦！？
https://youtu.be/PVhLqTs6Etw
寶寶 1歲後逛婦幼展 買什麼育兒好物 ！？
https://www.youtube.com/watch?v=B4OPkG53bdM&t=59s
爸媽第一次逛婦幼展 逛到不想出來
https://www.youtube.com/watch?v=GXvCiZg5G-A
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有任何商業合作歡迎寫信至工作信箱EMAIL:phoelin0225@gmail.com
您是否不滿意您的身材?受夠了節食的折磨?Tired of going on a diet?少吃多運動eat · 謝理紗 · 1 · · · TLS 全新生活曼妙人生計畫. 2014年11月1日. ... <看更多>
廚神和吃貨--雪克鬆餅, 兔子巧克力, 防彈咖啡和偽氣泡飲(楊筑雅博士和盧妍之講師). •. •. 1,325 views 1 year ago. Read more · 🏋️♂️全新生活打造健康窈窕挑戰 ... ... <看更多>
全新生活 在 Re: [問題] 美安全新生活有人參加過嗎?? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
※ 引述《kohimama (。DearFi。)》之銘言：
: 看到朋友瘦很多~超想去的
: 可是很害怕被推銷東西
: 有人有去過嗎???
: 可以現身說法一下是怎樣的參加法??
: 聽說還要在別人面前量體重
: 好殘酷~是真的嗎????
看到這篇文章 來分享一下我媽媽和阿姨參加的經驗
因為表姊家有在吃美安的營養品 覺得還不錯
因此前一陣子推出全新生活這系列產品和課程 便鼓勵媽媽和阿姨去參加
課程為期12周 也就是三個月 每周上課一次 但我沒有去過
因此有些資訊 為媽媽回家後轉述
以下為媽媽和阿姨的基本資料
媽媽 54歲 160cm 73.4公斤 有高血壓 需服藥控制
阿姨 63歲 162cm 68.5公斤 水腫嚴重 腿部常腫脹
兩人之前都無運動習慣 在家平時做家務 出外以摩托車代步
第一次上課時 會測量體重、體脂、腰圍以及拍照
並發一本手冊和幾片dvd 手冊有列出建議食物清單
讓自己紀錄每天吃了甚麼食物和心情 下次上課會由指導教練給予建議
dvd中會講解一些減重觀念
第一周最主要在講 如何吃 如何挑選自己吃的食物
第一周只能吃蔬菜水果 蔬菜可以海鹽調味 搭配少許堅果
但要挑低升糖的食物 不行挑高升糖的
例如: 未成熟的香蕉、小黃瓜、番茄、蘋果 可以吃
木瓜、紅蘿蔔 為高升糖的食物 不能吃
有出版社有出低升糖飲食的書籍可以讓大家參考
但只吃蔬菜水果容易餓 要準備多點食物 隨時補充 不要讓身體感到飢餓
若體力不足 可搭配一杯無糖豆漿 但最好還是只吃蔬菜水果
第一周最難 因為後來看到我媽她們減肥成果 想要跟進 卻沒辦法完成第一周
但第一周的改變最明顯 媽媽的手臂明顯變細 瘦了大概三公斤
阿姨瘦了兩公斤左右
之後第二周開始 可以補充蛋白質 每天可以吃蛋白四份、蛋黃一份
可喝無糖豆漿 澱粉避免 含糖飲食避免(除了低升糖的蔬果外)
蔬果可用香料增加風味 如黑胡椒 和義式香料 避免吃菜吃到怕
但三餐飯前半小時要吃搭配的全新生活營養品 共三種 5粒
主要功能為促進新陳代謝
並且可以開始適量運動
第三周之後 繼續維持第二周所建議的部分
但可吃魚和少許的肉 每次上課都會量體重 體脂
參加的成員有時會準備自己所做的食物和大家分享
課程教練也會準備些 可以吃的食物送給大家
12周課程結束後 會再重新照相 會請大家穿第一堂課所穿的衣服
量體重、腰圍與體脂
但不必再吃營養品 除非自己個人覺得有需要 也可以適度攝取澱粉
而媽媽和阿姨的成果如下: (五月初到八月初)
媽媽 體重73.4降至67.6
阿姨 體重68多降至58多
身型都小一圈 手臂 肚子 腿 都有瘦 媽媽的腿比我還細
阿姨體重雖然降的比媽媽多 但媽媽體脂降比較多(詳細數字有點忘了)
課程結束後已經過一個月
媽媽又瘦了3公斤 阿姨也瘦了1公斤多
其實只是要減重的話 也不一定要參加這種課程 畢竟毅力最重要
但參加可以幫助了解應該攝取哪些食物 了解觀念 可能受到督促 也不無幫助
個人而言 覺得對媽媽和阿姨很有幫助
因為過去我們晚輩常常說甚麼東西不能吃 她們完全不會聽
就只會說沒關係 照吃不誤 但去外面參加課程就很聽話
回來會一直和我們說哪些東西不能吃 連我們晚上吃消夜都完全不受誘惑
現在也培養了運動習慣 盡量以快走為主 走路到的了的地方就不要騎摩托車
其實培養正確的生活態度更重要 讓自己更健康
個人心得:
自己因為媽媽阿姨的成效明顯 也想說一起來吃看看
但其實真的很難做到 尤其是下午 晚上 在外不吃到澱粉很難 有時還有朋友聚會
但早餐部分 媽媽通常會準備就跟著吃
早餐通常吃 小黃瓜一根到兩根、大番茄一顆或西洋芹幾根、有時候小竹筍一個
不過很快餓是真的
通常七點吃 九點就又餓了 可以帶一些堅果搭配 或是另外帶蔬果也不錯
有營養師的朋友建議可以加點橄欖油 就比較不會那麼快餓
目前維持了一個月 加上運動
體重由60多降到57.6左右 有時候變動還是滿大
因為還是會吃些垃圾食物
以上 僅供各位參考 分享的也只是媽媽和阿姨的經驗
參加課程的話 好像其實不會一直推銷東西
媽媽所購買的東西為 一套全新生活營養品、纖維粉兩罐左右
課程結束後 就看個人需求啦
可依自己經濟能力決定是否參加這個課程
不然其實多看書 了解正確減重觀念去執行 再搭配運動
長期下來一定也會瘦啦!
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